Írta: eHow közreműködő

Hogyan készüljünk

Frissítve: 2017. november 20

Arkady Chubykin jézus képe a Fotolia.com-tól

Hogyan készüljünk fel egy 40 napos böjtre? A keresztség előtt Jézus Krisztus mutatta az első példát azzal, hogy elindult egy 40 napos böjt. Azóta a böjtöt a keresztények úgy tekintik, mint egy bibliai módot arra, hogy megalázzák magukat Isten előtt, hogy lelki helyreállítást kapjanak. Kövesse ezeket a lépéseket, hogy felkészüljön egy negyven napos böjtre.

1. lépés

Kutasson különféle negyven napos böjtöt. Egyesek megkövetelik, hogy teljesen étkezés és csak ivóvíz nélkül tegyék meg, mások megengedik, hogy vizet és gyümölcslevet igyon. Vannak, akik naponta csak egy étkezést böjtölnek, vagy napnyugtáig.

2. lépés

Döntse el a böjt célját. Biztosan böjtölni kell a lelki megújulásért, a gyógyulásért, az útmutatásért, a konkrét imák megválaszolásáért és sok más okért. Válasszon egy célt, amelyre összpontosítson. Ez segít megőrizni akaraterőjét, amikor kísértésbe merül a kilépés.

3. lépés

Imádkozzon és kérje Istent, hogy árulja el, milyen típusú böjtöt kell megtennie.

4. lépés

Készüljön fel lelkileg. A bűnbánat alapvető a böjtnél, ezért meg kell vallanod bűneidet Istentől, mielőtt böjtölnél és imádkoznál. Olvassa el a Zsoltárok 66: 16-20, 32: 1-6 és a Példabeszédek 15:29 -et.

5. lépés

Készüljön fel fizikailag. A böjtöt megelőző hónapban vonjon vissza olyan addiktív termékektől, mint a kávé, tea, nikotin és koffein. Egészségesebb életmódot és étrendet alkalmazzon, amely magában foglalja a zsírok és cukrok csökkentését, valamint a gyümölcsök és zöldségek növelését.

6. lépés

Negyven napos böjt megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Bizonyos egészségi állapotú emberek nem böjtölhetnek.

7. lépés

Tervezze meg imádságát gyorsan. A böjt idején szánjon minden nap jó sok csendes időt arra, hogy egyedül legyen Istennel meditációra, a Biblia olvasására és imádkozásra.

További cikkek

A matricák eltávolítása a festékről →

Hogyan készítsünk teljes kiőrlésű gabonákat áztatással →

Hogyan lehet palacsintatésztát tárolni a hűtőszekrényben →

Hogyan főzzünk zabkorpát →

Étkezés Yom Kippur számára →

Hogyan lehet az ételt melegen tartani hűtőben →

  • Korlátozza aktivitási szintjét, mérsékelten gyakoroljon és pihenjen minél többet. Készüljön fel a normál éhomi mellékhatásokra, például fejfájásra, gyomorfájásra, émelygésre és a száj rossz ízére. Az is gyakori, hogy a böjt negyedik napján némi láz tapasztalható.
  • Ne rágjon gumit böjt közben. Ez megzavarhatja és problémákat okozhat az emésztőrendszerben.

Ezt a cikket professzionális író készítette, és tapasztalt példányszerkesztők szerkesztették, mindkettő a Demand Media Studios közösség szakképzett tagja. Minden cikk szerkesztői folyamaton megy keresztül, amely a témára vonatkozó irányelveket, plágium áttekintést, tényellenőrzést és egyéb lépéseket tartalmaz a megbízható információk biztosítása érdekében.