A sokféle testmozgás mellett már kipróbálta a diétát, és nem fogyhat le a kívánt súlyáról. Próbáltál már edzőket, orvosokat, táplálkozási szakembereket és semmit. Talán egy másik szakemberhez kell fordulnia, aki egy nagyon speciális technikával: a hipnózissal képes távol tartani Önt a gyengeségeitől.
Sokan szkeptikusak, és talán te is, mert Hollywood volt a felelős azért, hogy a hipnózissal szembenézzen.
Nem fogsz zombbá válni vagy csirkeként viselkedni. A hipnoterápia arról szól, hogy elmondja magának, hogy szeretne lenni, legyen az jobb alvó, fogyjon, vagy megszüntesse a fóbiát.
Tanulmányok kimutatták, hogy azoknak az embereknek, akik hipnózist használtak a fogyáshoz, jobb eredményeket értek el, mint azoknak, akik enélkül diétáztak. A „International Journal of Experimental Hypnosis” tanulmányából kiderült, hogy a hipno-viselkedésterápiában részesülő nők étkezési szokásaik javítása mellett lefogytak, ami fizikai képüket nagyon észrevehetően jobbá változtatta. Eközben brit kutatók meta-elemzése szerint a hipnózis segíthet az éhséget kontrolláló peptidek szekréciójának szabályozásában.
Kinek kellene megpróbálnia?
Azok az emberek, akik érzelmi és eszméletlen problémák miatt étkeznek, a hipnoterápia elsődleges jelöltjei.
Mire a beteg hipnózis-terápiára kerül, általában minden súlycsökkentő módszert sikeresen kipróbáltak. Pontosan tudják, mit kell és mit nem szabad enniük, csak nincs rá kedvük.
A hipnózis segít az akarat erősítésében.
Hogyan működik?
Nem, nem kell ingot látnia. A munkamenet általában beszélgetéssel kezdődik a beteg által elérni kívánt célokról, melyek kiváltó okai, milyen étkezési tervek működtek vagy nem működtek náluk, és milyen a testtípusa. Ezután a terapeuta javaslatokat tesz a hipnózis alatt álló pácienssel.
Semmi, amit csinál, tesz vagy mond, nincs forgatókönyv alatt, csak megérteti a beteget, hogy az étel üzemanyag, a hipnózis alatt álló javaslatok a kezdeti beszélgetéseken alapulnak. Ez után a beszélgetés után otal-hipnózissal kezdjük, amely körülbelül 25 percig tart.
Mindannyiunknak van egészséges tudatalattija, ez a belső hang tartja távol a veszélyektől. A hipnózis során csak annyit tesz, hogy növeli a belső hang hangerejét, hogy előhozza a bölcsességet és kissé visszafogja az érzelmeket.
Nem, nem alszol el teljesen.
Valaki, aki hipnózis alatt áll, mindent hallhat, továbbra is teljes ellenőrzés alatt áll. Olyan ez, mint amikor be van kapcsolva a televízió.
Ha a hipnózis után furcsa dolgok miatt aggódsz, ne feledd, hogy a tudatalattiid soha nem kapcsol ki.
Meddig tart?
A hipnózis-munkamenetek egy tucatig is eltarthatnak, de a változásoknak az első kettő után automatikusan el kell kezdenie megjelenni. Ha a betegek három ülés után nem tapasztalnak javulást, a terapeutának újra kell értékelnie, hogy a hipnózis működik-e a problémájukon.
Miért nem működik mindenki számára?
Egy Stanford-tanulmány megállapította, hogy az emberek negyedét nem sikerül hipnotizálni az agyuk működésével. Ha nem igazán akar fogyni, akkor a hipnózis sem fog működni.
Az agy mintáján alapuló mentális rendellenességek, például skizofrénia vagy bipolaritás, nem alkalmasak hipnózisra.
Tehát, ha fogyni akar, a hipnózis remek lehetőség lehet célja eléréséhez.
Ez a cikk csak tájékoztató jellegű. A fenti információk felhasználása előtt forduljon tanúsított szakemberhez. A fent leírt információk felhasználása káros lehet az egészségre. A szerkesztőség nem garantál semmilyen eredményt, és nem vállal felelősséget a fent megadott információk felhasználásából eredő károkért vagy egyéb következményekért.