Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.

Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.

arab

A Arab tánc Az Oriental egy érzéki és szuggesztív tánc, amely puha és hullámos mozdulatokon alapszik, ahol az egész test részt vesz, bár a legnagyobb mozgás a csípőben, a hasban és a medencében található.

A keleti arab tánc, más néven "Hastánc”Számos előnyt jelent a női egészség számára. Segíts égni kalória és hangot adni a izmok a has és a karok. Ezenkívül javítja a test koordinációját és csökkenti feszültség. Egészség180 említsd meg alább az előnyeit Arab tánc.

Távolítsa el a kalóriákat: különféle tanulmányok azt sugallják Hastánc éget 250-300 között kalória óránként. Hatékony fegyelemnek tekintik a sújt veszteni és hangot ad a izmok a has.

Csökkenti az izomfeszültséget: az egyes testrészek, például a csípő, a mellkas, a mellkas, a váll, a fej stb. külön munkája miatt lehetővé teszi a folyékonyságot és a koordinációt; és a vagy által képződött feszültségcsomók kiküszöbölése feszültség, fizikai fáradtság, vagy bizonyos testmozgás hiánya izmok.

Enyhíti a menstruációs görcsöket: Tudományosan bizonyított, hogy a kismedencei mozgásoknak köszönhetőenmasszázs”Belső ezen a területen, ami csökkenti menstruációs fájdalom.

Shakira a nemzetközi művészek egyike, aki a Arab tánc Keleti; A következő videóban láthatja, hogyan mozgatja a csípőjét:

Javítja az emésztés egészségét: hullámmozgások, kedvezjenek a emésztés és megakadályozza a székrekedés.

Érzelmi előnyök

A stressz megszüntetése: fizikai, szellemi és mentális feloldódást okoz, amely megváltoztatja az attitűdöket, és nagyobb biztonságot érez az életben.

Segít kifejezni az érzelmeket: Olyan érzésekkel működik, mint a szomorúság, az öröm, az édesség, amelyek tükröződnek a testben. Ez egy tánc, amely lefordítja, mi történik azokban, akik gyakorolják. Érzelmeinek kifejezése megkönnyebbülés, nyugalom és harmónia érzetét nyújtja.

Ösztönözze a kreativitást: a Arab tánc A keleti nagyra értékeli az improvizáció, a teremtés, az érzések kifejezésének képességét. Ez egy "mesemondás" eszköze, értékeli a spontaneitást, olyasmit, ami nem minden táncban fordul elő, még kevésbé a társadalmi életben. Ne várjon tovább! Mozgassa a csípőjét és javítsa egészségét.

Kövess minket @ Salud180 és Salud180 a Facebookon

Szeretne további információkat kapni érdeklődéséről? Iratkozzon fel hozzánk.