kell

Soha ne keverje az amla levet tejjel vagy joghurttal, mert keserű íze van.

Frissítve: 2020. július 31

Lehet, hogy nem könnyű megtalálni amla vagy indiai egres minden gyógynövényesnél, és bár az interneten széles kínálat található az azt tartalmazó termékekről, fontos csak azokat a forrásokat választani, amelyek teljes bizalmat érdemelnek.

Tudomásul veszi őket előadások megszerezni azt, amelyik a legjobban megfelel annak, amire vágyik:

  • A friss gyümölcs, amilyen a fogyasztása. Az indiai egres gyümölcse tökéletesen ehető, bár savanykás és keserű ízük nem ízlik minden szájban. Indiában szokás sós vízben és kurkuma porban ízesíteni őket, hogy ízletesebbek legyenek, de ez mindegyik ízétől függ.
  • Amla gyümölcsök lében, néha más gyümölcsökhöz társítva, tonikként.
  • A dehidratált vagy szárított gyümölcs, úgy, ahogy van, vagy főzetben.
  • A dehidratált és porított gyümölcs.
  • Szárított levelek infúzióhoz.
  • Amla, mint a hagyományos ájurvédikus készítmény, a Triphala összetevője, más gyógynövényekkel (Terminalia nemzetség) társítva, infúzióban, melegen vagy hidegen, emésztési toniként.
  • Az indiai ájurvéda lekvár fő összetevőjeként ismert chyawanprash néven.
  • Folyékony kivonatok, változó terápiás dózisokban, a kezelendő betegségtől függően: koleszterin, magas vérnyomás, cukorbetegség, ízületi fájdalom stb.
  • Kapszulák és tabletták, néha kombinálva a friss és a száraz emblika különböző arányait.
  • Az amla szemcseppek folyékony kivonata kötőhártya-gyulladás esetén.

Egy tanács: Figyelem, soha ne keverje az amla levet tejjel vagy joghurttal, mert az utóbbiak keserű és savas íze elrontja őket. Jól illik a zöld teához és a kurkuma porokhoz.

Amla gyógynövényes tápszerek

Amalaki rasayana. Képlet gyomorbetegségek és koleszterin kezelésére

Amla gyümölcsök, kurkuma porok, kardamom és gyömbér, kömény gyümölcsök, ghí (az ayurvéda gyakorlatban használt tejből származik), méz, cukor és víz.

Moss meg és hámozz meg egy marék amlagyümölcsöt, extraháld ki a magokat, és helyezd a kapott pépet egy közepes csészébe, amíg meg nem telik. Egy serpenyőben vízzel pároljuk a pépet, és óvatosan keverjük néhány percig. Óvatosan eltávolítja a pépet, de nem szabadul meg a forralt vizetől. Amikor a pép kihűlt, alaposan kinyomkodja a forralt vízzel, hozzáad egy teáskanál cukorkávét, és a folyadékot addig forralja, amíg viszkózus szirup nem lesz. Ezenkívül visszaveszi a maradék pépet, hozzáad egy teáskanál ghí-t és egy vagy két percig pirítja, hozzáadja a fűszereket, mindegyik negyed teáskanálnyit, és leveszi a tűzről. Végül a pépet és a szirupot egyetlen keverékbe olvasztja, és hozzáad egy csipet mézet.

Igyon, amikor van kedve hozzá.

Az indiai egres használatával kapcsolatos óvintézkedések

Általánosságban nem írtak le kockázati tényezőket az indiai egres ajánlott dózisú fogyasztásában és azokban a helyzetekben, amelyekre felírták. Bizonyos óvintézkedéseket azonban figyelembe kell venni a felesleges problémák elkerülése érdekében.

Általános irányelvként ezt eláruljuk elbátortalanodik, vagy ami esedékes óvatosan fogyasszon, a következő esetekben:

  • Hipertónia és Szív problémák, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt megkezdi az amla szupportív kezelését.
  • Ugyanez az ajánlás vonatkozik a cukorbetegség.
  • Nők terhes Az aktív alkaloidok és a potenciálisan hepatotoxikus tanninok jelenléte miatt konzultálnia kell orvosával is, mielőtt ezt a növényt alkalmazná.
  • Ha bármilyen betegségben szenved a máj, mint például a májelégtelenség, feltétlenül konzultálni kell az orvossal is.
  • A gyógyszerekkel való kölcsönhatásokat nem írták le, de ennek alkalmazása nem ajánlott, ha szorongásoldókat, antidepresszánsokat vagy altatókat szed.