A cukor nélküli csokoládé banán palacsinta abszolút csoda, lédús, gyengéd és édes. Ki tudta, hogy az egészséges táplálkozás ilyen egyszerű és olcsó? A recept, amelyet ma megosztok veletek, öröklődik, Rafa párom - aki nagyon vigyáz magára - ezekkel a palacsintákkal jelent meg a munkahelyen, és annyi kakaóillat okozott bennem egy "én is akarok", szóval itt vannak . Könnyű, gazdag és gyors.

hogyan

Cikkindex

Banán és csokoládé palacsinta

A banán és csokoládé palacsinta finom lehetőség arra, hogy egy csodálatos reggelit vagy harapnivalót élvezzen anélkül, hogy bármilyen típusú cukrot kellene hozzáadnia a recepthez. Ehhez mindössze egy érett banánra van szükség, amely bár enyhe banán ízt ad, ugyanakkor a szükséges édességet is adja.

Visszatérnek a bonyolult receptek? A legjobb ezek közül banán és csokoládé palacsinta az az, hogy öt percbe nem telik elkészíteni őket, mert ha kéznél van egy keverőgép, akkor egy pillanat alatt elkészül a tészta.

A lehető legegészségesebb palacsinták elkészítésének ötletével úgy döntöttünk, hogy felhasználjuk cukrozatlan zsírtalanított kakaópor, Látni fogja, hogy minden szupermarketben van, és más végtelen receptekhez is felhasználhatja.

Ez a recept banán és csokoládé palacsinta használja alapként, mert ha elkészült a tészta, hozzáadhat néhány diót, mazsolát vagy más kívánt összetevőt, amely több ízt vagy édességet kölcsönöz neki. Ha a bemutatásról van szó, imádok friss gyümölcsöket és mogyorót tenni kíséretként, azt hiszem, csodálatosan kombinálódnak, de a lehetőségek végtelenek.

Banán és csokoládé palacsinta - Hozzávalók

Az összetevők mennyiségét illetően ne feledje, hogy ezek hozzávetőlegesek, mivel nem számítottuk ki a banán vagy a tojás pontos tömegét. Tudja ezt arról, hogy szemmel készít egy receptet? Nos, ez a palacsinta recept erről szól, a szem használatáról. Amire figyelnie kell, hogy megszerezze a krémes és kissé sűrű tészta.

  • 2-3 evőkanál zabpehely (amit csak akar)
  • 1 nagy érett banán
  • 1 tojás
  • Egy csepp teljes vagy növényi tej
  • 2 evőkanál cukrozatlan kakaópor
  • egy csipet só
  • Zsír a palacsinták elkészítéséhez (vaj, növényi olaj stb.)

Kíséretként: eper és mogyoró, vagy bármi, amit csak akar.

Hogyan készítsünk csokoládé banán palacsintát

A turmixgép edényében vagy egy turmixgéphez alkalmas edényben minden hozzávalót feltesz: Hámozott banán, a tojás, a kakaópor, a liszt, egy csipet só (fokozza a csokoládé ízét) és egy csepp tej. Mindent addig ver, amíg nem ellenőrzi, hogy nincs-e csomó.

A tészta sűrűségének ellenőrzéséhez használjon kanalat, keverje meg és nézze meg, hogy látja-e a krémes sűrűségű. Ha úgy látja, hogy túl folyékony vagy túl sűrű volt, adjon hozzá még egy kis lisztet vagy tejet. Ezekben a folyamatokban mindig keveset lát, hogy ne javítson folyamatosan.

Ha minden készen áll, akkor ideje lesz kenje meg a serpenyőt (használtunk egy kicsi). A teljes felületet enyhén ki kell zsírozni, de nem marad felesleges zsír, hogy ne hagyjon zamatot.

Adjunk hozzá egy kis tésztát. Tudni, mikor kell fordítsa meg a serpenyőt Csak meg kell győződni arról, hogy lyukak keletkeznek-e, a perem felülete megpirult-e, és ha a serpenyőt mozgatja, a palacsinta is táncol és nem tapad a felülethez. Spatulával megfordítod, és hogy tudd, készen áll, csak ellenőrizned kell, hogy a serpenyő mozgatásakor a palacsinta is elmozdul-e.

Ezek a palacsinták helyettesek, ha frissen fogyasztják, de akkor is, ha később szeretnék megenni. ezért kihasználhatja és extra palacsintákat készíthet a heti harapnivalókhoz.

Egyéb receptek a palacsintához, amelyek érdekelhetik Önt: