Tudja, hogyan készítsen banánhéjú teát? Ez egy ital, amelynek számos egészségügyi előnye van, és otthon nagyon könnyű elkészíteni. Elmagyarázzuk a lépéseket.

Tudtad a gyümölcshéj nagyon gazdag oldható rostokban, tápanyag, amely segít a székrekedés megelőzésében vagy kezelésében, annak köszönhetően, hogy javítja a béltranzitot is? Ők is biztosítják vitaminok, tehát ha a sok gyümölcs héja amelyek valójában ugyanolyan ehetőek, mint a belseje, valójában rendkívül érdekes tápanyagkészletet veszítünk. Csak egy példa: a körte vagy az alma bőrének C-vitamin-tartalma még magasabb, mint a héjában található.

A banánhéj, hogy kinek a fogyasztása, előnyei és tulajdonságai egyre nagyobb számban érdeklik az embereket. A gyakorlat főleg afrikai és ázsiai kultúrákból származik, ahol nagyon gyakran használják a banánhéj vagy főzőbanán fogyasztására.

banánt

Fogyasztása tekintetében nem kétséges, hogy a legegyszerűbb megoldás az, ha jól megtisztítja, darabokra vágja és közvetlenül megeszi. De egy másik lehetőség az, hogy a héj tea főzőbanán, alkalmasabb, ha nem akarja megrágni a héjat, mert kellemetlennek találja, vagy amikor egyszerűen nem szereti az ízét. Merik-e velünk elkészíteni?.

Hogyan készítsünk banánhéjú teát

Szükséges összetevők

  • 1 banán vagy banánhéj
  • 1 csésze víz
  • Méz vagy barna cukor (opcionális)

A banánhéj tea elkészítésének lépései

Először is nagyon fontos, hogy fogyasztás előtt a banánhéjat jól megtisztítsuk. Ehhez mossa le a héjat meleg vízzel, majd alaposan öblítse le friss vízzel.

Ezután tegye a banánhéjat egy tepsibe, és legalább egy órán át melegítse 65 ° C-on, hogy a héja megszáradjon. Amikor látja, hogy szárazak, vegye ki a sütőből, és amikor hidegek, engedje el ujjaival.

Most egy serpenyőben vagy fazékban melegítsen meg egy csésze víz egyenértékét. Amikor eléri a 80ºC-ot, töltse a banánhéjat a fazékba, engedje le a hőt, és hagyja 5 percig pihenni.

Ez idő után csészében tálalja, édesítse, ha akarja, és igyon. Okos!