A sörélesztő fantasztikus előnyei mellett az emberi szervezet számára a testsúlycsökkenéshez is hozzájárulhat, segítve a testet a test különböző területein a zsírmennyiség csökkentésében.

sörélesztőt

Nem titok, hogy A sörélesztőt fogyáshoz használják. A sörélesztőt vagy a Saccharomyces cerevisiae-t általában bor, sör és főzés során használják. Néhány egészségügyi probléma kezelésére is használták, ideértve a kelést, a fertőzéseket, a pattanásokat, a premenstruációs szindrómát (PMS) és még a 2-es típusú cukorbetegséget is.

Milyen tulajdonságokkal rendelkezik és mitől olyan különleges? A következő cikkben bemutatjuk, hogyan kell használni égesse el azokat a felesleges fontokat mennyi zavart.

A sörélesztő tulajdonságai

Az emberek ezt mondják A sörélesztő segít a fogyásban, Vannak azonban, akik ezt mondják hízlal ha a dózis aránytalan a karcsúsítson, alapján diéta ajánlott naponta. A sörélesztő egysejtű gombából készül, amelyet nemcsak táplálék-kiegészítőként használnak, hanem sör készítéséhez is.

Egy evőkanál az élesztő 32 kalóriát tartalmaz, 1 gramm zsír, 4 gramm szénhidrát, 2,5 gramm rost és 4 gramm fehérje. A tiamin, a riboflavin, a niacin, a B-6-vitamin és a pantoténsav napi értékének legalább 25 százalékát is eléri. Vagyis az összes B-vitamin, valamint a foszfor. A sörélesztő gazdag cinkben, mangánban és krómban is. Tehát tulajdonságainak köszönhetően kiváló lehetőség, amely lehetővé teszi az egészséges fogyást.

[irp posts = ”21609 ″ name =” Sörélesztő felhasználása az étrendben]]

Az élesztő csökkenti a testzsírt

A nagyobb és jobb csirkék felnevelése érdekében egy kutatócsoport 2007-ben véletlenül felfedezte, hogy sörélesztő is lehet Segíteni csökkenti a hasi zsírt.

A vizsgálat a csirkék két csoportra osztásával kezdődött; az egyiket etették a normális étrend, míg a második csoport élesztővel kiegészített normál étrendet folytatott. Mindössze hét hét alatt a csirkék, amelyek megkapták a sörélesztő jelentős zsírcsökkenést tapasztalt, különösen a hasi terület környékén.

Hogyan lehet fogyni élesztővel?

Több rost hozzáadása étrendjéhez hatékony súlycsökkentő stratégia lehet - derült ki az Annals of Internal Medicine 2015-ben megjelent tanulmányából. Az emberi lény határait már megállapították és a felnőttek számára a rostbevitel ajánlásai napi 25-30 gramm között mozognak.

A sörélesztő gazdag B-vitaminokban, rostokban és ásványi anyagokban, azonban önmagában nem fogja leadni a túlsúlyt. De ez nem azt jelenti, hogy az élesztő nem fér bele a egészséges fogyókúra Y kiegyensúlyozott, Éppen ellenkezőleg, egy egészségügyi szakember segítségével megvitathatja a legjobb kiegészítőket, mielőtt bármilyen változtatást végrehajtana az étrendjén.

[irp posts = ”15701 ″ name =” A sörélesztő ivásának előnyei ”]

Szüntesse meg a felesleges kalóriákat

Akkor is, ha a A sörélesztő tápanyagai támogatják a fogyást, még mindig a kalóriaforrás. Ha fogyni próbál, akkor figyelembe kell venni a kalóriákat, amelyeket az Ön számára biztosít, és ki kell igazítania, hogy ne egyen többet, mint amennyit a teste megég.

Napi plusz 95 kalória elfogyasztása körülbelül hat hetente leadhatja a fontot, és egy év alatt további 10 fontot eredményezhet. Az ételnapló segíthet a kalóriák számolásában és a pályán tartásában.

[irp posts = ”453 ″ name =” Memória orvoslás zabbal és sörélesztővel ”]

Amíg a a sörélesztő számos előnnyel jár, óvatosnak kell lenni az elfogyasztott mennyiségek tekintetében, mivel ha nagyobb mennyiséget használ, megfordíthatja az elért eredményeket.

A szerzőről

Szerkesztői csapat

Vida Lúcida szerkesztõcsoportja. Olyan munkacsoport vagyunk, amely elkötelezett amellett, hogy informatív témákat javasoljon és komoly és megbízható források alapján írjon, hogy minőségi cikket biztosítson olvasóink számára.