Lehet, hogy a Wii Fit nem helyettesíti a hagyományos testedzést, de üdítő módja annak, hogy aktív maradhasson különböző szórakoztató és néha kihívást jelentő egyensúly-, jóga-, kardio- és erőgyakorlatokkal. A Balance Board bevezetése, amely meglepő érzékenységgel rögzíti mozgásait, valóban innovatív fitneszeszközzé teszi. Függetlenül attól, hogy karikázik-e, futball-labdákat kerülget, vagy beáll a Tree Pose-ba, szórakozás közben az egyensúlyán és az agilitásán fog dolgozni.

hogyan

Hogyan működik

A Wii Fit egyedivé a Balance Board. A Balance Board hihetetlenül érzékeny és kölcsönhatásba lép a Wii konzollal, hogy megmérje az egyes gyakorlatok mozgásait és visszajelzést adjon arról, hogyan teljesít. Néhány gyakorlat esetében a képernyőn van egy jelölő, amely nyomon követi a mozgását, és az a kihívás, hogy egy bizonyos területen belül tartsa a pontokat és feloldja a gyakorlatokat.

Kezdő

A Mii avatar létrehozása és regisztrálása után a Balance Board rajzfilm változata végigvezeti Önt a mérési folyamaton, és megkapja a BMI számítását, amely meghatározza, hogy alulsúlyos, ideális vagy túlsúlyos-e. Tisztában kell lennie azzal, hogy vannak hátrányai annak, hogy a BMI-t egészségének és súlyának értékelésekor alkalmazza.

Miután befejezte a mérlegelést, egy meglehetősen őrületes egyensúlyteszten megy keresztül, ahol bizonyos időn belül a testület különböző területeire kell áthelyeznie a súlyát. A Wii ezt követően az Ön életkorával, magasságával és súlyával együtt felhasználja ezt az információt a Wii Fit életkorának megadásához.

Innen beállíthatja a fogyás célját és időkeretét, ha kívánja, mielőtt belépne a testmozgás menübe, ahol választhat egy jóga, erő, aerob vagy egyensúly gyakorlatot. Bosszúság: egyszerre csak egy gyakorlatot végezhet, ahelyett, hogy követnie kellene egy edzést.

A gyakorlatok

Közel 50 gyakorlat szerepel a különböző kategóriákban, beleértve a jógát, az erőnléti edzést, az aerobikot és az egyensúlyt. Némelyik szórakoztató, mint a hula karika és a foci, és néhány egyszerű erőgyakorlat és jóga, például lábhosszabbítás és lefelé kutya. A gyakorlatok megválasztása időnként furcsának tűnik. Némelyik rendkívül könnyű, mint például a mély lélegzés a Balance Boardon állva, míg mások túl nehéznek tűnnek a kezdő számára, például az oldalsó deszkával és a vállállvánnyal történő push-up, a kezdőknek nem ajánlott lépés.

Egy virtuális tréner végigvezeti Önt minden mozdulatán, és visszajelzést ad arról, hogyan áll. Bizonyos mozgásokhoz pózokat kell tartania, miközben a helyzetjelzőt a tévéképernyő egy bizonyos területén belül tartja. Ez motiváló vagy frusztráló lehet, a gyakorlattól függően. Például a Tree Pose az egyik legnagyobb kihívást jelentő jógapóz, és sok kezdő küzdene vele. A mérlegtáblán légzés közben, nyugodt maradni és a pontszámot nagyon kis körön belül tartani, őrült, még a tapasztalt sportolók számára is.

Több nem hagyományos tevékenység megtalálható az aerob és az egyensúly szekcióban. Ide tartoznak olyan szórakoztató dolgok, mint a hula hoop, a dodge focilabdák, a kötélen végzett séta, a síugrás és a ritmus boksz. Bár a gyakorlatok szórakoztatóak és mozgásra késztetik őket, nem túlságosan intenzívek, bár attól függ, hogy kihívást jelent-e az Ön fittségi szintjétől és attól, hogy mit szokott csinálni.