Hello mindenkinek!

döntöttem

Hogyan mutatják be a hétvégét? Töltöm a városban, a buszom fél óra múlva indul, ezért boldog vagyok és le akarok kapcsolódni, hogy hétfőn ismét visszatérünk a rutinhoz. Így járok minden hétvégén, amíg el nem jön a vakációm. Mivel csak egy hetet kértem, hogy a másik hármat hagyjam Thaiföldön ... hát ez. Ennek ellenére holnap lesz egy posztod, a piac várható posztja 🙂 Remélem, élvezni fogod.

Nos, térjünk rá a lényegre, ma eljövök elmondani hogyan döntöttem a fogyás mellett. A "Miért híztam el?" Című videót követve Sokan írtatok nekem, akik tanácsot kértek, erőt adtak, bátorítottak, tanácsot adtak nekem ... igazán nagyon hálás vagyok.

Aztán abbahagytam a gondolkodást, és arra a következtetésre jutottam, hogy nem ilyen vagyok szorongás vagy betegség miatt. Hogy élelmiszerrel kapcsolatos problémák vagy bármilyen hasonló probléma miatt nem jutottam el odáig. Elemeztem az életemet, különösen a szokásaimat, és arra a következtetésre jutottam, hogy mindez szokások kérdése. Hogy nekem nem volt szükségem arra a külön kajára, azokra a csokoládé falatokra, az ócska ételre hetente annyiszor ... Szokás volt, szokás volt, öröm volt, nem szükség. Tehát úgy döntöttem, hogy nélkülözöm mindazt, amire nincs szükségem, és ez engem bánt.

Nem tudtam, hogyan kezdjem, ezért úgy döntöttem, hogy szakemberhez fordulok, egyik kollégám ösztönzésére, aki szintén a gondozás útján indult. Minden nagyon jól sikerült, a lány nagyon kedves, megértő és elég empatikus volt. Mindig borítottnak és támogatottnak éreztem magam, és nagyon könnyű volt levetkőzni vele kívülről és kívülről egyaránt!

Számos lehetőséget biztosított számomra az étkezések terén, mivel nincsenek túl kidolgozott dolgaim vagy sok olyan összetevő, amelyet nem szeretek. Elég könnyű betartani az étrendet, és bár igaz, hogy nehéz idők vannak, nagyon biztos vagyok abban, hogy mit szeretnék elérni. Amit a legrosszabbul viselek, az nem az, amit nem ehetek, hanem az, hogy mit kell ennem. Nem az összetevők vagy az ételek, ha nem az az egyszerű tény, hogy az étkezések már megszervezettek, és nem tudnak kijönni ebből a mintából. Nem lehet kimenni a nyársakért a barátaimmal, vagy ha egy kocsit kell cipelnem a vállamon, ha kimegyünk oda. Tudom, hogy az út hosszú, lassú és nehéz, de nem adom fel. Ha elesem, felkelek, újra és újra. Az út eldugulása nem ok arra, hogy mindent elhagyjon, hanem hogy nehezebben veszi.

Így volt hogyan döntöttem a fogyás mellett. Remélem, hogy tapasztalatom segít Önnek, és segít meghozni egy olyan döntést, amely nagyon boldoggá tesz. Bármit tudsz, hol találsz meg. Hagyok neked egy videót, ahol részletesebben elmondom a tapasztalataimat. Egy nagy csók. Soha nem változnak.