Hogyan befolyásolja a táplálkozás a hangulatunkat?
Mi a táplálkozás?
A táplálkozás az emberi táplálkozással kapcsolatos folyamatok összessége. A táplálkozás az élelmiszer, az egészség és különösen az étrend meghatározása közötti kapcsolat tanulmányozása is.
A testünkben "két agyunk" van - az egyik befelé fej és egy másik be gyomor -amelyek a magzat fejlődése során ugyanabból a szövetből jönnek létre.
Mindkettő a vagus idegen keresztül kapcsolódik össze, amely a bélbaktériumok által használt fő útvonal az információk továbbítására az agyba.
Ezért a bél egészségének megőrzése rendkívül fontos a hangulat kezelésében.
Az étel és a hangulat közötti kapcsolat kulcsfontosságú volt néhány kutatásban az elmúlt két évtizedben.
Érzelmi állapota befolyásolhatja az Ön által választott ételeket, valamint ösztönözheti fő vágyait, beleértve az elfogyasztott ételek mennyiségét is.
Hogyan segíthet a coaching a táplálkozásban?
A coaching foglalkozásokkal megerősíteni fogja motivációját és segít elérni az egészségügyi célját, az ételeket idővel egészséges és tartós módon élvezheti.
Ha minden évben ugyanazokat a célokat tűzöd ki magad elé, egészségesen táplálkozol, edzőterembe jársz, abbahagyod a dohányzást, lefogysz ... próbálkoztál már mással? Abban az esetben, ha különböző alternatívákat próbál kipróbálni, és ezek nem eredményeznek eredményt, meghívom Önt, hogy próbálja ki a coachingot, ez lehetővé teszi, hogy Ön legyen a legjobb változata.
- Hogyan befolyásolja a hangulat az egészséget
- Az Amazon Halo egy sportkarkötőt mutat be, amely elemzi a hangot, hogy megismerje a hangulatát
- A fogyás nem javítja a hangulat tanulmányozását
- Hogyan befolyásolja a székrekedés az inkontinenciát ABS Bimedica
- Hogyan befolyásolja a KÁVÉ fogyasztása a VÉRFeszültséget Nyilvánvaló ápolás