hogyan

Egy ideje élvezzük az aranytejet, ezért ideje volt megosztanunk a tejet recept a leche de oro, arany tej vagy arany tej elkészítéséhez.

Ha még nem próbálta ki az aranytejet, akkor hiányzik! Egy forró, krémes és szuper aromás tejital, tele tápanyagokkal a tetejére. A fantasztikus íze és aromája azért van, mert az aranytej fűszerekkel készül mint a kurkuma, a gyömbér, a fahéj és más fűszerek.

Szeretjük különösen hideg téli napokon csinálni, mert meleg van. Karácsonyra ideális.

Az aranytej vagy az aranytej nagyon jó mind az egészséges reggeli készítéséhez, mind pedig az egészséges harapnivalókhoz. Tehát folytassa az arany tej receptjét!

Mi az aranytej vagy az aranytej?

Az aranytej, más néven aranytej a hagyományos indiai ital amelynek az ájurvéda gyökerei vannak. Legegyszerűbb változatában forró tej és őrölt kurkuma keveréke.

A mi verziónk Ez valamivel kifinomultabb és 8 hozzávalót tartalmaz. Ez a reggeli recept nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető, csak 1 fazékra van szüksége és körülbelül 5 percre.

Egy ideje különböző verziókkal kísérletezünk, és a módosítás, amelyet bemutatunk Önnek, örömet okozott nekünk.

Most még napi megszállottság!

Milyen előnyei vannak az aranytejnek vagy az aranytejnek?

Más néven masala haldi doodh vagy aranytej, az aranytejnek van gyógyító és gyulladáscsökkentő tulajdonságok. Ennek oka a kurkuma található kurkumin, amely az aranytej recept egyik fontos összetevője.

A a kurkuma évek óta alkalmazható az orvostudományban Ayurvédikus számos betegséggel kapcsolatban légzési problémák, fáradtság, ízületi fájdalom vagy az emésztőrendszerrel kapcsolatos problémák.

Az elmúlt évek kutatásai kimutatták, hogy a kurkuma a nagyon jó antioxidáns antimikrobiális és rákellenes hatásokkal.

Bár az aranytejben található kurkuma a tej után a fő összetevő, az aranytejben található többi fűszernek is egészségügyi előnyei vannak!

Mint az aranytejben található kurkuma, az Aranytej receptünkben szereplő gyömbér és fahéj is gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokat tartalmaz.

Arany tej, arany tej vagy arany tej recept

Felszerelés

Hozzávalók

  • 100 ml könnyű kókusztej (konzerv jobb, mint a karton)
  • 100 ml tej (cukrozatlan mandulatej alternatívaként)
  • 1/2 evőkanál kurkuma
  • 1/4 evőkanál őrölt vagy reszelt gyömbér
  • 1/4 teáskanál reszelt narancshéj (opcionális)
  • 1/3 teáskanál fahéj
  • 1/2 teáskanál kókuszolaj
  • 1 csipet őrölt bors
  • 1 evőkanál stevia/méz/juharszirup (opcionális)

Lépésről-lépésre kidolgozás

Videó

Táplálás

Tetszett ez a recept? Ossza meg ezt a receptet barátaival a Facebook @Muerdeelplato webhelyen

Ha tetszik a cikk, és köszönetet szeretne mondani nekünk a receptért, kérjük, támogasson minket azzal, hogy megosztja ezt a reggelit az érdeklődő barátaival, hogy ez a közösség, amelyet mindannyian együtt alkotunk, tovább növekedjen és megváltoztassa az emberek reggelét. Köszönöm!

¿Hogyan készítsünk arany tejet vagy arany tejet?

A az aranytej vagy az aranytej hagyományos receptje tehéntejjel készül. Ebben az a jó, hogy nagyon jó habot lehet készíteni azzal, amivel a kurkuma ital szuper krémes.

Sok teszt után találtunk egy keveréket is, amellyel tej alternatívákat tartalmazó tejszínes italt kapunk. Például A vegán arany tej alternatív tejjel történő elkészítéséhez használhat könnyű kókusztejet cukrozatlan mandula tejjel kombinálva. A keverék gazdag és egészséges krémes ital készítését teszi lehetővé.

Azáltal, hogy aranyszínű tejet készít kókuszolajjal, italának egy kis egészséges zsírt ad, amely fontos előnyökkel jár a test számára. Ne féljen tehát kókuszolajat használni az aranyteteinél!

Van egy titok Mi az egy csipet fekete bors hozzáadásával a kurkuma kurkuminja biológiailag jobban hozzáférhetővé válik (Ez sok receptben megtörténik, a kurkuma használatakor jó hozzáadni egy kis fekete borsot).

Mert akik akarnak édesíteni az ital sok alternatíva létezik. Már tudod, hogy a. Rajongói vagyunk stevia Tehát mindenképpen ezt ajánljuk tulajdonságai és alacsony kalóriaértéke miatt. Juharszirup, méz vagy datolyaszirup is használható.

Most már tudja, hogyan kell arany tejet készíteni! Próbáljon meg zabkását is készíteni arany tejjel.

¿Hogyan készítsünk tejszínes habos tejet aranyból?

Ha krémesebbé és habosabbá akarja tenni az aranytejet vagy az aranytejet, akkor olyan tejhabosítóra van szüksége, amelyet a videóban használunk.

A mi kézi, de vannak elektromosak is. Itt van a piac két legjobbja.