kalóriatartalmú

Lehetséges alacsony kalóriatartalmú italok, kávé, tea vagy csokoládé megrendelése. Kép: Instagram @starbucks

Vágyik egy nagyszerű Starbucks italra, de aggódik a felesleges kalóriák miatt? Lehetséges alacsony kalóriatartalmú italok rendelése, legyen szó kávéról, teáról vagy csokoládéról. Csak a legkisebb adag kiválasztása, valamint a legkevesebb cukrot és zsírt tartalmazó termékek rendelése a kérdés. Ezenkívül lehetőség van arra, hogy megkérjük a baristát, hogy távolítsa el a több kalóriát tartalmazó összetevőket.

Kép: Instagram @starbucks

Íme néhány javaslat az alacsony kalóriatartalmú italok megrendeléséhez

  • Kérjen cukrozatlan italokat
    Rendelje meg italait hozzáadott szirup nélkül, hogy elkerülje a hozzáadott cukrot. Ha édesíteni szeretné italát, tegyen egy borítékot stevia-ból vagy splenda-ból a bárba. Tehet egy csipet fahéjat is. Az ital szirup nélküli megrendelése 60–100 kalóriát spórolhat meg, az ital méretétől függően.
  • Próbálja ki az alacsony zsírtartalmú tejet vagy a növényi tejet
    A Starbucks mindig teljes tejet használ minden italában, de ha néhány kalóriát szeretne spórolni, kérjen sovány tejet. Kérhet néhány zöldségtejet is, amelyet kínál, például szóját, mandulát vagy kókuszt. Ez az apró változás átlagosan 80 kalóriát takaríthat meg, amellett, hogy csökkenti az ital zsírtartalmát.
  • Válasszon cukormentes szirupokat
    A cukros szirupok kínálatán kívül a Starbucks kalóriamentes szirupokkal is rendelkezik, amelyek mesterséges aromákból és édesítőszerekből készülnek. Ezek nulla kalóriát tartalmaznak, és hozzáadhatók a választott kávéhoz. A Starbucks cukormentes szirupok: vanília, mogyoró, fahéj, mokka és menta.
  • Rendelje meg italait tejszínhab nélkül
    Sok ital, például frappuccino és forró csokoládé, tejszínhabbal készül a tetején. A tejszínhab szokásos adagolása egy magas italban 82 kalóriát és 8 gramm zsírt ad hozzá. Ha nem kéri, rengeteg kalóriát spórolhat meg.
  • Válassza ki a legkisebb italt
    A következő látogatás alkalmával rendeljen egy magas italt, amely a menü legkisebb. Ez az egyszerű változás sok kalória megtakarításában segít. Próbálja meg nagyon lassan inni, hogy élvezhesse az ital minden cseppjét.
  • Ellenőrizze a menüt, hogy megnézze az egyes italok kalóriáit
    Az Egyesült Államokban és számos más országban található összes Starbucks üzletnek tartalmaznia kell táplálkozási információkat italainak szokásos változataihoz az áruház menükben. Ez egy nagyszerű eszköz annak kiderítésére, hogy mely italokban van a legtöbb kalória. Az italok táplálkozási adatait a Starbucks alkalmazásban is megtekintheti.

Paulina Martinez

Író szakma és hivatása szerint. Életmód-szakember, blogger és utazásbarát.