Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központja által összeállított legfrissebb adatok szerint a két és 19 év közötti gyermekek és serdülők körülbelül 17 százaléka elhízott (1). Ez ijesztő tény gyermekeink egészségével kapcsolatban, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy az elhízott gyermekek nagyobb valószínűséggel elhízottak felnőttek (2). Az amerikaiak táplálkozási irányelvei egy másik riasztó statisztikát emelnek ki: Sok gyermek nagyon magas kalóriatartalmú, de kevés tápanyagot fogyaszt. A gyermekek számára az első három kalóriaforrás a gabonaalapú desszertek, például sütik és sütemények, majd a pizza és a cukros italok, például a szóda vagy a sportitalok (3). Ha ezek a tények nem elég félelmetesek, sok szülő olyan válogatósokkal és elfoglaltságokkal küzd, amelyek a kiegyensúlyozott étrend elérését igazi dilemmává teszik.

tenni

Ebben a szezonban a cukros és édes finomságok érdekében összeállítottunk néhány táplálkozási tippet, amelyek segítenek a gyerekek boldog és egészséges életben tartásában anélkül, hogy elrontanák a halloweeni szórakozást. Ez a gyerek által jóváhagyott táplálkozási megoldások listája segíthet korlátozni az extra cukorból származó üres kalóriákat és áthidalni a kiegyensúlyozatlan étrend hiányosságait. Ezekkel a tippekkel kevésbé aggódhat, ha a kicsik alkalmanként élvezhetik az édességet.

Az Isagenix Fruits ™ kiváló ízű alternatíva a cukros üdítők és a lédús italok mellőzéséhez, és csak egy gramm cukrot és csak 25 kalóriát tartalmaz adagonként. Az Isagenix Fruits tömény, hidegen feldolgozott, porlasztva szárított gyümölcsporokból készül, hogy megvédje természetes fitotápanyag-tartalmukat. A termék kényelmes, azonnal elérhető csomagokban is kapható.

Az AMPED ™ Hydrate nagyszerű alternatíva a cukorral terhelt sportitalok elkerülésére. Az AMPED Hidrát a tipikus sportitalokban található cukor körülbelül felét tartalmazza, és biztosítja a C-vitamin napi értékének 100% -át, az elektrolitokkal és a B-komplex vitaminokkal együtt. Sportolás után keverje össze néhányan, hogy csillapítsa szomját, elkerülve a felesleges kalóriákat és cukrot.

A rost az egyik legfontosabb aggályos tápanyag az amerikai táplálkozási irányelvek szerint. Mind a gyermekek, mind a felnőttek átlagosan csak az ajánlott minimális rostmennyiség felét érik el (3). A Fibre Snack ™ és a Slim Cakes® ízletes kiegészítő az ebédhez való csomagoláshoz, és kényelmes az iskolai snackek után.

Font font, a növekvő gyermekeknek több fehérjére és energiára van szükségük, mint a felnőtteknek. Ezért javasoljuk, hogy a gyermekek használják az IsaLean® Shake vagy az IsaLean® Bars kiegészítőket a normál étkezéshez, nem pedig étkezés helyettesítésére. Sok gyermek profitálhat a táplálkozás-növelésből. A válogatósok számára az IsaLean Shakes and Bars hozzáadása segíthet abban, hogy továbbra is jó táplálékot kapjanak olyan napokon, amikor nem esznek olyan jól, ahogy kellene. Nagyon aktív gyermekek számára a rendszeres étkezés Shakes-szel vagy IsaLean Bars-kal történő kiegészítése segíthet abban, hogy a normális növekedés energiaigényén túlmenően többlet energiát és fehérjét biztosítson a tevékenységek, például a sport igényeinek teljesítéséhez. Azoknál az idősebb tizenéveseknél, akik általában kihagyják a reggelit, az IsaLean Shakes and Bars kényelmes megoldás lehet, hogy ne éhgyomorra járjanak iskolába.

A családi menetrend mozgalmas lehet az év ezen időszakában, az iskola, a sport és a tevékenységek javában. Ennyi tennivaló mellett az egészséges táplálkozás a kényelem érdekében háttérbe szorul. Az Isagenix nagy előnye az elfoglalt családok számára, hogy bár-, turmix- és italkeverékünk praktikus és kiegyensúlyozott. A gyermekek megfelelő táplálkozásának biztosítása néha nehéz, de az Isagenix termékek könnyen elősegítik a táplálkozási választást.

Az Isagenix termékek és a közönséges ételallergének ajánlott korosztályainak teljes listáját itt találja.