Erősen megnyugtató, sokan esznek csokoládét hetente legalább többször.
Ami felveti a kérdést ...
A csokoládé jó neked?
A válasz igen és nem.
A csokoládét évszázadok óta használják hörghurut, szexuális kényelmetlenség, fáradtság, másnaposság, vérszegénység, depresszió, memóriavesztés, magas vérnyomás, látási problémák, súlykontroll és szorongás kezelésére. A csokoládé eredete tiszta tiszta kakaóbab (angolul nyers kakaó, ejtsd: Kah - Kow) feldolgozás nélkül. Antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal, vitaminokkal és növényi fenolokkal töltve a tiszta nyers kakaó szuper erős étel, amely része lehet az egészséges étrendnek, hogy szorongás és éhség nélkül elérhesse ideális súlyát.
Másrészről a feldolgozott kakaó és/vagy magas hőmérsékletnek alávetve kereskedelmi élelmiszer válik belőle, amelynek egészségügyi előnyei szempontjából semmi köze nincs a tiszta kakaóhoz. Tehát a nem megfelelő típusú csokoládé fogyasztása sok cukrot, kalóriát és egészségtelen összetevőket fogyaszt.
Tehát hogyan fogyasszunk csokoládét SEN módon?
- Ne félj a sötéttől. Minél sötétebb a csokoládé, annál több előnye van a kakaónak. Ismerje meg a százalékokat: a csokoládé csomagolásán megjelenő szám a benne lévő kakaóbab százalékára vonatkozik. Az egészségének maximális előnye érdekében keressen olyan étcsokoládét, amely legalább 75–85% kakaót tartalmaz.
- Hogy nyers, ökológiai, nincs kitéve 42 ° -nál többnek, és ha cukor van benne, akkor például kókuszdió, egész nád, nyers agávé, vagy például stevia.
- Megvásárolhatja por, tollhegyek, vaj, pástétom formájában ... Kedvenc vásárlási helyem a Salud Viva weboldalon található.
Most egy recept ...
Imádni fogja ezt az étcsokoládé örömöt. Másnap vendégei vannak a házadnak, készítsd el ezt a receptet, és meglátod, mennyire örülsz nekik, miközben egészséget adsz nekik.
Csokoládé szarvasgomba (Karolina nyers séftől adaptálva)
Elkészítési idő: 20 perc
25 szarvasgombát készít
Hozzávalók
- 1 csésze nyers kakaópor
- 1 csésze kesudió vagy makadámiadió (legalább 2 órán át áztatva)
- ½ csésze yacon vagy nyers agave vagy kókuszvirág szirup
- Víz (keveréshez)
- Extra összetevők: kókuszreszelék, apróra vágott dió, csokoládé chips, kakaópor, gyömbér vagy bármi más, amit szeretsz.
Készítmény
- Öntsük le a vizet a kesudióból.
- A kesudiót konyhai robotgépben porrá keverjük, annyi vizet adva hozzá, hogy sűrű paszta keletkezzen.
- Adja hozzá a juharszirupot a kesudióval vagy a makadámiadióval és dolgozza fel.
Adjunk hozzá kakaóport. Folyamatok. - A legjobb eredmény elérése érdekében tegye hűtőbe négy órára vagy egy éjszakára.
- A kihűlt tésztát teáskanálnyi méretű golyókká tekerjük.
- Adja hozzá a választott extra összetevőket.
2 válasz
Érdekel a cukorral kapcsolatos előadása. Köszönjük a küldetését, hogy segítsen másoknak az ételekkel való foglalkozásban és az egészséges táplálkozás ösztönzésében. Egy ölelés.
Nagyon köszönöm Patty észrevételeit! 🙂
Hagyj megjegyzést Mégsem válasz
Mind a saját, mind a harmadik fél cookie-kat használok, automatikusan telepítem a szükségeseket, és a többieknek, amelyek személyre szabják a tartalmat, a reklámokat és a hirdetéseket, az Ön engedélyére van szükség. Jóváhagyja? Ha további információt szeretne, vagy konfigurálja őket, megtekintheti a sütikre vonatkozó irányelveket vagy a BEÁLLÍTÁSOK-t .
Ingyenes online osztály !
Az alapkészlet
Illóolajok
Otthonodban
Gyere vissza hozzád
FELELŐS: NURIA ROURA SEN SL. CÉLJA: AZ INFORMÁCIÓK KÜLDÉSÉNEK ÉS KERESKEDELMI ELLENŐRZÉSÉNEK KEZELÉSE ÉS HOZZÁFÉRÉSE AZ ONLINE TERMÉKEKHEZ. JOGALKOTÁS: AZ ÉRDEKELT FEL beleegyezése. CÍMZETTEK: NEMZETI BESZÁLLÍTÓ VÁLLALATOK ÉS KEZELÉSI VEZETŐK ÜDVÖZÖLJÜK A ADATVÉDELMI SHIELD SZÁMÁRA. JOGOK: AZ ADATOK HOZZÁFÉRÉSE, KIJAVÍTÁSA ÉS TÖRLÉSE, MINT A TOVÁBBI INFORMÁCIÓBAN MEGMagyarázott egyéb jogok. TOVÁBBI INFORMÁCIÓ: AZ ADATVÉDELEMRE VONATKOZÓ TOVÁBBI ÉS RÉSZLETES INFORMÁCIÓKKAL KONZULTÁHAT WEBOLDALUNKON.
Módosítsa a sütik beállításait
Adatvédelmi áttekintés
Szigorúan szükséges sütik
Harmadik fél sütik
A sütikre vonatkozó irányelvek
A "Nuria Roura" mélyen elkötelezett a személyes adatok védelmére vonatkozó spanyol és európai előírások betartása mellett, és garantálja a meghatározott kötelezettségek teljes körű betartását, valamint az általános adatvédelmi szabályokban (RGPD) előírt biztonsági intézkedések végrehajtását. ) (EU) 2016/679, április 27., valamint a személyes adatok védelme és a digitális jogok garantálása (LOPD és GDD, a továbbiakban: LOPD) december 5-i 3/2018. Sz.
Jelen szabályzatnak megfelelően tájékoztatjuk, hogy blogunk használatához bizonyos személyes adatok megkövetelése szükséges regisztrációs vagy kapcsolatfelvételi űrlapokon keresztül, vagy e-mailek küldésével, és hogy ezeket a "Nuria Roura" dolgozza fel. Tájékoztatni szeretnénk Önt is arról, hogy ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt tudjuk ajánlani Önnek. A cookie-k az Ön böngészőjében vannak tárolva, és olyan funkciókat látnak el, mint például a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, vagy segítséget nyújt a csapatunknak annak megértésében, hogy a webhely mely részei a legérdekesebbek és hasznosak.
A cookie-król szóló irányelvünkben többet olvashat az általunk használt sütikről. Az adatvédelmi irányelveinkben további információt olvashat arról, hogyan használjuk fel személyes adatait.
A szigorúan szükséges sütiket mindig aktiválni kell, hogy el tudjuk menteni a sütik beállításait.
A szükséges cookie-k segítenek abban, hogy a weboldal használható legyen, aktiválva az olyan alapvető funkciókat, mint az oldalnavigáció és a weboldal biztonságos területeihez való hozzáférés. A weboldal nem működik megfelelően ezek nélkül a sütik nélkül.
| Név | Támogató | Leírás | Időtartam | Kedves |
| ac_enable_tracking | nuriaroura.com | Annak felismerésére szolgál, hogy a látogató elfogadta-e a marketing kategóriát a cookie-sávban. Ez a süti azért szükséges, hogy a weboldal megfeleljen az RGPD-nek. | 29 nap | Szükséges |
| elementor | nuriaroura.com | A web WordPress témájához kapcsolódik. A cookie lehetővé teszi a weboldal tulajdonosának, hogy valós időben valósítsa meg vagy módosítsa a weboldal tartalmát. | Kitartó | Szükséges |
Ha letiltja ezt a cookie-t, nem tudjuk menteni a beállításait. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor meglátogatja ezt a weboldalt, újra be kell kapcsolnia vagy ki kell kapcsolnia a sütiket.
Harmadik féltől származó sütiket használunk a weboldal élményének javítása érdekében. Ha ezt a sütit aktívan hagyjuk, javíthatunk weboldalunkon. Itt többet láthat
Kérjük, először aktiválja a feltétlenül szükséges sütiket, hogy el tudjuk menteni az Ön beállításait!
További információ a sütikre vonatkozó irányelveinkről