étrendje
A fogyás rövid idő alatt mindig szinte lehetetlen feladatnak számított. Évek óta az orvosok és a dietetikusok azt mondták a közvéleménynek, hogy hónapokig, néha akár évekig tartó kemény munkára van szükség ahhoz, hogy bármilyen előrelépés történjen a fogyás vagy a tökéletes test megformálása terén. De ez csak egyáltalán nem igaz.

Az emberi test nagyon alkalmazkodó és nagyon rövid idő alatt képes megváltoztatni. Gondol. Ha az emberek hetek óta tartó egészségtelen táplálkozással gyorsan hatalmas mennyiségű zsírt nyerhetnek, akkor nem kellene képesek-e gyorsan sokat fogyni az egészséges táplálkozás heteiből? Nos, biztosan megteheti.

De mit kell enned ahhoz, hogy gyorsan fogyj? Az alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony zsírtartalmú étrendtől kezdve az újabb cukormentes vagy magas fehérjetartalmú étrendig, sőt a „barlanglakó” étrendig - annyi lehetőség van ott, hogy az átlagember számára nagyon zavaró lehet, ha tudja, melyik étrendet választja használja a fogyás gyors. Ezen étrendek némelyike ​​ellentmondásos információkat szolgáltat arról, hogy mit kell és mit nem szabad enni. Nos, mindez megváltozik.

A hírességek és a profi sportolók évek óta titkos étrendet követnek, amelyet a nyilvánosság nem közöl. Ez a diéta annyira hatékony, hogy az emberek több mint 23 font (10 kg) tiszta testzsírt tudtak lefogyni az elkezdés 21 napjában. Ez több mint 1 font testzsír naponta! Most, hogy az étrend elismert táplálkozási és személyi edzőnek, Brian Flattnak köszönhetően közismertté vált.

A „3 hetes étrend” címmel Brian rendszere pontosan megmutatja az embereknek, hogyan tudnak naponta több mint 1 font testtömegből fogyni. Az étrend nem magában foglalja az éhezést vagy az őrült testmozgást, inkább egy speciális tudományos módszert követ, beleértve bizonyos tápanyagokban gazdag ételeket, amelyek kombinálva különleges tulajdonságokat kínálnak a zsír lebontására és eltávolítására.

Nem kell megfosztania magát bizonyos típusú ételektől, és csak "nem tartalmaz szénhidrátot" vagy "nincs cukor", hanem inkább a "jó dolgokat" kell tartalmaznia, hogy elősegítse a több zsírégetést. Ez a diéta nagyon hatékony, és több éves kutatáson és tudományos bizonyítékokon alapul, amelyek biztosítják annak biztonságosságát és hatékonyságát.

Brian lépésről lépésre elárulta, hogyan kell betartani ezt a diétát 21 napig, és csodálatos eredményeket elérni. Megállapította az összes ételt, amelyet bele kell foglalnia az étrendbe, és azt a pontos időpontot, amikor meg kell ennie. Az étrend nagyon könnyen követhető és nagyon kevés munkát igényel. Ha gyorsan szeretne fogyni, akkor a 3 hetes étrend mindenképpen meg kell fontolnia. Egyetlen másik diéta sem ígéri ezeket a gyors eredményeket.

Látogasson el a "3 hetes diéta" ​​weboldalra, és nézze meg a 21 napig diétázó emberek fényképeit. Ön is akár 2 nap alatt is hasonló eredményeket láthat, ha most kezdi!