Gondolkodott már azon, hogy a csecsemők mikor kezdenek szilárd ételeket enni? Vagy miért kezdenek pürét enni? Meglepődhet, ha elmondom, hogy a fiúk és a lányok a kiegészítő táplálkozás kezdetétől kezdve 6 hónapos korukban elkezdhetnek szilárd ételeket fogyasztani. Ehhez pedig nem kell foguk!
Ebben a babáknak szóló cikkben meglátjuk hogyan lehet elkezdeni a csecsemő etetését őrlés nélkül, mikor adhatunk neki apró ételeket, hogyan lehet bevinni a szilárd ételeket, hogyan lehet átállni a püréről a szilárdra és recepteket azoknak a babáknak, akik szilárdan kezdenek enni.
Mikor kell elkezdeni a bébiétel darabok etetését
A csecsemők etetése elég nagy kaland. Az első 6 hónap könnyebb, mivel egyetlen ételed tápszer vagy anyatej legyen, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és a Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség (AEDP) ajánlása szerint. Amint elérjük ezt a kort, meg kell vizsgálnunk a többi jelet, amelyek megmondják, hogy a babánk kész-e különböző dolgokat enni vagy sem. Ezek a következők:
- Elvesztették a extrudálás reflexió, vagyis ha kanalat teszünk a szájukba, akkor nem dobják ki. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogyan lehet megállapítani, hogy a baba elvesztette-e az extrudálási reflexet.
- Maradj ülve támogatás nélkül, mivel ez megmutatja, hogy elegendő erővel rendelkeznek ahhoz, hogy megfulladás esetén bármilyen ételt kiutasítsanak.
- Mutasson érdeklődést az ételek iránt, nélkülözhetetlen, ha azt akarjuk, hogy egyen.
Amint a babánk megfelel ezeknek a követelményeknek, azt mondja nekünk: Anya, Apa, készen állok enni! És választhatunk, hogyan kínálunk ételt két teljesen különböző lehetőséggel:
- A zabkása és püré hagyományos módszere: ez az egyik legelterjedtebb az egészben, és abból áll, hogy a csecsemőknek a keverőn át juttatott összes ételt megadják.
- Baby-Led Weaning (BLW) módszer: abból áll, hogy a csecsemőknek főtt ételdarabokat kínálnak, megfelelő konzisztenciával ahhoz, hogy két ujjal összetörjék őket, hosszú botok formájában, hogy megkönnyítsék a fogásukat, és előtérbe helyezzék önszabályozásukat. Ők maguk azok, akik a szájukba teszik az ételt, és megválaszthatják, mit és mennyit esznek az általunk kínált lehetőségeken belül. Itt talál további információt arról, hogy mi a baba-elválasztási módszer és milyen előnyökkel jár.
Hány hónappal kezdheti el a csecsemő szilárd ételeket enni? Mivel a 6 hónapos elkezdhetünk apró ételeket adni a babának.
A szilárd ételek bevezetése
A BLW módszer választása esetén a iránymutatások a szilárd ételek bevezetéséhez csecsemőknek. Írd fel:
Botok formájában
A zöldségeknek és gyümölcsöknek, amelyeket kínálunk nekik, könnyen meg kell tudniuk fogni őket, mivel még mindig nem csinálnak szorítót és kézzel veszik a dolgokat.
Következetes, de puha
Az ételnek nagyon jól meg kell főznie, és a tökéletes pont az lesz, amikor két ujjal magunkhoz vesszük és képesek vagyunk összetörni. Ily módon összetörik az ínyükkel.
Jól megmosott bőr
Azok a gyümölcsök esetében, amelyeknek ehető héja van, a bőr egyes részeit (nagyon jól mosva) elhagyhatjuk, hogy megkönnyítsük a tapadást csúszás nélkül.
Egyedül
Alapvető fontosságú, hogy ők adják az ételt a szájukba, mivel tudják, mennyi ételt kell tenni a szájukba és meddig kell megtenni.
Nyugalom
A nyugalom megőrzése biztonságot nyújt a csecsemőknek. Meg kell tanulniuk kezelni az ételt, és a retching és a köhögés normális.
Nincs inger
Az ételek legyenek a gyermekek figyelmének középpontjában. Bármely más figyelemelterelés, például a televízió vagy a mobiltelefon, eltereli a figyelmüket, és fulladáshoz vezethet.
Családban
A legjobb példa te vagy. Ha csak lehet együtt étkezünk, erősebb kötelék alakul ki, példamutatással tanulnak és jól érzik magukat.
Abban az esetben, ha csecsemője egy ideje püréket eszik, és itt az ideje a szilárd anyagokkal kezdeni, akkor átmenetre is szükség lesz. Lássuk legközelebb.
Hogyan lehet áttérni a püréről a szilárdra
Miután a baba megszokta, hogy pürét eszik, és mi odaadjuk neki, azóta egyik napról a másikra nem adhatunk neki szilárd ételt elvesztették a rágási reflexet. Meg kell tanulniuk, hogy az evés némi munkát és erőfeszítést igényel annak érdekében, hogy az ételt a szájban feldolgozza, mielőtt lenyeli. Hogy csinálod ezt? Olvass tovább:
Receptek a csecsemőknek, amelyek kezdenek enni szilárd
Amint a csecsemők szilárd ételeket kezdenek fogyasztani, a legjobb, ha étrendjük a lehető legközelebb áll a szüleikéhez. Kezdhetünk olyan puha ételekkel, amelyek biztonságot nyújtanak számunkra. Néhány példa a következő:
Növényi omlett
Az omlettet vagy a rántottát nagyon könnyű kezelni, mivel nagyon puha. És ha még több zöldséget adunk hozzá. A választott zöldségeket egy serpenyőben (cukkini, paradicsom, spárga ...) buggyantjuk, és egy tojással bepácoljuk. A babád imádni fogja.
Orosz saláta
A legjobb ebben a receptben az, hogy az összes étel elkészült, és elkészítheti azokat a kívánt méretben: burgonya, sárgarépa, borsó ... majd ízesítse egy kis extra szűz olívaolajjal.
A következő cikkben 16 receptet talál zöldségekkel a gyermekek számára.
Lentil Burger
Főzzük meg a lencsét, mint általában. Lecsepegtetjük őket, és összekeverjük a zöldségekkel, egy tojással és a zsemlemorzsával, amíg meg nem kapják a tészta állagát. Végül csak a serpenyőben kell megsütni őket.
Banán zabpehely sütik
A gyümölcsevés egy másik módja, ha két banánt villával pépesítünk, és hozzáadunk egy fél csésze zabpelyhet és egy csipet fahéjat. Ezután golyókká tekerjük, sütitlapra simítjuk és 170 fokon 10-15 percig sütjük. Itt további receptötleteket tekinthet meg a csecsemők zabpehelyével.
Sült hal
A hal nagyon könnyen kezelhető étel, puha állagú marad. Vegyük azt a halat, amelyik a legjobban tetszik nekik, amit a gyerekek megehetnek (kerülve a nagy higanytartalmú halakat). Adjunk hozzá egy kevés zúzott fokhagymát, petrezselymet és olívaolajat, és tegyük a 180 fokos sütőbe 10 percre.
A szilárd ételek révén a fiúk és a lányok sokféle ízt fedeznek fel, amelyeket szeretni fognak. Hatalmunkban áll, hogy olyan jó étkezési szokásokat teremtsünk bennük, amelyek egész életükben fennmaradnak.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan lehet elkezdeni a csecsemő etetését őrlés nélkül, Javasoljuk, hogy adja meg a Bébiételek kategóriát.