Az öröklődés, a nem és az életkor a szakértők szerint a diéták fő elrontója.

Aki próbált már fogyni, tudja, milyen nehéz leadni a felesleges kilókat. De nyilvánvalóan nem csak a diétáról van szó, hanem arról is, hogy reális. Dr. Kelly Brownell, a Yale Egyetem véleménye szerint három fő tényező befolyásolja ezeket a fogyókúrákat. "Az elhízásnak sokféle mintája van, és számos különböző módja van annak leküzdésére is" - mondja a szakember, aki szerint ezek a sikertelen próbálkozások oka lehet, hogy rossz stratégiát választottak, és hogy a helyes út megtalálásához szükséges tudd, hogy háromféle zsír létezik:

szakember szerint

NŐI ZSÍR
A diétákat illetően nincs a nemek közötti egyenlőség. Dietetikusok és táplálkozási szakemberek tudják ezt. Debra Waterhouse - a női elhízásról szóló könyv szerzője - elmondja egy házaspár esetét, akik diétát és edzéstervet kértek tőle. Egy hónappal később, annak ellenére, hogy mindketten betartották a betű szerint kialakított rendszert, a férfi négy kilót fogyott, míg a nő meghízott. A táplálkozási szakember akkor rájött, hogy nagy különbség van a férfi és a női zsírsejtek között.
A szakember szerint a női nemi hormonok lassabban fogynak. "Sajnos nem tehet sokat természetes ösztrogénszintjéről, de fontos tudni, hogy az orális fogamzásgátlókban vagy a menopauza utáni helyettesítő terápiákban nyert extra ösztrogén növelheti a sejtek zsírraktározásának hatékonyságát" - mutat rá. A tabletta használata 3 százalékkal növelheti a testzsírt. Hasonlóképpen a terhesség alatti magas ösztrogénszint hozzájárul a zsírraktározáshoz.