Vannak testtartások amelyek kiválóak a fogyáshoz és az izmok tonizálásához. Tehát választhatja, hogy ezeket a pózokat együtt gyakorolja-e Ön partnere.

Testsúlycsökkentő trükkök

Ön azok közé tartozik, akik úgy gondolják, hogy a szex kiváló sport? Nem tévedtél valamiben! Vannak olyan pózok, amelyekre kiválóak fogyjon és tónusolja izmait. Most megtudja, mik ezek.

1. Egyenes kiskutya

Partnerének térdelve támogatnia kell a feneket a sarkán. Üljön rá háttal és ringasson hátra. Mindkettő javítja a farizmait, hasizmait és fejét.

2. Kötve

A partnerednek keresztbe tett lábbal kell ülnie, míg te ülsz rá, szemtől szembe, körülöleld a testét a lábaiddal. A csikló stimulálása mellett, feszesíti mindkettő karját, lábát és fenekét.

3. Szemtől szemben

Biztosan mindkettő áll. Viselnie kell, de ha nem tudja elviselni a súlyát, akkor az egyik lábát a földig kell támasztania. Körbeveszi partnerét a még mindig a levegőben lévő lábbal. Az egyensúly és az izmok működni fognak, főleg a karokban.

4. Mill

Feküdj a hátadon, és terítsd szét a lábad. Az alkar szájával fekszik rajtad lefelé nézve a lábad. Ezzel a pozícióval meg tudják dolgozni a karokat és a lábakat, bár a behatolás kissé bonyolult lesz.

5. Halasana: Eke póz

Eredeti jóga testtartás. A hátadon kell feküdnöd, együtt lábbal és tenyerével lefelé. Emelje fel a lábait, 90 fokos szöget zárva hátra, emelje fel a hátát a talajtól, és térdeit hajlítsa a homlokára. Partnerének zömöket kell tennie, amikor behatol hozzád, a fenék és a lábak munkája.

6. Gazda

Partnerének fel kell állnia, teljes mértékben támogatva a súlyát. Támaszkodjon a falhoz és hajoljon be, amíg a kezei nem érintik a földet. Továbbá működjön a tricepsz és az ágyék, az élvezet leírhatatlan.

7. Talicska

Arccal lefelé partnerének tartsa a lábát, miközben behatol. Ez a póz kiválóan alkalmas a kar erősségének megmunkálására. Melletted, a melled feszesebb lehet; miközben tompítja a farakat.