A gyömbér tea ez egy finom ital a fogyást szolgálja, vigyázzon a vonalra és javítsa az emésztést. A a Zingiber officinale gyökér tulajdonságai Infúzióban alkalmazva nagyon jó a fogyáshoz vizelethajtó és termogén hatásuk miatt. Ezenkívül elősegíti a zsír eltávolítását, növelve a kalória kiadásokat.

Elkészítheti citrommal vagy fahéjjal, hogy más ízt adjon neki, és növelje az egészségre gyakorolt ​​előnyeit, vagy egyszerűen zöld teaként fogyaszthatja.

Tartalomjegyzék

Gyömbér tea tulajdonságai és előnyei

Hidegen és melegen egyaránt bevehető, önmagában vagy más gyógynövényekkel és teákkal keverve. A tulajdonságai gyömbér fogyni Ideálisak egész évre, és minden alkalomra használható. A gyömbér tea citrommal vagy anélkül segít támogatni a fogyókúrát. Pillanatok alatt elkészítheti, nagyon egyszerű és egyszerű módon, hogy elérje az alábbiakban ismertetett összes tulajdonságát:

  • Kielégítő.
  • Az anyagcsere gyorsítói.
  • Az emésztés javítása érdekében.
  • Antioxidánsok.
  • Energikus.
  • A vérkeringés aktivátorai.
  • A test védekezésének megerősítése.

Mindezek a tulajdonságok miatt nagyon jó, ha azt veszi, amikor új étkezési tervet kezd. Az általános romlás elkerülése érdekében, ha kevés az energiája és apátia van, igyon egy csésze gyömbér tea citrommal feltölteni a test akkumulátorait, és biztosítani azt a plusz pontot, amelyre szinte mindig szükség van a diéta elején.

citrom

De nézzük meg részletesen a fogyás előnyeit ...

Tulajdonságok a fogyáshoz

Mivel felgyorsítja az anyagcserét, a gyömbér előnyei a fogyáshoz sokan vannak, segítenek a hasban, a fenéken, sőt a karokban és a lábakban felhalmozódott zsírégetésben is.

Ezenkívül, miközben csökkentjük a zsírszövetet, méregteleníteni fogjuk a testet, megkönnyítve a zsírok felszívódásában és metabolizmusában részt vevő részek tisztítását.

És ez az, hogy a gyömbérgyökér a fogyás ideális kiegészítője lehet a kalóriabevitelt korlátozó étrendnek, így ezek jobban működnek, amikor néhány kilót szeretne lefogyni.

Hogyan készítsünk gyömbéres citrom teát

Előkészítendő összetevők:

  • 30 gr. friss gyömbér.
  • Egy nagy pohár víz (kb. 250 ml).
  • Fél citrom.
  • Természetes méz.

A eljárás gyömbéres és citromos tea készítéséhez Nagyon egyszerű.

Itt vannak a lépések:

  1. Tegyen egy serpenyőt vízzel forralni.
  2. Amíg a víz melegszik, vegye be a gyömbérgyökeret, és vágja vékony szeletekre.
  3. Amikor látja, hogy a víz forrni kezd, tegye bele a korábban levágott gyömbérszeleteket.
  4. Fedje le az edényt, hogy megőrizze karcsúsító tulajdonságainak többségét, és megakadályozza a folyadék elpárolgását.
  5. Alacsony hőfokon hagyja még 20 percig forralni a kezdetektől, ismét forralni. Ezt úgy kell megtenni, hogy a gyökér benne van.
  6. Vegye le az edényt a tűzről, és hagyja még 10 percig pihenni. Így a Zingiber officinale gyökér hatóanyagai jobban felszabadulnak forró vízben.
  7. Amikor látja, hogy a gyömbér tea meleg, töltsön meg egy csészével annyit, amennyit inni szeretne. A többit még egy ideig hűtőben tarthatjuk.
  8. Nyomja össze a fél citromot, és öntse a levét a csészébe az infúzióval együtt.
  9. Vegyünk egy teáskanálnyit és édesítsük mézzel kedvünkre.

Most befejezte a citrom gyömbér tea elkészítését. Ez nagyon egyszerű, és bárki meg tudja csinálni. Ha szereti a savasabbat vagy citromosabbat, citrom ízű az íze, akkor növelheti a citromlé mennyiségét, és ha kevesebb savat szeret, akkor inni anélkül.

Ha sav helyett édes ízű italt szeretne, adjon hozzá egy evőkanál virágmézet, káposztát, gesztenyét, narancsvirágot, rozmaringot stb. Nagyon különleges, édes és más ízt kölcsönöz neki. Így is javítja az immunrendszert, és még sok más előnyhöz jut, bár ha fogyni szeretne, az ideális az használja a stevia-t vagy bármelyik legjobb édesítőszerek hogy jelezzük. Az ok egyszerű, kevés kalóriát tartalmaznak.

Tippek a tea elkészítéséhez a fogyás érdekében

Sokan szívesebben használnak speciális vízforralót minden infúzióhoz és teához. Van egy meggyőződés, hogy egy agyag vagy réz edény jobb megőrizni a tea tulajdonságait, ezért ha nagyon kedveli, érdemes egy speciális teáskannát vásárolni.

Fontos Hagyja a folyadékot egy ideig, körülbelül tíz percig pihenni. Ebben az időszakban a hőmérséklet kissé csökkentése és ihatóbbá tétele mellett összetételének tulajdonságai és jótékony hatásai továbbra is hígulnak abban a vízben, amelyet a tea elkészítéséhez főztünk. Ha idő előtt eltávolítja a gyömbér darabjait, elveszíti a benne lévő hatóanyagok nagy részét, és nem ezt akarjuk. Tehát hagyd jól ülni.

A gyömbéres fogyás másik tippje az édesítőszerek használata, mivel kevesebb kalóriát tartalmaznak. De ha időnként valami édesre van szüksége, a legjobb, ha természetes mézet használ. Egy teáskanál nem jelent problémát a fogyásban, de csak egy teáskanál.

A szerves és természetes méz használatának oka az, hogy óriási különbség van a feldolgozott, az ipari és a nem feldolgozott méz között. Az ár, bár egy kicsit drágább, megéri, és ha van valami édes, akkor az étkezési vágyat is kielégíti, sokkal jobban megtartva a vonalat.Töltse le a tesztet, és meglátja, mennyivel jobban szereti a gyömbér teát!

A gyömbérteával történő fogyás eredményei

Legyünk őszinték. Mivel naponta két csészét iszol, nem fogsz fogyni. Ez annyira. Ha úgy eszik, mint egy öszvér, és mozgásszegény életet él, akkor bármiféle gyógymód aligha működik.

Azt mondhatjuk, hogy 15 napig megkönnyíti az emésztést, észreveszi, hogy van egy kicsit több energiája, valamint a kielégítő érintésnek és annak, hogy termogén a nők számára, képes leszel eltartani magad az étrend befejezéséhez.

A termogén hatások Beszélgettünk, ezért javasoljuk, hogy nézze meg az általunk megjelölt cikket. Elég érdekes és meglepő, amikor először hallja, és inkább egy egyszerű gyömbér tea. Egyszerű fogalommal és előrelépésként szolgál, és kíváncsivá tesz ... mondván, hogy felgyorsítja az anyagcserét, több kalória fogyasztását okozza nyugalomban. Tehát ha tornázik ... képzelje el!

Mikor kerüljük el a szedését

  • Magas vérnyomással.
  • Cukorbetegségben.
  • Terhes vagy.
  • Szoptatás alatt.

Hány kilót lehet leadni gyömbérrel?

Ha diétázik és kiegyensúlyozott étrendet tart a határ rajtad múlik, De ne feledje, a gyömbér tea a fogyáshoz segítséget jelent, ezért meg kell szüntetnie a magas zsírtartalmú ételeket, a sült ételeket és az étkezések közötti nassolást. Továbbá, ha apránként elkezd fizikai testalkatának megfelelően tornázni, akkor sokkal jobban észreveszi, hogy apránként emeli a szintet, ami végül a hangerejét és a hüvelykujjait veszíti el a derekától.

A gyömbér- és citrom tea jó, mert sok antioxidánst biztosít és erősíti a védekezést, az anyagcsere felgyorsítása mellett. Az immunrendszer erősségének fontossága a fogyókúra során alapvető fontosságú. Ha kevesebbet eszik, csökken a hajlam a védekezés csökkentésére, sokkal valószínűbb, hogy szédülés, apró fertőzések stb.

Vannak-e alternatívák az ilyen típusú tea számára?

Sokféle lehetőség van. Ha változtatni akar az ízén, elkészítheti vagy vásárolhat gyömbéres teát fahéjjal. Nagyon gazdag és finom. Ízében pedig egészen más.

Ezen kívül vannak más lehetőségek is infúziók a fogyás és a térfogat csökkentése érdekében, alkalmas mindenféle étrendre. Mivel a zöld kávé, hullám Málna-keton és még tablettákat is, ha a kevésbé természetes az Ön számára. Az egyetlen dolog, hogy ezek az infúziók nem annyira jók, és kevesebb egészségügyi előnyt jelentenek.

Ajánlja a Mercadona gyömbér teát?

Ez olyan, mint minden. Minden márkának ára és minősége van. Nagyon olcsó áron élvezze a Mercadona gyömbér teát, bár íze és ereje korántsem szerves. Vannak más gyömbérmárkák is, amelyek nagyon jó minőséget kínálnak, anélkül, hogy drágák lennének. Ha még soha nem próbálta ki, akkor talán ez egy jó módja annak, hogy kikerülje kétségeit, mivel a szomszédban könnyen van egy szupermarket.

Természetesen, ha később megpróbál másikat, akkor biztosan emlékezni fog arra, amit itt mondtunk. Tehát ne maradjon a kétség mellett, vegye meg, forralja fel a vizet és kezdjen gyorsan fogyni.