Fucsia.com magazin

A fogyás olyan téma lehet, amelyre minden nap gondolsz, de légy óvatos, hogy ez ne tegyen rossz döntéseket.

diétás tablettákat

Írta: Fucsia.com Magazine

A televízió, a magazinok és általában a média megmutatja azokat a szoborképeket és a "tökéletes" méréseket, amelyeket a nőknek el kell érniük, hogy "szépek" legyenek. A vékony nők "kiválasztott" csoportjának részeként sokszor rossz döntéseket hoznak, az egyik az, hogy diétás tablettákat választanak.

Ma ez az egyik leggyakrabban használt karcsúsító módszer, de kevésbé szakértői kezek irányítják. A tabletták orvosi felügyeletet igényelnek, és nem lehet őket félvállról venni, mivel helytelen használatuk súlyos egészségügyi következményekkel járhat.

De mit kell tennie, ha meghozta a döntést?

Ebben a kérdésben konzultáltunk Dr. Amparo Hurtadóval, a Nemzeti Egyetem táplálkozással foglalkozó diplomájával, aki elmondta, hogy diétás tablettákat lehetőleg nem szabad felírni, hacsak nincs túlsúlyos probléma. Ha azonban a fogyás egyetlen módja a tabletták szedése, az orvos azt javasolja, hogy először konzultáljon háziorvossal, hogy végezzen egészségügyi tanulmányt, endokrinológussal, hogy kizárja a test rendellenességeit, például a pajzsmirigyet, és táplálkozási szakemberrel, hogy végezzen lépést. lépésről lépésre a testi evolúció. Az elképzelés az alapszabályok betartása, hogy ez ne megoldás helyett problémává váljon.

Hurtado azt is javasolja, hogy ne formálják önállóan, mert a tabletták függőséget teremthetnek. A legjobb ötlet a megfelelő étkezési szokások és gyakorlási szokások megteremtése ahelyett, hogy olyan tésztát szedne, amely ellenőrizetlen az étkezési akarat, megváltoztatja az anyagcserét és a függőségi szokásokat.

Végül biztosítja, hogy minden tabletta ártalmas az orvos diagnózisa és kimerítő kontroll nélkül. Az olyan tabletták, mint a hashajtók, károsíthatják az emésztőrendszert, az inhibitor tabletták alacsony zsírtartalmat eredményeznek a testben, az amfetaminok pedig befolyásolhatják a szorongást és a pszichológiai viselkedést.

Lépésről lépésre fogyasztani a tablettákat

1. Konzultáljon családtáplálkozási szakemberével: fontos, hogy egy képzett személy elemezze Önt és a helyes útra vigye, hogy megtudja, melyik tablettát kell fogyasztania. Nem mindegyiknek ugyanaz az összetevője, és nem mindegyik ugyanazt a célt szolgálja. Minden szervezetnek különböző kezelésekre van szüksége.

2. Legyen egyértelmű, hogy nincsenek csodatabletták vagy eredmények: testének folyamata lefogy, és különböző elemeket fogad el, amelyek megváltoztatják az anyagcserét. A fogyás folyamatának ésszerű időt kell biztosítani. Ugyanez történne, ha edzene vagy szigorú étrendet folytatna erre a célra.

3. Csak a tabletta nem fogja lefogyni: megfelelő és tápláló étrenddel kell kísérnie a testet, valamint a kalóriák elégetéséhez szükséges testmozgással.

4. Meg kell különböztetni a különféle tablettákat: vannak vízhajtók vagy hashajtók; zsírfelszívódást gátló tabletták, amelyeket elhízás esetén csak orvosi recept alapján alkalmaznak (ezeket a különös gondossággal kell figyelembe venni, mert ezek degenerálhatják a szívritmust, ami kardiovaszkuláris szövődményeket okozhat). Az amfetaminok amellett, hogy generálják a függőséget, gyakran atipikus viselkedést idéznek elő, például alváshiányt. És végül vannak olyan nyugtatók, amelyek, ha nincsenek előzetes orvosi ellenőrzésük, súlyos pszichológiai rendellenességeket, stresszt és szédülést okozhatnak.

5. Ne igyon „koktélokat” bármilyen okból: Ez a neve a diétás tabletták kombinációjának, amely vizelethajtókból, hashajtókból, hormonokból, amfetaminokból és nyugtatókból állhat. Nem csak rendkívül veszélyesek, de olyan visszapattanó hatást is eredményezhetnek, amely hízáshoz vezet a fogyás helyett.

6. Nézze meg a mutatókat: a hashajtók vagy vízhajtók túlzott fogyasztása az étkezési rendellenességek, például bulimia vagy anorexia jele lehet.

7. Ismerje fel a „tabletta dobozokat”: ezek azok a gátlástalan orvosok vagy kereskedők, akik termékeik értékesítése miatt nem vigyáznak az általuk nyújtott gyógyszerekre, és nem végeznek előzetes tanulmányt azért, hogy ne befolyásolják az egészséget. Sem konzultációja nem lehet eljárás, sem képzett orvos nem fogja megmondani, hogy a fogyáshoz csak több ezer tabletta kell.