Szeptember 5. (Reuters) - Bár a súlycsökkentő programok reklámjaiban gyakran azt mutatják az emberek, hogy szívesen leadják a felesleges fontokat, egy új tanulmány szerint a fogyás összefüggésbe hozható a hangulat romlásával.

javítja

Egy brit csapat négy éven keresztül 2000 túlsúlyos és elhízott felnőttet vizsgált, és megállapította, hogy azoknak az embereknek, akik kezdő súlyuk 5 vagy több százalékát elvesztették, javult a testi egészség, de magas a depresszió aránya.

"Tudjuk, hogy a fogyás elérése vagy fenntartása nagyon nehéz folyamat, ezért arra gondoltunk, hogy ez részben bekövetkezik-e, mert a pszichológiai hatások nem teljesen pozitívak" - mondta Jane Wardle, a londoni UniversityCollege kutatója és a csapat vezetője .

"Vizsgálatunk nem végleges, mert összehasonlítottunk egy, a fogyást végző népesség egy mintáját egy olyan fogyó mintával, amely nem fogyott. Ez nem egy randomizált vizsgálat volt" - mondta Wardle. De hozzátette, hogy az eredmények azt mutatják, hogy bár a fogyás javítja az egészséget, ez magában foglal néhány pszichológiai konfliktust is.

A túlsúlyos és elhízott felnőtteknek javasoljuk, hogy fogyjanak egészségük javítása érdekében, és egy 2012-es felmérés azt mutatja, hogy az Egyesült Államokban a felnőttek 60 százaléka megpróbálta lefogyni az előző évben.

A fogyás csökkenti a különféle fizikai betegségek kockázatát túlsúlyos és elhízott embereknél, de a pszichológiai előnyökről szóló tanulmányok nem olyan erősek, mint Wardle csapata a PLOS One-ban közzétette.

A szerzők 1979 túlsúlyos és elhízott férfit és nőt elemeztek, akik részt vettek az 50 éves és annál idősebb brit felnőttek körében végzett, nagy populációalapú tanulmányban az Longingual English Study on Aging-ben.

Az ápolók rendszeresen ellenőrizték magasságukat, súlyukat és derékbőségüket. A résztvevők egy kérdőívre válaszoltak, amelyet a hangulat felmérésére használnak. Vérnyomás- és trigliceridértékeket használtak a kardiovaszkuláris kockázat becsléséhez.

Egyetlen résztvevőnek sem volt depressziója a vizsgálat kezdetekor.

Mivel megfigyelő tanulmányról volt szó, a szerzők nem adtak súlycsökkentő utasításokat vagy tanácsokat, hanem rögzítették, hogy a résztvevők azt mondták-e, hogy megpróbáltak lefogyni vagy sem.

Négy évre 14 százalék elveszítette kezdeti testtömegének 5 százalékát (kb. 7 kilogramm), míg 71 százaléka megtartotta alaptömegét, 15 százaléka pedig kezdeti súlyának több mint 5 százalékát (kb. 7 kiló).

A súlycsökkentő csoport volt a legidősebb átlagosan, míg az alapsúlyt megtartó csoportba több férfi és több magasabb társadalmi-gazdasági státuszú résztvevő tartozott. A lefogyott csoportnak nagyobb súlya volt a fogyásra, mint a többi csoportnak.

A pszichológiai jólét mindhárom csoportban csökkent, de a csoport fogyó résztvevői 80% -kal nagyobb eséllyel voltak depressziósak, mint az azonos súlyúak.

A tanulmány nem bizonyítja, hogy a fogyás depressziót okozna, állítják a szerzők. Lehetséges, hogy a depresszió súlycsökkenésre kényszerítette őket, vagy hogy nem volt kapcsolat mindkét változó között, és hogy a résztvevők között valamilyen más közös változó okozta a depressziót vagy lefogyásra kényszerítette őket.

De Wardle azt mondta, hogy volt egy hipotézise: "A fogyáshoz az embernek kevesebbet kell ennie, mint amennyit szeretne, és talán kevesebbet, mint amennyit a körülöttük élők fogyasztanak. És ez az ételkényeztetés nehéz, bár vannak kereskedelemi kisebb méretben. és javítja az egészségi állapotot ".

"Talán, ha az emberek őszintébbek lennének azzal a ténnyel, hogy a fogyás nem feltétlenül rövidtávon érzi jól magát, akkor jobban felvértezheti magát a kihívás elé" - zárta szavait a szakember.

FORRÁS: PLOS One, online 2014. augusztus 6.