Ez az ödémás cellulitisz, a szagos "has" és a szem alatti táskák fő oka

kerülhető

A folyadékvisszatartás olyan állapot, amely a test különböző részein nyilvánul meg, és amely az egyik legnehezebben kezelhető, fájdalmas tud lenni, valamint a kidudorodó has, amely nem csökkenti az ödémás cellulitist. nem gyakorol vagy táskák a szem alatt.

A nyirokrendszer felelős azért, hogy a szervekből folyadékot ürítsen a vérbe, de néha ezeket nem távolítják el megfelelően, és a folyadékok és toxinok megmaradnak a szövetekben, a sejtek között, és a rettegett folyadékretenció, ami kettő vagy három gyarapodáshoz vezethet. kilóval többet, magyarázza meg Felicidad Carrera központjától.

Mi a jó?
Különböző típusú és nagyon eltérő eredetű okok lehetnek. Egyrészt a terhesség, a serdülőkor vagy a menstruáció alatt bekövetkező hormonális változások, valamint a genetikai öröklődés, a túlsúly vagy a keringési problémák; de szintén igyon kevés vizet, kevés fehérjét és rostot vegyen be, az ülő, egyes betegségek, stressz vagy éghajlati tényezők is befolyásolhatják.

A test bizonyos részeinek megduzzadásával nyilvánul meg a retenció következtében, amelyet ödémának neveznek. A legtöbb helyen a lábak gyűlnek össze, mind a bokában, mind a térd felső részében és a combban, de a hasban, a mellkasban, az arcban és a szemhéjakban is megjelennek.

A súlyt
Elmondható, hogy két fogalomról van szó, amelyek nem kapcsolódnak egymáshoz, mivel ez egy olyan állapot, amely nem kapcsolódik a zsírfelesleghez, bár sokan összetéveszthetik a folyadékok miatt a térfogatnövekedést a súlyfelesleggel.

Hogy megtudhassa ha a zsír vagy a víz miatt van, Van egy impedanciometriának nevezett technika, amely kiszámítja a zsírtömeg, a sovány tömeg és a víz százalékos arányát, amelyet minden ember az elektromos áram áthaladásával a különböző szöveteken végez, és kiszámítja az összegeket a tapasztalt sebességváltozásoktól függően.
Bár a férfiak több vizet tartalmaznak a testben, mint a nők, általában nem szenvednek annyi retenciót, mint a női nem, mivel ezt az ösztrogének és a progeszteron okozzák, vagyis a női hormonok, amelyek elősegítik a retenciót.

Diéta
Folyadékretenciós problémával szembesülve az első dolog az étrend ellenőrzése. Elengedhetetlen a sóbevitel csökkentése és a kálium növelése, amely a gyümölcsökben és zöldségekben található, és fenntartja a test vízháztartását. A visszatartások elkerülése érdekében:

1. Igyon két liter folyadékot naponta, a zöld tea nagy szövetséges, mivel természetes vízhajtó; valamint zsurló- és édeskömény-infúziókat, különös figyelmet fordítva néhány magas nátriumtartalmú ásványvízre, azaz sóra.
2. Fogyasszon alacsony sótartalmú étrendet, megfeledkezve a felvágottakról, sajtokról, konzervekről, diófélékről és pattogatott kukoricáról.
3. Vízhajtó ételeket kell fogyasztania például ananász, dinnye, görögdinnye, petrezselyem, naspolya, padlizsán, cukkini, hagyma, körte, alma, zeller, gyömbér vagy articsóka.
4. Az étrendnek elegendő fehérjével kell rendelkeznie mert ha hiányoznak, akkor csökken az albumintermelés és folyadék halmozódik fel a szövetek között.
5. A táplálékkiegészítők segítenek a vízelvezetésben, Kálium, magnézium, zöld tea, Ginko Boloba, vadgesztenye, antocianidinek, fenyőkéreg kivonat vagy szőlőmag ajánlott ebben az állapotban.

Esztétikai kezelések
Jelenleg számos kezelés létezik a folyadékretenció leküzdésére, mint például nyomásterápia, sokkhullámok, elektromágneses hullámok vagy vákuumterápia.

Az esztétikai orvostudományban általában használják a mezoterápiás technika, amelybe olyan hatóanyagokat, mint articsóka, boszorkány mogyoró, arcina, belladonna, echinacea, körömvirág és édes lóhere injekcióznak, amelyek nagyon jól segítik a felesleges folyadék eltávolítását.
Másrészt a Vodder-módszer a legszélesebb körben alkalmazott, amelyben manuális nyirokelvezetést végeznek. Hívással vagy kiürítési mozdulattal kezdődik a nyirokutak megnyílása azokon a helyeken, ahol a legnagyobb számú nyirokcsomó halmozódik fel, lassú és ritmikus nyomással folytatódik felfelé a test egész területén, hogy a nyirokot a fő utak felé irányítsa. - nyirokerek és felvételi vagy visszaszívódási mozgás révén megkönnyítik azok kiürítését.

Ez a kezelés kedvez a vénás és nyirok visszatérésnek, és elősegíti a relaxációt a közérzet általános javítása érdekében, valamint a folyadék és a keringés visszatartásának problémáit illetően.