Hogyan lettem erős és sikerült nyugodtan enni a tekintetem és az olyan mondatok ellenére, hogy "ezt fogod enni"?

együtt nagyszerűen

Hogyan lettem erős és sikerült nyugodtan enni a tekintetem és az olyan mondatok ellenére, hogy "ezt fogod enni"?

Egész életemben szerettem enni, gyerekkorom óta szerettem minden ételt kipróbálni. Otthon anyám nagyon jól főzött. Sok évig dolgozott szakácsként egy étteremben. Apám is szeretett főzni, bár különlegessége volt: finom saláták készítése. Szerette a sárgarépát reszelni, és hagyta őket olajjal, sóval és kakukkfűvel pácolni. Hideg levesek reszelt paradicsomból, olajból és sóból. Kedvenc édessége a nyers rozmaringméz volt. Tegye a kanalat abba a mézesüvegbe, és kenje rá egy finom kenyérre, ez volt a kedvenc pillanatunk. Emlékszem, hogy a szüleim reggelije olyan volt, mintha ideje lenne enni, mindig együtt reggeliztek, készítettek tonhalas, paradicsomos és hagymás salátákat, egy tányér hüvelyeseket, egy másik nap kenyeret paradicsommal és szardíniaval. Mindig láttam, hogy élvezik az evést. Számomra furcsának tűnt, hogy a társaim nocillával vagy gabonapelyhekkel reggeliző kenyeret fogyasztottak, mivel a reggelim ételétel volt.

Ebédidőben az asztalt részletesen elkészítették, mindig egy nagy tálca kitűnő salátával kísértünk, nagy mennyiségű zöldség mellett, majd a főétel, amely megérintette, hüvelyeseket, rizst, tésztát, halat vagy húst. Anyám a paellák és a gratins szakértője volt, a recept a legjobban a karfiol, a burgonya és a tonhal gratin volt, sok szeretettel. És a legjobban hiányzik belőlem a rizspuding. Izgatottan vették az autót, és különböző helyekre utaztak, nem számít milyen messzire, mert azt mondták nekik, hogy van egy étterem, amely nagyon jól étkezik.

„Utánoztam tőlük ezt az étkezési szenvedélyt, így amikor felnőttem, nagy kíváncsiságot éreztem az étel iránt

"Nagyon kíváncsi, hogy az étel milyen sok ítéletet ébreszt, és elismerem, hogy ez egy olyan kérdés, amely érzelmileg károsítja az embert."

Ezt az ítéletet folyamatosan éreztem magam körül, és nem könnyű, hogy ez nem érint téged. Az igazság az, hogy nagyon szomorú, hogy állandóan tárgyalás alatt állunk egy asztalnál. Mivel az evés pillanata olyan cselekedet, amelyben nyugodtan, figyelmesen és kiegyensúlyozottan kell ülnie, és kritikus pillantások és megjegyzések nem segítik ezt a nyugalmat, amely szükséges a lényed táplálásához. Sokszor ettem már nyugodtan és természetesen öntudat nélkül, mert érzékenységem és ártatlanságom lehetővé tette, hogy tudatos vagy öntudatlan kritikájuk hatással legyen rám. Bárcsak nem telt volna el ennyi év, hogy szabadon kifejezzem magam egy asztalnál és azon kívül.

Nos, szeretetből és együttérzésből tettem.

Egyszer egy orvos megkérdezte tőlem, miért gondolja, hogy a világ megváltozik egy betegség után. A világ nem fog változni, neked kell lenned annak, aki megteszi azt a változást, amelyet meg akarsz találni a világban, és meg kell csinálnod, megtaláld már önmagadban, most erősödj meg!

Minden nap ez a nagy üzenet kíséri.

Tehát a belső változásommal kezdtem, felhagytam másokkal, hogy jóváhagyjam cselekedeteimet, növekedésemet.

Anya voltam, és fokozódott a kritika azzal kapcsolatban, hogyan tápláltam magam és a családomat. Megtanultam, hogyan lehet legyengülve, ha kételkedik önmagában ennyi nyomás alatt.

Ahogy félelmeivel károsíthatja lényét, "jól csinálom?" Akkor is megkérdőjelezed, ha jó anya vagy. És egy dolog világos számomra, minél inkább gyengülsz, annál több engedélyt adsz a többieknek, hogy folytassam a mindent, amit csinálsz. A gyermekeim voltak a nagy tanáraim, együtt nagyszerűen teljesítettünk. Bölcsességgel töltötték el, nagy egyenlőséggel, kiváló megértéssel mindannak, ami velem történik az életben. Bámulásokat és észrevételeket kaptak azért is, mert szendvics helyett banint tahinivel és mézzel hoztak. Hány magyarázatot adtunk. Röviden, megismertették velem, hogy minden játék, és elmondható, hogy megtanultuk a megfelelő darabot mozgatni és jobban játszani.

"Gyermekeim nagyszerű tanáraim voltak, együtt nagyszerűen teljesítettünk"

Szeretném megosztani veletek az élet egyik olyan játékát, amely sokat tanított az ételekre. Abban a játékban nagyon pontosan kellett döntenem, hogy melyik darabot mozgatom tovább a játékban. A darab, amelyet úgy döntöttem, hogy elmozdítok, a piros volt, a tiszta szenvedély színe mindazok iránt, amelyeket egész életemben asszimiláltam. Szenvedély a sportért, az ételért és a szenvedély azért, hogy megerősítsem magam. Sárkány barátom, ahogy mindig ráknak hívom, mozgásra késztetett, és jelenlétet adott, hogy készen álljak a legjobb mozdulatra. Amikor az életedben van egy ilyen típusú játék, a tudatod azt mondja neked, nyisd ki a szemed és nézd meg, mi hozta létre ezt a valóságot, amelyet élsz, nyisd ki a szívedet, és nézd meg, mit éreztél ennek a játéknak a létrehozásához, nyisd ki az elmédet és fedezze fel, milyen gondolatok jártak rajta, nyissa ki a kezét, és érezze, milyen energia van körülötted és milyen energiát adsz ki, nyisd meg magad a legmagasabb lényed előtt és hallgass rá.

"A Vivea az a projekt, amelyet elképzeltem, miközben felépültem."

Sok beszélgetésre jártam, és mindig láttam, hogy az emberek egészségük elvesztése után kezdtek el gondoskodni az étrendjükről, ez engem lenyűgözött. De volt egy beszélgetés, ahol valami újat fedeztem fel az egészségvesztés témájában. Valaki azt mondta: "egyél az egészséged érdekében, ne koncentrálj az evésre, nehogy megbetegedj." Sokat gondolkodtam ezen az erőteljes üzeneten. Néha annyi magyarázatból, hogy másoknak megadjuk, hogyan eszünk, azt mondjuk, hogy így eszünk, hogy ne betegedjünk meg. Körbejárod ezt a koncepciót, és ez nem megy jól a tested számára. Szóval szerettem hallani ezt az üzenetet, és azóta mindig azt mondom, hogy az evés öröm, és így kell fogadnia.

Élvezze és adjon hozzá jó közérzetet és nyugalmat a testéhez. Egyél olyan ételeket, amelyek fenntartanak és energiát adnak neked. És nem olyan ételek, amelyek kimerítik és megtámadják. Térjen vissza a természethez és annak élénkítő ételeihez. Kezd hinni abban, amit már fejből tudsz, hogy igaz: A test és az elme gondozása boldoggá tesz.