UTÁNI DOLGOZÁS UTÁN NEUROLÓGIAI ÉS Pszichiátriai betegségekben szenvedő gyermekekkel és felnőttekkel együtt |A NEUROLOGISZTIKUS ÉS A TÁPLÁLKOZÓ SZABAD KAPCSOLATOT TALÁLTA A BEMUTATTAK KÖZÖTT, A BELBELI FLÓRA ÉS AJFUNKCIÓK ÁLLAPOTA között. TUDNI.
A GAPS étrend egy protokollból áll, amelynek célja a belek gyógyítása és a benne élő normál flóra helyreállítása. Az elnevezést angol rövidítése adja (Gut and Psychology/PhysiologySyndrome), ami bél szindrómát és pszichológiát/fiziológiát jelent.
? Természetes kezelés a bélproblémákkal kapcsolatos mindenféle betegség esetén, mint például autoimmun betegségek, neurológiai betegségek, hormonális problémák stb. - mondja Daniela del Carpio Marek, a táplálkozástudományi végzettségtudomány a Belgrano Egyetemen, Buenos Aires ? Argentína és ki folytatta a tanfolyamot? GAPS gyakorló képzés ? New Yorkban, 2014 májusában Dr. Natasha Campbell-McBride-nel, a diéta megalkotójával.
A GAPS diéta előfeltétele azon a tényen alapul, hogy kapcsolat áll fenn a bélflóra állapota és az agy kémia között, tehát minden, amit a szájon át fogyasztanak (étel, mikroorganizmusok, antibiotikumok, mérgező anyagok stb.) ) vékonyan éri el a belet, és itt határozza meg, hogy mi szívódik fel (megy keresztül a véráramon) és mi ürül ki (ürülékkel). Ha a belek egészségesek, nem engedik a mérgező anyagok és a káros mikroorganizmusok bejutását a véráramba. A normális bélflóránkat alkotó baktériumok, gombák és más hasznos mikroorganizmusok milliói meghatározóak ebben. A bélflóra nem csak megvédi és ösztönzi az enterociták (bélsejtek) normális fejlődését, hanem megakadályozza a káros mikroorganizmusok megtelepedését a bél falán, és ezáltal átjárhatóvá teszi. A rossz bélflóra vagy diszbiózisban szenvedő személy bélfala átjárhatóvá válik, és mindenféle anyag átjutását lehetővé teszi, így eljutnak az agyba és más szervekbe, amelyek betegségeket okoznak nekünk - magyarázza Del Carpio.
KINEK AJÁNLOTT?
Míg a diéta leginkább az agyval kapcsolatos betegségek gyógyítására ismert, ajánlott súlyos és enyhe állapotú betegeknél is, amelyek gyomor-bélrendszeri működési zavarokból erednek. Néhány példa:
Autoimmun betegségek, például fibromyalgia, encephalomyelitis stb.
Ételintolerancia, allergia.
Neurológiai betegségek, például autizmus, figyelemhiány hiperaktivitással vagy anélkül, diszlexia, depresszió, epilepszia, rögeszmés-kényszeres betegség stb.
Hormonális rendellenességek, például hypothyreosis és hyperthyreosis.
Koronária betegségek, például magas vérnyomás, hiperkoleszterinémia, érelmeszesedés stb.
Anyagcsere-betegségek, például elhízás, vérszegénység stb.
A BELBELI FLÓRÁT KÁROSÍTÓ TÉNYEZŐK
Minden ember a bélflóra születésekor szerez, amikor kapcsolatba kerülnek a szülőcsatornával. Ilyen módon, ha az anyának jó a flórája, akkor a gyerekeknek is. Éppen ellenkezőleg, ha az anyának rendellenes flórája van, akkor nagy valószínűséggel a gyerekek fogják megszerezni ezt a problémát ? - mondja Del Carpio.
A bélflórát befolyásoló egyéb tényezők létezéséről a megkérdezett szakember azt mondja:
Táplálás. Minden, amit eszünk, közvetlen hatással van a bélflóra.
A csecsemőknél az anyatej nagy mennyiségű probiotikumot, antitesteket, enzimeket és egyéb anyagokat biztosít, amelyek elősegítik a flóra megfelelő fejlődését. Az a csecsemő, akinek csak tápszert táplálnak, nem valószínű, hogy jó bélflóra alakul ki.
Amikor a gyermek más ételek bevezetésével kezdi, fontos megfigyelni ezek minőségét: a feldolgozott élelmiszerekben jelen lévő cukrok és adalékanyagok (tartósítószerek, sűrítők, savasítók, színezékek, aromák stb.), Amelyek kétségtelenül károsítják a bélflórát. Ez igaz a felnőttekre is. Ezért minél természetesebben fogyasztják az ételeket, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy nem szenved diszbiózistól.
Az antibiotikumok. Etimológiailag a szó a görög anti = ellen és biotikus = életből származik. Az antibiotikumok nemcsak a patogén baktériumokat, hanem a hasznos baktériumokat is elpusztítják, megváltozást okozva testünk normál flórájában.
Az antibiotikumokat és más gyógyszereket, például a gombaölő szereket nem csak beteg állapotban fogyasztjuk, hanem sok olyan étel is jelen van, amelyet naponta fogyasztunk anélkül, hogy észrevennénk. Például tehenek tejében vagy húsában, akik ezeket a gyógyszereket kapják. Ugyanez történik a gyümölcsökkel és zöldségekkel, ha a növényeket fungicidekkel permetezik. Ezért fontos a biotermékek fogyasztása - mondja Del Carpio.
Környezet. Egész nap különböző mérgező anyagokkal vagyunk kapcsolatban, amelyek a környezetünkből származnak, amelyben élünk, és amelyek bejuthatnak testünkbe, károsítva ezzel a bélflórát.
Feszültség. Különösen, ha hosszú távú helyzetről van szó, drasztikusan károsíthatja a növényvilágot.
Bár ezzel a diétával valóban lehetséges a bél tisztítása és gyógyítása, vagyis lehetséges a bélflóra helyreállítása, és hogy őszinte legyek, az embereknek nehéz ezt teljes mértékben megtenni, vagy még rosszabb, ha mégis elfogadják életmód, de figyelembe kell venni a bél gyógyításának és gyógyításának fontosságát, különösen azoknál a betegeknél, akiknek bizonyos állapotok miatt erre van szükségük.
TÁPLÁLKOZÁSI ÚTMUTATÓ EZEN ÉTKEZÉSHEZ
A táplálkozási protokoll fő irányelvei a következők:
Telített zsírban gazdag ételek, például derített vaj, zsírzsír, kókuszolaj, tojássárgája, csukamájolaj magas fogyasztása.
Probiotikumokban gazdag erjesztett ételek fogyasztása, mint sima joghurt, kefir, tejföl, savanyú káposzta, kombucha és mások.
Koncentrált húslevesek mindenféle húsból.
Gyümölcs- és zöldséglevek.
100% -ban természetes étel és lehetőség szerint bio.
A cukrok, gabonafélék és az azokat tartalmazó ételek teljes kiküszöbölése mindenféle feldolgozott élelmiszer mellett.
A program fontolgatja az ételek bevezetését apránként, ahogy a belek gyógyulnak. A teljes GAPS étrend elérése után ezt a diétát addig tartják, amíg az illetőnek már nincsenek tünetei; majd elérkezik az utolsó szakasz, amelyben az étrend fokozatosan elmarad; vagyis az összes ételt fokozatosan bevezetik.
Természetesen nem tanácsos visszatérni a mai modern étrendhez, amely tele van cukrokkal, adalékokkal és feldolgozott ételekkel, amelyeken keresztül a belek ismét károsodnak. Azok az emberek, akik elvégezték ezt a táplálkozási programot, és tudják, milyen nagy előnyökkel jár a testük számára, alig akarnak többet enni, mint korábban a diéta előtt ? - mondja a szakember.
Másrészt általában előfordul, hogy az emberek a divatos étrendeket letöltik az internetről, de ne felejtsük el, hogy ezeket mindig orvosi felügyelet mellett, vagy a diétára betanított személynek kell végrehajtania, mivel ennek során minden szervezet reagál eltérően.
Ha érdekli a GAPS diéta, először olvassa el a Bél szindróma és pszichológia című könyvet, amelyet Dr. Natasha Campbell-McBride írt. Ez rengeteg információt ad, valamint útmutatást ad az étrend betartásáról és a főbb készítmények receptjeiről. A gyógyulási folyamat során azonban számos mellékhatás (haláleset) fordulhat elő, például hasmenés, székrekedés, gyomorfájás, ekcéma, fejfájás, ingerlékenység stb. méregtelenítés miatt; ezért fontos, hogy rendelkezzen egy speciális útmutatóval, amely segíti a beteget annak megértésében, hogy mi történik a testével, és megfelelő tanácsokat adjon nekik.
Ez a diéta valódi előnyöket nyújtott azok számára, akik megtették, bár magában foglalja az étrend elhagyását, amelyet megszoktunk, és a beteg teljes elkötelezettségét és szervezettségét igényli, mivel a fogyasztandó ételek mind természetes eredetűek és itthon.
Ez a diéta nemcsak a tüneteket szünteti meg, hanem a gyökérproblémát is gyógyítja. Például a magas vérnyomás annak a jele lehet, hogy a vesék nem működnek megfelelően; ha a személy egyszerűen alacsony nátriumtartalmú étrendet követ, amint azt a legtöbb orvos javasolja, akkor csak a tünetet kell megtámadni, de magát a problémát nem. Éppen ellenkezőleg, a GAPS diéta megtámadja a problémát, így gyógyítja a betegséget ? - magyarázza a szakember.
A GAPS DIÉTA LÉTREHOZÁSA
A diéta készítője Dr. Natasha Campbell-McBride. Neurológus és táplálkozási szakember, olyan tanulási fogyatékossággal élő gyermek édesanyja, amely a mai napig teljesen felépült, többek között ennek az étrendnek köszönhetően.
Hippokratész már azt mondta, hogy "minden rossz a belekben kezdődik". Dr. Campbell fiának meggyógyítására törekedve tehát elkezdte tanulmányozni a táplálkozás fizikai és mentális egészségben betöltött szerepét, felfedezve ezzel azt az alapvető szerepet, amelyet a bél és a bélflóra játszik az ember jólétében.
2004-ben, miután több száz neurológiai és pszichiátriai problémával küzdő gyermekkel és felnőttel dolgozott együtt, megalkotta a GAPS® kifejezést és az étrendet magában foglaló teljes táplálkozási programot, mivel Dr. Campbell szoros kapcsolatot talált az elfogyasztottak, az emésztőrendszer állapota között. és az agyi funkciók.
Valószínűleg sok ember számára nagyon nehéz betű szerint betartani az étrendet.
Ideális a teljes protokoll betartása, ily módon biztosítjuk a bél teljes gyógyulását. Vannak azonban olyan emberek, akik arról számolnak be, hogy csak probiotikus ételek fogyasztásával vagy a glutén és a kazein étrendjükből való kizárásával máris nagy előrelépést értek el. Minden attól függ, hogy személye van-e és mennyire súlyos az állapota ? - vonja le a következtetést Del Carpio.
- Titokzatos csigák gondozása, étrend, etetés és héjméret - Az akvárium boltja
- Az űrhajós étrend óvakodjon az úgynevezett űrhajós étrendtől
- Ideális étrend ”az egészség javítása és a környezetvédelem elősegítése érdekében
- Paleo diéta zsírvesztés 5 étkezési idő; A játék megváltoztatása Emmanuel Navarro részéről
- A bélflóra és a lisztérzékenység közötti összefüggést először bizonyítják - La