Ha szerepel a listáján célokra erre a 2017-re az, hogy formába kerüljön, ill sújt veszteni, és látja, hogy januárnak vége, és még el sem kezdte végrehajtani, ne aggódjon, megvan a megoldás! És igen, helyesen olvastad, képes leszel teljesíteni, miközben a értékesítés.

értékesítés

A Stylight-ban egy edzést fejlesztettek ki a 8 leghatékonyabb gyakorlattal, amely a vásárlás napjához igazodik.

1. A híd

Senki sem állít meg minket egy vásárlás napján, még azok a szűk farmer sem, akik nem hajlandóak elfogadni a karácsonyt a testünkön. Hogyan működik? Nagyon könnyű. Feküdj a hátadon, és támaszd le a talpadat a földön, úgy, hogy a térded behajoljon. Miközben megpróbálja begombolni a farmert, emelje derekába a fenekét, és tartsa vissza a lélegzetét. Ismételje meg annyiszor, ahányszor szükséges.

2. Guggolás magazinokkal

Eljött az idő, hogy felhasználjuk a divat nem csak a hitelkártyánk elégetésére. Állva tegye a lábát vállszélességre, miközben keresztbe tett karokkal a mellkasnál tartja a halom magazint. Most gyere le. Ne felejtsd el, hogy a hátadat egyenesen kell tartanod és a súlyodat a sarkadon kell tartanod, mindezt úgy érheted el, hogy kinyújtod a mellkasod és a feneked.

3. A ruhák háborúja

Látta, mi lesz a csillagvásárlása, felgyorsítja tempóját, és amikor a kezébe veszi, felfedezi, ó csoda, hogy ez az Ön mérete. De amikor megpróbálja elvinni, valami ellenáll. Valaki más birtokolja szerelmeid tárgyát, és nem hajlandó elengedni, megkezdődik a csata! Próbáljon udvarias és barátságos lenni, és próbáljon érvelni ellenfelével. Ez nem működik? Itt az ideje folytatni a B tervet. Húzza meg a ruházat legközelebbi végét, és amikor az ellenfél felé húz, kísérje el egy pillanatra a mozdulatot, mielőtt ismét az Ön irányába húzna.

4. Divatos szauna

Minden öltözékréteg, amelyet felvett az utcai hideg ellen, rossz ötletnek tűnik, amikor belép az öltözőbe? Próbálkozzon a ruhák hegyén, amelyet legalább kétszer visel, a nugát időnként eltűnik!

5. Ugorj a táskához

Állva helyezze a lábát vállszélességre, és kissé hajlítsa meg a térdét, hogy felkészülhessen az ugrásra. Tolja magát karjainak felemelésével, és szerezze be álmai táskáját vagy 47 táskáját.

6. Lépés a cipőhöz

Valamilyen oknál fogva, amelyet nem ismerünk, a boltokat, amelyek típusa szerint helyezik el a termékeiket, a cipőket a legfelső emeletre helyezik. Nézd meg a lépcső alját, és belsőleg dúdold a Nirvana „Mennybe lépcsőjét”. Nyomja össze a hasát és a fenékét, és emelkedni kezd.

7. Cipőfülkék

Ha a cipő mennyországába érkeztél, gratulálunk hozzá. De miért mindig a legcsodálatosabb cipők vannak a legalacsonyabb polcokon? Tegye a kezét a csípőjére a stabilitás érdekében, és vigye előre az egyik lábát előre. Engedje le magát, miközben tekintetét a célponton tartja, és hajlítsa meg a térdét 90 fokos szögben. Ismételje meg és változtassa meg a lábát, amíg két azonos típusú és számú cipőt nem kap.

8. Emelje fel a szelfibotot

Egy nagyszerű vásárlási nap után itt az ideje, hogy hátradőljön és megajándékozzon egy jól megérdemelt kalóriadíjjal. Ennél jobb idő a La Dolce Vita bemutatására? Nyújtsa ki a karját, hogy a vásárlás napja után a lehető legjobb szöget nyújthassa trófeáihoz, és emelje meg, hogy a legjobb fényt nyerje. Ismételje meg, amíg meg nem kapja a tökéletes insta-selfie-t.