Testünk jellemzőitől vagy életmódunktól függően lehetséges, hogy az anyagcserénk lelassul, emiatt méreganyagokat halmozunk fel, hízunk és nehezen megyünk ki a fürdőszobába. A kiegyensúlyozott étrend fenntartása létfontosságú, ugyanígy nagyon fontos a rendszeres testmozgás, azonban ha egy ideig elhanyagolta, mindig rendelkezésére állhatnak különböző otthoni gyógymódok, amelyek segítenek megtisztítani testét a méreganyagoktól való megszabadulás révén.

házi

Sok ember szenved székrekedésben, olyan állapotban, amely a hasi fájdalom, a puffadás és a gyenge emésztés mellett problémává válhat, amikor a fogyásról van szó, és akadályozza testünk képességét a belépő méreganyagok eltávolítására. Ezért a következő oneHOWTO cikkben elmagyarázzuk, melyek a legjobbak házi hashajtók fogyás ellen, természetes termékek sorozata, mellyel otthonról serkentheti az anyagcserét azzal a céllal, hogy lefogyjon néhány kilót.

  1. Zaragatone, azonnali természetes hashajtó
  2. boldo tea, jó házi hashajtó székrekedés ellen
  3. Metszet házi tisztítószerként a gyomor megtisztítására
  4. Aloe vera, kiváló hashajtó székrekedés esetén
  5. Nagyfejű hagyma, sürgős házi hashajtó
  6. Egyéb házi hashajtók a fogyás érdekében

Zaragatone, azonnali természetes hashajtó

Psyllium, psyllium útifű vagy egyszerűen psyllium, amelynek magjának héja felhasználható bélünk egészségügyi ellátására, és elősegíti a fogyást. Nagyon rostban gazdag, ez a héj nagyban megkönnyíti az emésztést, ráadásul remek emésztőrendszeri mosó. Ha figyelembe vesszük nagy rostmennyiségét, akkor látni fogjuk, hogy nagyon kielégítő termék, így ha belefoglaljuk az étrendbe, akkor az étvágy csökkentésével szabályozhatjuk az ételbevitelt.

A felvétel nagyon egyszerű, egyszerűen hozzá kell adnunk két teáskanál ilyen magot sovány tejbe, szójatejbe vagy joghurtba. Miután megettük, ajánlott igyon egy pohár vizet hogy a víz javítsa mozgékonyságát a gyomorban. Mivel nagyrészt rostból áll, a gyomorba kerülve kitágul, és segít a szervezetnek eltávolítani az ott felhalmozódó méreganyagok és hulladékok nagy részét.

Egy másik fontos dolog a fogyasztása során mindig étkezés előtt vegye be, és ne étkezés után. Mielőtt elvisszük, fokozzuk annak kielégítő hatását, megakadályozva, hogy később túlzottan étkezzen. Végül, mielőtt elkezdené a psyllium-kezelést a fogyás érdekében, beszélje meg orvosával, különösen, ha bármilyen gyógyszert fogyaszt.

boldo tea, jó házi hashajtó székrekedés ellen

A Senna, ismertebb nevén boldo tea, olyan növény, amely számos előnnyel jár számunkra, többek között erőteljes vizelethajtó hatással és nagy mennyiségű antioxidánssal, amelyek a testünkben található szabad gyökök ellen küzdenek. Ezt a szintén nagyon aromás és finom ízű italt étkezés előtt és után is el lehet fogyasztani. Korábban ez biztosra vesz bennünket jóllakó hatás; utána megkönnyíti az emésztést.

Ennek a növénynek a levelei erőteljesek súroló hatás testünkben, ráadásul fantasztikus székrekedés esetén házi hashajtó, éppen ezért gyakran szerepel a fogyókúrás étrendekben. Hashajtó ereje a nyálka és a flavonoidok gazdagságának eredménye.

Meginni csak vizet kell forralnunk, és hozzá kell adnunk egy marék boldo tealevelet. 5 perc elteltével, amikor a víz beöntött, készen áll a bevételre Naponta kétszer.

Metszet házi tisztítószerként a gyomor megtisztítására

Az aszalt szilva az egyik legjobb étel, amellyel rendelkezünk, amikor a fogyásról van szó. A termék nagy előnyei azon alapulnak a kalóriatartalom minimális, másrészt a rostszint nagyon magas. Következésképpen segít megszabadulni a méreganyagoktól anélkül, hogy zsírot adna nekünk.

Mindehhez hozzá kell adnunk a természetes cukrokban, a K- és A-vitaminokban, az olyan ásványi anyagokban, mint a kálium vagy a vas, valamint a fehérjékben rejlő gazdagságát, amelyek a kilogramm fogyás hatékony módját jelentik. Végül figyelembe kell venni, hogy ez a erős természetes hashajtó, tehát nem szabad meghaladnunk a bevitelét. Egy maréknyi gyümölcs reggeli közben már szolgálhat minket.

Aloe vera, kiváló hashajtó székrekedés esetén

Ha az aloe vera előnyeiről beszélnénk, akkor nem lenne elegendő idő mindet felsorolni. Bár alapvetően kozmetikai elemként népszerűvé vált a bőrápolás terén, az az igazság, hogy ez a növény a természetes méregeltávolító és olyan hibakereső, mint senki más. Összetevői közé tartozik az aloin, egy vegyület, amely segít csökkenti a zsírzsírt és felgyorsítja annak anyagcseréjét.

Fogyasztásának módja gyümölcslé formájában történik. Kivonjuk az aloe vera levél pépét, és összekeverjük citromlével és bőséges kanál mézzel. Miután megerőltette a hulladék eltávolítását, elviheti naponta böjtölni, egy órával bármely más étel bevétele előtt.

Nagyfejű hagyma, sürgős házi hashajtó

A nagyfejű hagyma tulajdonságai megszámlálhatatlanok, sőt, sokoldalúbb termék, ha a természetes ételekről és a házi gyógymódokról van szó. Egyrészt nagyon gazdag rostokban, ami segít a székrekedést természetesen kezelni. Másrészt vizelethajtó képessége serkenti a vese működését, ezáltal ez a szerv aktívan eltávolítja a szervezetben visszatartott méreganyagokat és folyadékot. Végül, anélkül, hogy bejutna antiszeptikus hatásába, olyan termék, amely felgyorsítja a belek mobilitását és hogy óriási antioxidáns erővel rendelkezik.

Az, hogy sokféle vitaminból áll, mint például A, B, C és E, valamint ásványi anyagokból, például foszfor, magnézium vagy réz, csak arra ad okot, hogy ezt a házi hashajtót diétájához adják-e a fogyás érdekében.

Egyéb házi hashajtók a fogyás érdekében

Az étel mennyisége, amelyet hozzáadhat a kiegyensúlyozott étrendhez székrekedés kezelése és fogyás szinte korlátlan. Itt elmagyarázunk néhány olyan terméket, amelyek nagy szövetségessé válhatnak e cél elérése érdekében:

Útifűmag

A magvak túlnyomó többségéhez hasonlóan az útifűmagok is nagyon gazdagok rostokban, ami kiváló otthoni hashajtóként szolgál a székrekedés megelőzésére. Amikor lenyeljük őket, és belépünk az emésztőrendszerünkbe, a belünkkel és folyadékával érintkezve az útifűmag magja megduzzad és stimulálja a perzaltikus mozgásokat. Mindenképpen, ha csökkenteni szeretné a székrekedés okozta bélduzzanatot, akkor ezeket a magokat vegye fel az étrendbe.

Spenót és lenmag turmix

Ez a turmix egy másik olyan étel, amely segíthet a bél mobilitásának javításában, serkenti a testünkben felhalmozódó ürülék és toxinok kiürítését. Elkészítéséhez egyszerűen keverjen össze két evőkanál lenmagot vízzel és spenótlevéllel. Miután megrázta, készen áll arra, hogy minden reggel éhgyomorra issza.

Őszibarack

Annak ellenére, hogy a mítoszok mondják, a fogyás nincs ellentétben azzal, hogy ízletes termékeket fogyaszthatunk. Az őszibarack az egyik legjobb példa erre, mivel ez a nagyon magas rostösszetételű gyümölcs képes megszüntetni a hasi duzzanatot és csökkenteni a has gyulladását, miközben serkenti az evakuációt és elősegíti a fogyást.

Pitaya

A pitaya, pitahaya vagy sárkánygyümölcs olyan termék, amely sok ember számára egzotikus lehet, de minden egzotikus hatásos a székrekedés és az egyensúly elleni harc ellen.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Házi hashajtók a fogyáshoz - természetes és hatékony, Javasoljuk, hogy adja meg Családegészségügyi kategóriánkat.