A megfelelő higiénia fenntartása és az otthonunk gyakori tisztítása nagyon fontos szabály az egészségünk megőrzése érdekében.

2017. április 10., Tisztítási tippek - Olvasás: min.

elengedhetetlen egészségünk

A takarítás, fertőtlenítés és higiénia - otthonunkban is - elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez. Az egészségügyi világnap április 7-i megünneplése alkalmával több higiéniai szabályt is áttekintettünk, amelyek segítenek egészségi állapotunk tökéletes állapotban tartásában.

Napi ápolás

A testhigiénia fenntartása rendkívül fontos. Bőrünk gátat képez, amely megvéd minket a külső agresszióktól. Ily módon a szennyeződés és a por leülepszik rajta, és ennek következtében pelyhesedést okozhat. Ezenkívül a bőr felelős a testhőmérsékletünk szabályozásáért, és ezért a verejték előállításáért. A szennyeződés és az izzadtság, valamint a higiénia hiánya miatt testünk bőre kellemetlen szagot bocsát ki és nagyszámú csírát hordoz. A megfelelő higiénia kiküszöböli ezt a kellemetlen testszagot, valamint megtisztítja bőrünket a szennyeződéstől és ezért azoktól a csíráktól, amelyek testünk természetes gátjának köszönhetően nem jutottak be a testbe.

A mindennapi higiéniával kapcsolatban a kézmosás elengedhetetlen az egészségünk érdekében. A baktériumok lerakódnak bennük, de velük együtt az érintés érzetét is a legnagyobb pompájában fejlesztjük. Mindent megérintünk a kezünkkel, megfogjuk a kezünkkel. majd ezekkel a kezekkel ételt készítünk, főzünk és eszünk. A kezek sok betegséget és fertőzést közvetítenek. Ezért elengedhetetlen, hogy minden alkalommal mossunk kezet, amikor WC-re megyünk, hogy az utcáról jövünk, hogy főzni, enni fogunk ...

Fertőtlenítse az otthonunkat is

Csírák jelenhetnek meg és szaporodhatnak házunk különböző tereiben, némelyikük olyan hőmérsékleti és páratartalmi viszonyoknak van kitéve, amelyek hajlamosak rá. A padló, a konyha és a fürdőszobák, a fotelek és kanapék, a szőnyegek, a matracok ... Ezek olyan helyek, ahol a por, az atkák és a baktériumok megjelenését és növekedését előidézhetik. Ezeknek a tereknek a rendszeres fertőtlenítése elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez.

A konyhában fontos, hogy tartsa az összes élelmiszerrel érintkező felületet tisztán és fertőtlenítve, például munkalapok, vágódeszkák, edények és serpenyők stb. A padlóknak is tisztáknak kell lenniük, hogy megakadályozzák, hogy a por mellett nemkívánatos rovarokat találjunk körülötte.

A fürdőszoba egy másik hely, amely érzékeny a csírák és rovarok megjelenésére. Fertőtlenítse a WC-ket naponta, és tartsa tisztán a padlót elengedhetetlen követelmény annak elkerülése érdekében.

Ezen érzékeny területek mellett, Kárpitozott bútorok, matracok, szőnyegek és függönyök az előnyös terek az atkák és a baktériumok szabad barangolásához. Felületeik gyakori porszívózása eltávolítja a port és a hozzá kapcsolódó mikroszkopikus pókokat. De felületeinket vízzel és ammóniával, ecettel vagy más fertőtlenítőszerrel is fertőtlenítenünk kell, hogy megakadályozzuk a baktériumok és a szennyeződés veszélyét az egészségünkben.

Ezzel az irányelvsorozattal elkerüljük a közönséges baktériumok kitettségét, ezért segítünk egészségünk megőrzésében, különösen, ha allergiánk, légzőszervi megbetegedésünk vagy bőrbetegségünk van. Egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel és a testmozgás gyakorlásával együtt csökkenthetjük egyes betegségek előfordulását, meghosszabbítva jólétünket.