Örök édesszájú vagy, és nem tudod, hogyan lehet könnyű csokoládéhabot készíteni?
Ideális azokra a napszakokra, amikor a stressz legyőz téged, és bármit megennél!
Tudta, hogy a csokoládé antidepresszáns és antistressz?
És mit kell beépíteni Csokoládé a reggelidben vagy a Ddiéta naponta megakadályozza hibás rendellenességeket?
Amellett, hogy segít fenntartani a testsúlyt, és nem hagyja el a diétát, mert szorongása van "kedves dolgok"!
De légy óvatos! nem is akármilyen Csokoládé, csak fogyasztani csokoládé több mint 70% tiszta kakaóval, és ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytat, ha cukor nélküli és sokkal jobb zsírtalanított.
Célszerű naponta csak 40 gramm csokoládét fogyasztani, ne vigyük túlzásba.
A RECE TA végrehajtásához szükségünk lesz:
4 vagy 5 pohár vagy üvegedény (mint a fotón), amelyek ma már olyan divatosak és nagyon kényelmesek, mert külön adagokban vannak, és akár munkába is vihetik.
ÖSSZETEVŐK4 vagy 5 pohárhoz.
KÉSZÍTMÉNY -hogyan lehet könnyű csokoládéhabot készíteni-
A habok elkészítéséhez kövesse a megadott sorrendet, és látni fogja, hogy minden lépés nagyon gyorsan elvégezhető és mindenekelőtt nagyon egyszerű.
Először elkészítjük a zselatint
Ha porított zselatint használ: Tegyen 1/2 boríték zselatint, adjon hozzá egy evőkanál hideg vizet, és jól keverje össze. Hagyja pihenni 3 vagy 4 percig, amíg a zselatin felszívja az összes vizet és pasztát képez.
Amíg a zselatin pihen, az egyetlen tojástól, amelyet használunk, elválasztjuk a sárgáját a fehértől, és fenntartjuk a sárgáját későbbre.
A fehéreket hóra szereljük
Egy tálba vagy egy tiszta edénybe beletesszük a fehéret, amelyet most szétválasztottunk + 3 tojásfehérjét, és habverővel összeállítjuk őket hóig. Fenntartjuk.
A zselatinnal folytatjuk
Most, hogy a zselatinjaink megpuhultak, hozzáadjuk a 3 evőkanál nagyon forró tejet, jól keverjük néhány másodpercig, amíg a zselatin fel nem oldódik.
Ezután hozzáadjuk az evőkanál tiszta zsírmentes kakaót cukor nélkül, 1 evőkanál stevia-t vagy folyékony édesítőszert és a lefoglalt tojássárgáját. Mindent alaposan összekeverünk, amíg krémet nem kapunk.
Mindent összekeverünk
Most, ha készen áll a könnyű csokoládéhabunk, csak az egyedi poharakban vagy üvegekben használhatjuk.
Pár órán át hűtőben tartjuk Mousses legyen jó állaga. És most, hogy megtanultuk CHogyan készítsünk könnyű csokoládéhabot, Élvezni!
Ha tetszett az ötlet, ossza meg barátaival.
- Hogyan készítsünk könnyű csokoládétortát, lépésről lépésre - Információ
- Hogyan készítsünk rizst csirkével 【Egyszerű, gyors és könnyű recept】
- El Ciudadano Az extrém étrend, amelyet Wilma Gonzáleznek meg kell tennie, hogy testépítőként versenyezzen
- Hogyan áll a zsírmáj, gyógymódok Beteg zsírmáj, mit kell tenni a fertőzésben A zsírmáj, hogyan van
- Hogyan készítsünk aszalt gyümölcs zab granolát - Nutresalut