Ismerje a nugátban lévő kalóriákat, a legfontosabb karácsonyi desszertet
Hogy hizlalja a nugát? Van a lágy vagy kemény nugátban több kalória? Mi van a csokoládé darabokkal? Közeledik a karácsony, és bármennyire is igyekszünk, lehetetlen lesz, hogy ne essünk a nugát elfogyasztásának a kísértésébe. Nos, aki azt mondja, mond néhányat: vacsorák családdal, barátokkal, munkatársakkal. És ezeken a találkozókon a nugát, a marcipán és az édesség lesz a vitathatatlan főszereplő.
De ne aggódj: ha úgy gondolod, hogy egész évben vigyáztál magadra, akkor csak tudnod kell, hogy melyik nugát tesz jobban hízósabbá és melyik kevésbé, és mindig jól eszel, vagy legalább próbáld meg Mint már tudjátok, sokféle nugát létezik, a legfontosabb karácsonyi desszert, ezért nem árt tudni, hogy többé-kevésbé hány kalóriája van az egyes típusoknak. Ezért a kalóriateszt a leghagyományosabb nugáthoz. Egy tanács? Ne felejtse el elolvasni a címkét, hogy részletesebben megismerje a tápértéket.
Hogy hizlalja a nugát
+ Ha keressük nugát a legtöbb kalóriával, valószínűleg ez a puha. Ez a fajta nugát adagonként körülbelül 134 kalóriát tartalmaz. Viszont ez az, amelyik a legtöbb zsírt: 8,2 gramm adagonként, ez az összeg még jobban megnő, ha mandulát tartalmaz karamellával.
+ Puha nugát jól követi szorosan kemény nugát adagonként 125 kalóriával és körülbelül 6,5 gramm zsírtartalommal.
+ A klasszikus pirított sárgás nugát, az, amelyet az egész család szeret, kb. 120 kalóriát és 6,5 gramm zsírt tartalmaz minden nugát adagban. Gondolkodni fog rajta, mielőtt elvesz egy darabot?
+ A kókuszdió nugát körülbelül 110 kalóriát és körülbelül 2 gramm zsírt tartalmaz.
+ Ne felejtsd el rizscsokoládé nugát ez örömet okoz a ház kicsinyeinek. Tudtad egyike a legkevesebb kalóriának? Csak 91,80. És csak azért mondjuk, mert nugátnak lenni egyáltalán nem rossz. Ugyanakkor a legkevesebb zsírtartalmú, mivel körülbelül 3 gramm/25.
+ Röviden, karácsonyi nugát átlagosan 90 és 150 kalória adagonként termék, vagyis a nugát tabletta tizede. A kalóriákra, amelyekre átlagosan szükségünk van naponta, körülbelül 2000-2500 van, így saját maga végezheti el a számítást, és eldöntheti, hogy mi a legjobb az Ön számára.
Nos, most már tudod a kalória nugátban, A következő lépés az, hogy felejtsük el az imént elmondott számokat, és ne felejtsük el, hogy az egészséges és kiegyensúlyozott étrendnek része kell lennie mindennapjaiban. A karácsony különleges nap, hogy élvezhesse a tiédet, ezért tegye félre ezt a kalóriákkal való megszállottságot, és élvezze az édességeket, mint még soha.