A Goldstar Stúdióban elkezdheti a hipopresszív gimnasztikát, egy olyan hasi tornát, amely a jóga légzési technikáira összpontosít.
Ezenkívül Streaching óráinkkal megtanulja megfelelően izmait nyújtani és az ízületeket dekompresszálni
Nálunk a legjobb oktatók ezekre a szakterületekre szakosodtak, amelyek figyelemre méltó előnyöket nyújtanak fizikai és mentális szinten.

HIPOPPRESSZÍV + ÖSSZESZERELÉS MINDENKINEK

A hipopresszív és a streching gyakorlatának előnyei

Ezeknek a tudományágaknak a gyakorlata bármilyen típusú ember számára javasolt, nemtől, kortól és fizikai felkészültségtől függetlenül.

Fogyás

Tónusozza és formálja az izmokat

Javítja a fizikai teljesítőképességet és a légzési kapacitást

Enyhíti az izom- és ízületi fájdalmat

Kerülje a sérüléseket

Megakadályozza a vizeletinkontinenciát

Javítja a medencefenéket

Küzdelem a stressz ellen

hipopresszív

A hipopresszív módszer a 80-as években jött létre Marcel Caufriez doktor kezéből, aki a jógában használt ezeréves légzési technikák alapján egy egész módszertant hozott létre, amely először az urogynecológiai és a szülés utáni rehabilitációra irányult, amelyet később kibővített, ezzel a módszerrel alternatívát alkotva. hagyományos gyakorlatokra, amelyek az izmok tónusát adják anélkül, hogy nyomást gyakorolnának a belső szervekre.

Ha köhögéskor a hasa kiment, ahelyett, hogy bemennél, a hasi öv nem tölti be funkcióját

A hipopresszív módszer megalkotója

Hipopresszív modalitások

Osztályaink

Hipopresszív szerek

45 'órák, ahol egy speciális oktató segít e technika helyes végrehajtásában

Hipopresszívumok + Streching

1 órás órák, ahol a hipopresszív technikák mellett nyújtási foglalkozásokat hajt végre, amelyek segítenek a testtartás javításában, a fizikai relaxáció elérésében és a sérülések elkerülésében.

Ne feledje, hogy az első osztály ingyenes

Hipopresszív és streching ütemtervek

hétfő

kedd

szerda

csütörtök

péntek

Csatlakozzon a Goldstar Studio-hoz

Hívjon minket, ha kérdése van.

+34 - 645 015 755

Gyere, látogass meg minket

C/Orense nº4

Sigüeiro, A Coruña

Próbálja ki az első osztályt ingyen

hétfő péntek

Kapcsolatba lépni

Ha bármilyen kérdése van, írjon nekünk egy e-mailt, és mi a lehető leghamarabb válaszolunk.

Felelős: A személyes adatokat Javier Ferreiro Sanjurjo kezeli.

Célja: Csak azért, hogy elküldje a felhasználónak a kapcsolatfelvételi űrlapon keresztül kért információkat.

Jogosultság: Az űrlap elküldéséhez a felhasználónak beleegyezését kell adnia az adatok kezeléséhez az "Elolvastam és elfogadom az adatvédelmi feltételeket" négyzet aktiválásával.

Jogok: Emlékeztetünk arra, hogy joga van többek között az adatokhoz bármikor hozzáférni, azokat helyesbíteni, korlátozni és törölni.

további információ: Az adatvédelemről az adatvédelmi irányelvekben olvashat részletesebb információkat.