Most igen. Eljött az idő, hogy megtudjuk hogyan lehet elkerülni a narancsbőrt. Húsvétnak vége, és az Úrnak vannak a kalóriái a torriákban, ahol megérdemlik őket. Májussal és a felszabadított húsunkkal a sarkon túl sírás és fogcsikorgatás következik. Még a legtapasztaltabbak is, akik már kipróbálták az évad sztárcsökkentő termékét, szintén a tükörbe néznek, vajon van-e emberi mód arra, hogy elcsúsztassák.
A #cellulite héten jó és rossz híreket hozok. Ebben a bejegyzésben a rosszal, a szörnyűséggel kezdjük: azokról a tényezőkről, amelyek hajlamosítanak minket a cellulitiszre, és amelyeket nem tudunk módosítani. A jó hírrel folytatjuk: azok a tényezők, amelyekre képesek vagyunk cselekedni (bár bizonyos mértékek számodra is szörnyűnek tűnhetnek). És végül lesz egy második bejegyzés, amely elemzi, hogyan működnek, és melyek a fő anti-cellulit gyógyszerek a gyógyszertári csatornán.
NEM MÓDOSÍTHATÓ TÉNYEZŐK
1. Szex. Az ösztrogének részben felelősek a narancsbőr megjelenéséért. Ezért a narancsbőr túlnyomórészt nőknél fordul elő, mivel a férfiak alacsony ösztrogénszinttel rendelkeznek.
két. Verseny. A prevalencia a kaukázusiaknál magasabb, mint a fekete vagy az ázsiai nőknél. A kaukázusi országokban pedig a mediterrán nők veszik a főnyereményt, angolszász vagy skandináv felett. Egy szerencse.
3. Élettani szakaszok. Bizonyos szakaszokban (például pubertás, terhesség vagy menopauza) megnő az ösztrogének szintje, és ezáltal a cellulitisz megjelenésének kockázata is.
4. Endokrin és anyagcserezavarok. A hypothyreosis, az agyalapi mirigy diszfunkciói, a cukorbetegség vagy a máj rendellenességei lehetnek olyan betegségek, amelyek hajlamosak a narancsbőrre.
5. Genetikai hajlam. A narancsbőr is nagyon örökösödik néhány nagyon figyelmetlen anyától és nagymamától. Mindannyian szerettünk volna néhány jó fülbevalót, tudom.
Ezért, mivel senki sem véd meg minket ezektől a kellemetlen tényezőktől, fontos, hogy más módosítható tényezőkkel szemben intézkedéseket hozzunk.
MÓDOSÍTHATÓ FAKTOR
1. Szűk ruházat és magas sarkú cipő. A magas sarkú cipő (4 cm-nél nagyobb) és a keskeny, valamint a túl szoros ruhadarabok megakadályozhatják a vér megfelelő pumpálását a lábakba, megnehezítve a keringést.
két. Dohányzó. A dohány méreganyagok és szabad gyökök felhalmozódását okozza, amelyek elpusztítják a kollagén rostokat, hozzájárulva a bőr rossz külső megjelenéséhez.
3. Stressz és szorongás. Stressz és szorongás esetén fokozódik a kortizol szintézis, amely feleslegben lebonthatja a kollagén rostokat és felhalmozhatja a zsírt.
4. Székrekedés. Csakúgy, mint a dohány esetében, a székrekedés segít növelni a szervezetben a toxinok szintjét, ami negatívan befolyásolhatja a narancsbőrt.
5. Szájon át szedhető fogamzásgátló. A tabletta növeli az ösztrogének szintjét a szervezetben, a felesleges ösztrogén okozza a narancsbőrt.
6. Túlzott hő, magas fűtés zárt helyiségekben. Ér értágulatot okoz és károsítja a keringést.
7. Hosszú napsugárzás. Megfelelő védelem nélkül, hosszan tartó napsugárzás esetén a szabad gyökök képződése fokozódik.
8. Só. A túlzott sófogyasztás folyadékretenciós ödémához vezethet.
1. Kiegyensúlyozott étrend. Az étrendnek különösen gazdagnak kell lennie gyümölcsökben és zöldségekben (a bennük található antioxidánsok miatt), valamint rostokban a béltranzit javítása érdekében. Alkohol, cukrok és felesleges zsírok fogyasztása nem ajánlott.
két. Testmozgás. A testmozgás modellezi a test alakját, elősegíti a vérkeringést és a toxinok eltávolítását.
3. Vizet inni. Naponta körülbelül 2 liter, a többi funkció mellett a bőr hidratáltságának fenntartása érdekében.
4. Tartsa meg az ideális súlyt. A túlsúly elkerülése megakadályozza az új zsírsejtek képződését. Mindenesetre a túlsúly nem a narancsbőr kulcsfontosságú tényezője, mivel a narancsbőr a vékony embereknél is megjelenik.
5. Kozmetikumok és nutrikozmetikumok. Helyileg és orálisan egyaránt alkalmazhatók. A következő bejegyzésben az összetételéről és a fellépés módjáról fogunk beszélni.
6. Masszázsok . Körben és alulról felfelé kell végezni. Kedvelik a nyirokelvezetést.
A KÖNYVTÁR MEGTEKINTÉSE
Néhányan azt gondolják, hogy ezekkel az intézkedésekkel nem fedeztük fel Amerikát. És nem tettük, mert amikor erről van szó hogyan lehet elkerülni a narancsbőrt a könnyű és olcsó mindig a legnehezebb és legdrágább. Annak ellenére, hogy jól ismerem az elméletet, két kérdést teszek fel. Az első: próbálta-e már ezeket az intézkedéseket a gyakorlatban alkalmazni? És valójában úgy értem, hogy két-három hónapig folyamatosan. Azt tanácsolom, hogy változtasson a megközelítésen, összpontosítson a táblázatban szereplő higiéniai-diétás intézkedések betartására, és gondolkodjon a legjobb anti-cellulit kozmetikumokról és nutricosmetikumokról, amelyek támogatják őket. Az eredmények mindig megérték a fáradságot. A második kérdés a következő: mersz?
[piopialo vcboxed = »1 ″] Van genetikai hajlam a narancsbőrre, de minden még nem vész el. Tudod, hogyan lehet megelőzni? [/ piopialo]