Testünk összetett rendszer, több ezer egymásba illeszkedő darabdal, amelyek koordinátaként működnek. De mint minden összetett rendszer, megvan a parancsikonja, furcsasága és trükkje.

szédülésének

Ezek a trükkök egyike sem gyógyítja meg Önt egy betegségtől, és nem menti meg az életét (vagy talán igen, ki tudja), de természetesen nagy segítségükre lehetnek ellenőrizzen néhány kellemetlen érzést alkalmatlan időben. Írd fel.

1. Ha szédül, kérjen támogatást

Például fából vagy bármilyen más kemény, stabil anyagból készült asztalon. Amikor szédül, mert beteg vagy mert túl sokat ivott, és érzi, hogy a világ mozog körülötted, helyezze kezét szilárdan egy stabil, vízszintes felületre. Ez segít abban, hogy áthelyezze magát.

2. És ha még mindig szédül, lépjen a földre

Ha a szédülés továbbra is fennáll, amikor lefekszik, és miután lefekszik, minden tovább forog, győződjön meg róla, hogy kivette az egyik lábát az ágyból, és a földre ültette. Újra, horgonyként fog szolgálni és tartson mindent attól, hogy ne forogjon ellenőrzés alatt.

3. Köhögés, ha megszúrják

Ha az injekciók olyan mértékben okoznak fájdalmat, hogy az oltás gondolata megijeszt, próbáljon meg köhögni a defekt idején. Ez egy tudományosan bizonyított stratégia, amelyet egyes orvosok alkalmaznak fájdalom és injekciótól való félelem csökkentésére anesztézia nélkül és nulla költséggel.

4. Ha fáj, esküdj meg

Az ágy tövének véletlenszerű rúgása, az ajtó elkapása vagy étkezés közben az arcába harapás három mindennapi helyzet, amelyek a legudvariasabbak lehetnek a felháborító eskü és trágárságok sorának kiadására. És rendben van, hogy megtesszük, mert egy tanulmány szerint, a káromkodás csökkenti a fájdalomérzetet. Tehát hajrá.

5. A csuklás eltávolításához vonja el a figyelmét a testéről

Nem nagyon világos, miért van csuklásunk, és senki sem tudja, mire való. De úgy tűnik, hogy a tudósok egyetértenek abban, hogy a gyógyítás a legjobb elvonja a test figyelmét hogy más fontosabb dolgokra figyeljen. Ennek egyik módja az növeli a CO2-szintet testünkben visszatartva a lélegzetünket vagy zacskóba lélegezve.

Egy másik az serkenti a vagus ideget amely kommunikálja a gyomrot az agyval: rágj jeget, egyél egy citromot, húzd meg a nyelv hegyét.

A legeredetibb gyógymódot egy ellenszenves csuklás esetére Francis Fermire amerikai orvos hajtotta végre, aki az ujját bedugta betegének a végbélbe, és ezzel abbahagyta a csuklást. Itt többet megtudhat a csuklásról és azok sajátosságairól.

6. Ha az egyik kar elalszik, mozgassa a nyakát

Amikor egy tag elalszik, bosszantó bizsergést érzünk, vagy egyáltalán semmit, ami szintén nagyon idegesítő lehet. Ennek oka, hogy a helytelen testtartás miatt a vérellátás nem megfelelően kering ezen a területen.

Ennek orvoslására, változtassa meg a testtartást és feszítse meg ízületeit hogy a vér újra normálisan folyjon. Ha ez egy kar, próbáld meg óvatosan mozgassa a nyakat egyik oldalról a másikra hogy a környék izmai ne szorítsák az ereket. Ráadásul így hosszú idő után ugyanabban a helyzetben ellazítja a felgyülemlett feszültséget.

7. Aludjon a bal oldalán, hogy elkerülje a gyomorégést

Egy nagy vacsora után az ideális az, ha két vagy három órát elalszik lefekvés előtt, de ha korábban megtette, akkor ne felejtse el aludni a bal oldalon fekve, és ne a jobb oldalon. Ez segít elkerülni a gyomorégést és a gyomor refluxját.

Egy tanulmány kimutatta, hogy miután több napig több önkéntes zsíros ételt adott, és miután ezeket az étkezéseket követően körülbelül négy órán keresztül feküdtek különböző helyzetben, a jobb oldalán fekvők lényegesen jobban szenvedtek a gyomor refluxjától, mint azok, akik nem .

Az ok nem teljesen világos. Az egyik hipotézis szerint a jobb oldalon fekszik ellazítja a nyelőcső alsó záróizmát, amely elválasztja a gyomrot a nyelőcsőtől, és amely lehetővé teszi a gyomorsavak átjutását. Egy másik, hogy amikor a bal oldalon fekszik, az a záróizom meghaladja a gyomorsavak szintjét és ez megakadályozza őket a távozásban.