Tekintse meg az e médiumban megjelent cikkeket és tartalmakat, valamint a tudományos folyóiratok e-összefoglalóit a megjelenés idején

Figyelmeztetéseknek és híreknek köszönhetően mindig tájékozott maradjon

Hozzáférhet exkluzív promóciókhoz az előfizetéseken, az indításokon és az akkreditált tanfolyamokon

Kövess minket:

diagn

A koleszterin a vérben keringő és a szövetekben jelen lévő zsír. Részben táplálékból származik, részben pedig a test általi, főleg a májban történő előállításból. Viaszos anyag, hasznos és szükséges az emberi test számos funkciójában, de ha eléri a magas értékeket, felhalmozódhat az artériák falain és ateroszklerózist okozhat.

A lipidek az emberi test energiatárolói. Két fő csoportba sorolják őket: egyszerűek és összetettek. A legfontosabb egyszerű lipidek a koleszterin és a zsírsavak. A komplex lipidek foszfolipidek és trigliceridek.

A koleszterin az egész testben jelen van, mivel a sejtmembránok szerkezeti alkotóeleme. Részt vesz olyan fontos funkciókban, mint a szteroid hormonok és egyes vitaminok (D-vitamin) szintézisében, valamint az epesavak szintézisében, amelyek megkönnyítik az étkezési zsírok emésztését és felszívódását. A sejtmembrán része, és a szteroid hormonok prekurzora: progeszteron, tesztoszteron, ösztradiol és kortizol. Körülbelül 50% szintetizálódik, a maradékot pedig az étrendből nyerik. A koleszterin állati eredetű élelmiszerekben található: tojássárgájában, húsban és tejtermékekben. A koleszterin nem oldódik, ezért a lipoproteineknek a májból kell átjutniuk a szövetekbe, ahol arra szükség van, és kis mennyiségben ürülnek ki a székletben lévő epesók révén. Az epesók körülbelül 98% -a azonban újra felszívódik a belekben, és az enterohepatikus keringésen keresztül visszatér a májba. A koleszterint a legtöbb szövet termeli, de főleg a májban és a vékonybélben szintetizálódik.

A trigliceridek egyfajta zsír, amely a véráramban és a zsírszövetben található. Vannak bizonyos élelmiszerekben, és a májban is előállítják őket. Az ilyen típusú zsírfelesleg hozzájárulhat az artériák megkeményedéséhez és szűküléséhez. Növekedhetnek a triglicerid-betegségek, például a cukorbetegség és a veseelégtelenség, valamint az elhízás és az alkoholizmus. A triglicerid értékek növekedése általában egybeesik a koleszterin érték növekedésével. Mindkettőt speciális elemzések mérik. A normál trigliceridértékek 150 és 200 között vannak. Az étrendből nyert triglicerideket a szövetekbe szállítják, ahol zsír formájában tárolják őket, ami a test fő energiatartalékát képezi. Ez az energia akkor szabadul fel, amikor az izmoknak és az agynak szükségük van rá. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a szervezet a triglicerid transzportereket nagyon kis sűrűségű LDL részecskékké alakítja, amelyek veszélyesebbek, mint maga az LDL. A trigliceridek összefüggésben lehetnek az artériákat blokkoló és szívrohamot kiváltó vérrögök kialakulásával is.

A lipoproteinek vízoldható felületi rétegből és oldhatatlan belső magból állnak. A külső rész foszfolipidekből, fehérjékből és koleszterinből áll, a belső rész pedig triglicerideket és koleszterin-észtereket tartalmaz, a fehérjetartalomtól és az őket alkotó zsírok típusától függően. A lipoproteineket négy nagy csoportba sorolják sűrűségük alapján (minél alacsonyabb a sűrűség, annál nagyobb a zsír aránya):

  • Kylomikronok: a triglicerideket a bélből a szövetekbe szállítják.
  • Nagyon alacsony sűrűségű lipoproteinek (VLDL): triglicerideket szállítanak a májból az izomba és a zsírszövetbe.
  • LDL (alacsony sűrűségű) lipoproteinek: koleszterinből és az apoB nevű fehérjéből állnak, a koleszterint a májból a szövetekbe viszik. Közismert nevén "rossz koleszterin", ami az artériák falában kialakuló aterómákhoz kapcsolódik.
  • HDL (nagy sűrűségű) lipoproteinek: koleszterinből és az apoA nevű fehérjéből állnak. A szövetekből, sejtekből és az artéria falából visszavezetik a koleszterinfelesleget a májba. Az úgynevezett "jó koleszterin" gyűjti össze a felesleges koleszterint.
Kezelés

Az egyén által regisztrált koleszterinértékektől függően és gyógyszeres kezelés előtt bizonyos életmódbeli szokásokat meg kell változtatni az artériák falára rakódó „rossz koleszterin” értékeinek csökkentése érdekében, plakkokat és elősegítve a szívbetegség megjelenését és növelve a "jó koleszterin" értékét, amely eltávolítja a koleszterint a véráramból és visszajuttatja a májba, hogy eltávolítsa. Az ételekben háromféle zsír létezik:

  • Telített zsírok: ártalmasak a szervezetre, megtalálhatók az ipari pékségekben, sertészsírban, csirkebőrben, egészségtelen ételekben, kókuszolajban stb.
  • Többszörösen telítetlen zsírok: omega-3 és omega-6 zsírsavakból állnak. Védő tulajdonságokkal rendelkeznek, napraforgó-, kukorica- és szójaolajban, margarinban, dióban, mandulában és olajos halakban találhatók.
  • Egyszeresen telítetlen zsírok: ezek védik leginkább a szívet, és mindenekelőtt az olívaolajban találhatók meg.

Koleszterin értékek

A koleszterinszint szabályozásához a következő tippeket kell betartani: Módosítsa étrendjét

  • Csökkentse a koleszterint tartalmazó ételek fogyasztását.
  • Távolítsa el a telített zsírokat.
  • Növelje a rostbevitelt.
  • Növelje a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását.
  • Kerülje a sült sütést a grillen, a sütőben vagy a gőzben.
  • Igyon sok vizet és kerülje az alkoholos italokat.
Kerülje a túlsúlyt
  • Gyakorlat: segít eltávolítani a zsírt a szervezetből és növeli az LDL-C értékeket.
  • Csökkentse a stresszt: a magas stressz a koleszterinszint növekedésével függ össze.
Farmakoterápia

A hiperkoleszterinémia farmakológiai kezelése a sztatinok, gyanták, fibrátok, nikotinsav, a koleszterin felszívódás gátlóinak és a fitoszterinek használatán alapul.

A kolesztiramin egy olyan gyógyszer, amely képes csökkenteni a vér koleszterinszintjét a gyomor-bél rendszerre gyakorolt ​​hatással. Az epesavakhoz kötődik, a májban szintetizálódik a koleszterinből, és megakadályozza azok újrafelszívódását, ezért ürülékkel ürülnek ki. Megakadályozhatja a keringési problémákat, amelyeket a koleszterin felhalmozódása okoz a vénákban és az artériákban.

A gemfibrozil a szérum lipidek és az összes lipoprotein frakció szabályozója, amelyet diabétesz, hipotireózis, nephrotikus szindróma és hiperlipidémiával járó xantomatosis társított hiperlipidémiában jeleznek. A gemfibrozil csökkenti az összes koleszterin- és trigliceridszintet, a VLDL és az LDL értékeket, és növeli a HDL-C értékeket.

A nikotinsav vagy a niacin egyfajta B-vitamin, amely úgy tűnik, hogy lassítja a máj bizonyos vegyi anyagainak termelését, amelyek elősegítik az LDL-C előállítását. Kimutatták, hogy a nikotinsav csökkenti a triglicerid értékeket és növeli a HDL-C értékeket.

Koleszterin felszívódás gátlók

A koleszterin abszorpció gátlóit használják az LDL-C szint csökkentésére. Statinokkal együtt is adhatók. A koleszterin felszívódásának gátlói az emésztőrendszerben hatnak, csökkentve az ételből felszívódó koleszterin mennyiségét.

Ezek természetes kivonatok, amelyek kis mennyiségben kerülnek be az étrendbe, mert napi fogyasztású élelmiszerekben vannak jelen, mint például gyümölcsök, zöldségek és zöldségek, növényi olajok, diófélék és gabonafélék. A fitoszterolok szerkezetileg rokonok a koleszterinnel, de abban különböznek, hogy nem szívódnak fel. Az étrend bevétele esetén csökkentik a koleszterin felszívódását a belekben, mivel az említett felszívódásban verseny van, amelyből a vér koleszterin-koncentrációjának csökkenése következik be.