Kutatások kimutatták, hogy a csecsemők fizikai alkalmassága csökkent az elmúlt 20 évben.
Még a az egészséges testsúlyú gyermekek fizikailag kevésbé fittek az elmúlt 20 évben, az ausztriai Bécsben szombatig tartó európai elhízási kongresszuson (ECO) bemutatott új kutatás szerint. A tanulmány, amely 1996-ban és 2016-ban is értékelte a normál és elhízott 11 éves malagai gyermekek aerob képességét, kiemeli a szükség van a hangsúly elmozdulására a gyermekek fitnesze felé, és el kell távolodni a súly kérdésétől.
Minél kevésbé hatékony a szív, annál többet kell vernie percenként, hogy vért pumpáljon a test körül. A pulzus helyreállítása - a pulzusszám sebessége pulzusszám edzés után normalizálódik- ez a a fizikai alkalmasság és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának mutatója mint például a szívbetegség és a stroke. A jobb szív- és érrendszeri állapotban lévő embereknél a pulzusszám alacsonyabb, és a fizikai aktivitás után gyorsabban tér vissza nyugalmi pulzusára. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a magasabb testtömeg-indexű (BMI) gyermekeknél a pulzusszám lassabban helyreáll, ami az egészséges testsúly és a gyorsabb pulzus-helyreállítás közötti lehetséges kapcsolatra utal.
Ennek kivizsgálására José Carlos Fernández García professzor, a Malagai Egyetem munkatársai 11 éves gyerekeket toboroztak a malagai iskolákból: 132 egészséges testsúlyú és 72 elhízott gyermek 1996-ban, valamint 213 normál testsúlyú és 139 gyermek elhízott gyermekek 2016-ban az aerob fitnesz időbeli összehasonlításához. A fiúk hordták a pulzusmérő fitnesz teszt során (sípoló teszt), amely előírja, hogy 20 métert kell futniuk két pont között, amíg ezt már nem tudják megtenni, mielőtt megszólal a csipogás. A teszt végén és a felépülés után percenként rögzítettük a pulzusszámot percenként (BMP). Az eredmények azt mutatták az egészséges testsúlyú gyerekek 2016-ban kifejezetten kevésbé voltak fittek, mint elődeik 1996-ban, átlagos (átlag) jövedelmek és menetek 1996-ban 5,1 és 2016-ban 4,8. Ezzel szemben több mint 20 év alatt nem tapasztaltak szignifikáns különbségeket az elhízott gyermekek futótesztjén (4,2 vs. 4,1).
Alacsonyabb a szív hatékonysága és a sebesség helyreállítása
Fontos azonban megjegyezni, hogy mind a normális, mind az elhízott gyermekeknél a sokkal alacsonyabb a szív hatékonysága és rosszabb a pulzus helyreállítása a teszt végén és a 2016-os gyógyulás során az 1996-hoz képest. Például 2016-ban a teszt végén a normál gyermekek átlagos pulzusszáma 1 perc után 181 ütésről 147 ütés/percre esett vissza 2 perc múlva 136 bmp-re.; mivel 1996-ban az átlagos pulzus 198 bmp volt a sípoló teszt végén, és 1 perc múlva 155 bmp-re, 2 perc múlva pedig 133 bmp-re csökkent.
A kutatók kérdezéssel zárják le további kezdeményezések a gyermekek fitneszszintjének növelésére. "Eredményeink azt sugallják, hogy a BMI mérése önmagában nem lehet elegendő a gyermekek jövőbeli állapotának figyelemmel kísérésére, és megerősíti a fizikai aktivitás, különösen az aerob fitnesz előmozdításának szükségességét a szív és a tüdő kapacitásának javítása, valamint a későbbi jobb gyógyulás érdekében.".
És hozzáteszik: "Tudjuk, hogy a legtöbb gyermek nem vesz részt elegendő fizikai aktivitásban, összehasonlítva a WHO (Egészségügyi Világszervezet) jelenlegi ajánlásaival. legalább 60 perc mérsékelt vagy erőteljes testmozgás minden nap, mint úszni, focizni vagy táncolni ".
A szerzők megjegyzik munkájának bizonyos korlátai, mivel a tanulmány kis regionális mintát képvisel, ezért az eredmények nem általánosíthatók Spanyolország többi részén vagy más országokban. Megjegyzik azt is, hogy csak kétéves adatokat gyűjtöttek, amelyek akár túlértékelhetik, akár alulértékelhetik a fitnesz szintjét; és nem vették figyelembe azokat a szociodemográfiai vagy életmódbeli tényezőket, amelyek megmagyarázhatják a megfigyelt változások okait. Ugyanakkor rámutatnak: "A vizsgált minta nagyon specifikus (11 éves gyermekek), és minden társadalmi-gazdasági szinten eloszlott egy olyan földrajzi területen, amely meglehetősen hasonló a nyugati országokéhoz. A mintában szereplő adatok normális eloszlása lehetővé teszi eligazít minket, ahol ezeknek a gyerekeknek a szív- és aerob viselkedése irányul ".
- Menj az egészségügyi kiegészítéshez
Kapcsolódó hírek
- Hogyan lehet kevésbé ijesztővé tenni a gyermekek táplálkozását az Isagenix segítségével - Isagenix Health
- Hogyan lehet korrigálni az íj lábát gyermekeknél - Magasság és súly gyermekeknél - Egészség - Gyermek útmutató
- Hogyan hozta helyre Roselyn Sánchez alakját az Univision Health News Univision
- Hogyan lehet megakadályozni a szúnyogcsípést a gyermekeknél - egészség
- Hogyan kezeljük a gyermekek égési sérüléseit - Gyermekbalesetek - Egészség - Gyermekkalauz