Az "Információs étrend" az egyik oszlopok a személyes menedzsmentben és az egyik legfontosabb összetevő az egészséges és kiegyensúlyozott kapcsolat a technológiával és az internettel. Az egyik első dolog, amit ajánlok azoknak, akik napi "több órát szeretnének kapni", kezdjék el gyakorolni ezt a diétát.

információs

Eredetileg egyetlen cikket szenteltem volna, de olyan rendkívül fontosnak tűnik, hogy két részre osztom. Ebben az elsőben elmagyarázom, hogy miből áll és szükség van a gyakorlására, majd a következőben kiteszek néhány kulcsot az indításhoz.

Ha a nap végén egyensúlyba hozzuk az információ, hírek, részletek és adatok mennyiségét, amelyeket felszívunk, akkor valószínűleg a fejünkbe tennénk a kezünket. A probléma az, hogy ez az információ nagyon nagy százaléka semmit sem ér. Nem segít minket a munkánkban, és nem járul hozzá szakemberek vagy emberek képzéséhez, és nem is szolgálja a figyelmünk elterelését vagy a megfelelő pihenést.

Az információs étrend gyakorlásának első és legnagyobb haszonélvezője te vagy.

Mindannyian több információt "fogyasztunk", mint kellene, és ez nem mindig jelenik meg pontosan meghatározott cikk vagy hír formájában.

Magazinok, közösségi hálózatok, videók, fényképek, újságok, kommentek, fórumok, televíziós programok, online áruházak, újságok, összehasonlítások, hirdetőtáblák, blogok, szavazás, valamint a mindennapi információs rendszerünket alkotó weboldalak és adatok hosszú listája. Lenyeljük mindazt, lenyeljük és sokszor beolvasztjuk anélkül, hogy észrevennénk. Kényszerítően és meggondolatlanul.

És anélkül, hogy szem elől tévesztené mindazt az információmennyiséget, amelyet naponta elfogyaszt, és amely a gyakorlatban a jelzálog napi időd és energiád kapcsán most a következő kérdéseket teszem fel neked: (Állj néhány másodpercig mindegyiken, és higgadtan válaszolj rájuk, ne rohanj.)

  • Tényleg szüksége van minderre az információra?
  • Szűri-e szelektív kritériumok alapján, hogy mit olvas és mit asszimilál?
  • Ezek a tevékenységek segítenek-e a legjobbat kihozni belőled?
  • Mit keresel valójában, amikor belépsz ezekre a webhelyekre?
  • "Csak azért" írja be, vagy valóban adnak valamit?
  • Megérdemli valóban ezt a weboldalt, hogy tíz percet szánjon a napjára?

Ezt hívom vezetésnek és vezetésünknek Perspektíva. Nagyon részletesen beszélek erről a könyvemben. Valójában egy fejezetet szentelek mind a perspektívának, mind az információs étrendnek, a termelékenységünkben játszott tőke fontossága miatt.

Szabályozza az információfogyasztásunkat nem könnyű, de amint megkapja, bízzon bennem, a teljes személyes és szakmai táj tapasztalatai a hihetetlen változás. Még inkább, hatalmas. És messze ez volt az egyik legnagyobb és legelőnyösebb változás, amelyet személyesen tapasztaltam meg a saját személyes forradalmam során.

Ennek a diétának a gyakorlatba ültetésével teljes személyes és szakmai panorámája hihetetlen változást tapasztal.

Apránként (de már az első perctől) látja, milyen váratlanul most van ideje más dolgokért, a fontos dolgokért és azokért, amelyek számítanak. Azok, amelyek különbséget tesznek.

Azt is látja, hogy az Ön által fogyasztott információ rendelkezik minõségesebb, Valami igazságot hoz neked, és segít a munkád/életed ebben vagy abban a sarkában. Minden kattintással több személyes haszon érhető el.

Másrészt rájössz, hogy végre elkezdesz intelligensen vigyázni a magadra napi energia. Ahelyett, hogy weboldalakra vagy nevetséges fontosságú tevékenységekre pazarolná, inkább olyan olvasmányokba és tevékenységekbe fekteti, amelyek valóban hozzáadnak valamit Önhöz és céljaihoz.

Sokan részletesen gondoskodnak fizikai formájukról és étrendjükről, de ami a "mentális táplálékot" illeti, úgy tűnik, bármit lenyelnek. Különösen a gyorsétterem.

A első és nagy előnyvagy az Információs étrend gyakorlásához te vagy. Az Ön ideje, prioritásai, céljai, edzése, valamint mentális és érzelmi egyensúlya.

Egy következő bejegyzésben elmagyarázom néhány kulcsot, hogy minden információhoz eljuthassunk, amelyet naponta megeszünk.