hogy

Gondolkodtál már valaha? hogy áll Kendall Jenner étrendje? A Victoria's Secret modelljének, Kendall Jennernek a leglátványosabb teste van a klan (Rákacsintás) Kardashian-Jenners, és mindannyian csodálatosak, így ez sokat mond.

De Jenner elismeri, hogy ez nem mindig volt így. Sok munka és odaadás kellett ahhoz, hogy önmagát úgy lássa, ahogy. Hogyan csinálja, és vissza tudja-e teremteni otthon a rutinját? Ezt tudjuk.

Hogy áll Kendall Jenner étrendje?

Interjúk szerint Jenner állítja inni méregtelenítő teát. Közvetlenül a divathét előtt van, amikor Jenner valóban növeli teafogyasztását, hogy a legjobban kinézzen. «A napomat általában egy csésze méregtelenítő teával kezdem"Jenner elmondta E-nek! Hírek. «Thogyan mint napi 12 csésze«.

Ezzel együtt meg kell jegyezni, hogy a méregtelenítő tea ellentmondásos a tudományos közösségben és néhány Kardashian-Jenner nővérek fizetnek a termék népszerűsítéséért.

1 Kendall Jenner diéta

Sok gyümölcs, zöldség és sovány fehérje kulcsfontosságú a Jenner-étrendhez. Különösen a gyümölcsök, annak ellenére, hogy magas a szénhidráttartalma, Jenner almás snack napközben, és élvezze a bogyókat is, például az epret.

2016-ban Jenner elmondta Harper’s Bazaar milyen egy tipikus étkezési nap a számára. Méregtelenítő teával kezdi a napot, de nem igazán reggelizik. Ebédre szeret enni sovány csirke és barna rizs. A szendvicsek tartalmaznak almát vagy vnyers zöldségek hummusszal. Vacsorára szeret kint enni. Általában a sushi a Nobuból vagy a Craigsből, ahol megrendeli vegán spagetti bolognai hullám Margherita pizza.

2 Mi élvezi Kendall Jenner?

Jenner elmondta, hogy nővéréhez, Kim Kardashianhoz hasonlóan édesszájú, és hébe-hóba szeret egy cupcake-ot élvezni. «Mindent mértékkel- mondta Jenner. "Nincs semmi baj csináld egy kis csal és kényeztesse magát valami édesgel. Az élet túl rövid”. Jenner is ezt mondta szereti a fagyasztott joghurtot. «Minden nap ehetném, de a célom az add nekem ezt az örömöt kéthetente"Ő mondta Harper’s Bazaar.

A divathét alatt Jenner általában módosítja az étrendjét, és nem enged annyi csemegét, mint máskor.

3 Kendall Jenner eszik-e szénhidrátot?

Érdemes megemlíteni, hogy Jenner az utóbbi években nem készített interjút a diétájáról. Azóta sok híresség, köztük az idősebb nővér, Kourtney Kardashian, egyetértett a alacsony szénhidráttartalmú étrend, mint Keto. Jenner valószínűleg ugyanazokat a tanácsokat követi, amelyek oly sok más sztárnak segítettek a fogyásban, főleg, hogy diétája kezdetben nem volt kifejezetten magas szénhidráttartalmú. Bár nem mondhatunk biztosat, Jenner pedig megemlítette, hogy nem szereti a divatokat, ezért nem biztos, hogy ez a helyzet. Amíg nem csinál újabb ételinterjút, addig nem tudjuk biztosan.

4 Kendall Jenner edzésprogramja

A hírességek edzője, Gunnar Peterson sok hollywoodi szupersztárnak segített formában lenni. Ügyfelei közé sorolja Jennert, húgával, Khloe Kardashiannal, Jennifer Lopezzel és Sofía Vergarával együtt. Peterson gondoskodik arról, hogy Jenner keményen dolgozik az alakja megőrzéséért. Jenner különösen a kardió rajongója, de sok hasi munkát és erőnlétet is végez.

5 Kendall Jenner titkos fegyvere

Mi az az egyetlen dolog, amit Jenner biztosít annak érdekében, hogy jól nézzen ki a divathéten? Jenner elmondta E-nek! Hírek: "A divathét szépség titka az Aludj jól. Úgy érzem, legalább körülbelül hét órára, nyolc órára van szükségem alvásra a működéshez«.

Jenner szerint valóban különbséget lehet látni a fotóin, ha nem aludt eleget, ezért valami nagyon fontos számára. Most kezdhetünk valamit.