Az embereknél a striák kialakulásának egyik leggyakoribb oka gyors vagy drámai fogyás. Ha nagyon gyorsan fogysz, nem adsz elegendő időt a bőrödnek a felépüléshez, a kondícióhoz és a nyújtáshoz. Következésképpen a kollagén termelés csökken az életkor előrehaladtával. Ezért megtanítalak arra, hogyan kell kezelni a striákat fogyás után.
A laza bőr, amely a rugalmasság elvesztésének másik mellékterméke, szintén hangsúlyosabbá teheti ezeket a bosszantó nyomokat, és úgy is teheti, mintha több lenne belőlük.
A jó hír az, hogy valamit megtehetsz a striák megjelenésének megakadályozása, vagy legalábbis a minimalizálása érdekében, még mielőtt visszatérnél az ideális súlyodhoz. Íme nyolc technika a striák kezelésére hogy gyorsan leállítja a fogyást.
Tartalomjegyzék
A striák kezelésének módjai fogyás után
1. A Dermapen. Kezelés az otthoni striák csökkentésére
A Dermapen egy mikrotűs kezelés, nagyon hatékony a striák, bőrhibák, hegek megszüntetésére.
Míg a klinikákon meglehetősen költséges kezelés, ma már vannak olyan eszközeink, amelyek otthon végezhetik a kezelést, nagyon kedvező áron.
2. Víz: a striák minimalizálásának legegyszerűbb és leghatékonyabb módja
A krémek születése és a striák elleni kezelés előtt mindig is volt egy egyszerű technika, amely segít ezeknek a jeleknek a kezelésében: hidratálás.
Van 8-10 pohár vizet naponta ez a legegyszerűbb módszer a striák megelőzésére és javítására. A víz hidratálja a bőrt azáltal, hogy tápanyagokat és oxigént szállít a test minden részébe. Ezenkívül helyreállítja a bőr rugalmasságát, és elősegíti a puha, sima és rugalmasság megőrzését.
3. Fogyjon fokozatosan, hogy megmentse testét a striák ellen
Rengeteg diétás program ígéri, hogy egyetlen hét alatt tíz kilót vagy többet fogyhat. Bár ez csábító lehet, a fogyás gyorsan növeli a striák kialakulásának esélyét.
Fogyás közben a bőre zsugorodik, így elveszíti rugalmasságát. A bőr dermiszében a kollagén rostok elvesztése tapasztalható, ami hozzájárul a striák megjelenéséhez.
Ezért, könnyedén elérje a fogyás céljait. Ne folytassa a divatos diétákat, mivel ezek több kárt okozhatnak, mint hasznot a testében.
Fogyasszon egészségesen, és kövesse az étkezési piramist, hogy megbizonyosodjon arról, hogy teste elegendő tápanyaghoz jut-e.
A gyors súlycsökkentési tervek általában elrabolják a testétől a folyadékot, így úgy tűnik, mintha elvesztette volna a zsírját, amikor csak a hidratáltságot vesztetted el. A kiszáradás elősegíti a striákat, ezért egyél okosan.
Ha megfelelő módon lefogy, akkor hetek alatt javul a súlya, és ezzel egyidejűleg minimalizálja a striák kialakulásának lehetőségét.
4. Rendszeres testmozgás: Csodálatos módszer a striák kialakulásának korlátozására
A rendszeres testmozgás segít a fogyásban és tonizálja testét. Tudta, hogy a testmozgás is segíthet a striák minimalizálásában?
Vegye figyelembe, hogy a túlzott súlygyarapodás túlságosan megnyújthatja a bőrt, és befolyásolhatja annak rugalmasságát. Amikor elkezd fogyni, főleg ha gyorsan megtörténik, a bőrének nincs elég ideje nyújtózkodni.
A gyors fogyás a bőr elvesztéséhez is vezet, amely a rugalmasság elvesztésének másik mellékterméke.
Sportolással növelheti izomtömegét, a zsírt zsírszövetre cserélheti.
Ezért, gyakoroljon naponta. Javítja a bőr rugalmasságát és keringését, segíti a karcsú izmok felépítését, amikor elveszíti a testzsírt, és tonizálja testét.
Íme egyszerű gyakorlatok, amelyeket a striák korlátozására tehet:
- Könnyű nyújtás
- A szív- és érrendszeri terhelés
- Futás, séta, kerékpározás és úszás
- Erő edzés
- Push-up és guggolás
- Aerob gyakorlatok
- Olyan táncok, mint Zumba
A heti legalább három-négy alkalommal végzett testmozgás nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy teste tónusú és szilárd maradjon, ami szintén segít csökkenteni a striák megjelenését.
5. Fogyás után kezelje a striákat cukorradírral
A konyhában található egyik leghasznosabb összetevő a cukor. Eltekintve attól, hogy minden édesebb legyen, a cukor hatékony módszer a striák kezelésére a fogyás után.
Vastag állaga természetes hámlasztóként működik, eltávolítja az elhalt hámsejteket. A cukor a glikolsav természetes forrása is, amely összetevő ismerten stimulálja és regenerálja a bőrt.
Saját cukorradír elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükség, amelyeket bármelyik szupermarketben megtalálhat.
- Egy evőkanál cukor
- Citromlé egy citrom gyümölcsből
- Két vagy három csepp mandulaolaj (itt találja)
Egy kis tálban keverje össze az összes hozzávalót, amíg jól össze nem keveredik. Zuhanyzás előtt vigye fel a keveréket közvetlenül az érintett területekre, és 8-10 percig dörzsölje a bőrére. Öblítse le langyos vízzel.
Tegye ezt egy vagy több hónapig, amíg javulást tapasztal a striák megjelenésében. Is észreveszi, hogy a bőre simább, fényesebb és fiatalabb.
6. Használjon burgonyalevet a kollagén és elasztin termelésének növelésére
A cukor mellett van egy másik összetevő, amelyet megtalálhat a konyhában, és amely segít megszabadulni ezektől a bosszantó nyomoktól: a burgonya.
A burgonya esszenciális zsírsavakat és fitokémiai anyagokat tartalmaz, amelyek dolgozzon a bőr kollagén- és elasztintermelésével. Keményítőben is gazdag, lágyító tulajdonságú összetevő, amely megnyugtatja a bőrt és elősegíti az egészséges bőrsejtek növekedését és helyreállítását.
Így csökkenti a burgonya a striák megjelenését:
- Vágjon egy vagy két közepes burgonyát vastag szeletekre, a bőr igényeitől függően.
- Dörzsölje a vágott burgonyát az érintett területekre. Ügyeljen arra, hogy bőre felszívja a burgonya folyadékát.
- Hagyja hatni 5-10 percig.
- Öblítse le langyos vízzel.
Tegye ezt a napi zuhany előtt. Legalább egy hónapba telik, amíg meglátja az eredményeket. Mire vársz?
7. Sárgabarack: Vitaminokban gazdag búcsúztató eszköz a nyújtófáktól
A sárgabarack gazdag A-, C- és E-vitaminban, valamint ásványi anyagokban, például káliumban, amelyek egészségesek a bőröd. Különösen a C-vitaminnak van bőrpuhító hatása és kiváló hidratáló, amely gyógyítja a sérült bőrt.
Ez egy nagyon jó technika a striák kezelésére a fogyás után.
Ez nem minden. A sárgabarack hámlasztó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek eltávolítják az elhalt bőrt és a sérült sejteket a bőr felszínéről. Ez segít fenntartani a bőr rugalmasságát, simaságát és rugalmasságát.
Csak két vagy három sárgabarackra van szüksége, amelyeket a piacon vagy a szupermarketben vásárolhat meg.
Így készíthet saját barackpasztát:
- Vágja ketté a barackot és távolítsa el a gödröket.
- Őrölje vagy pépesítse a barackot, amíg paszta nem lesz belőle.
- Vigye fel a pasztát közvetlenül a striákra.
- Hagyja 10-20 percig tartózkodni a környéken.
- Öblítse le langyos vízzel.
Vigye fel ezt a barackpasztát a striákra, mielőtt egy hónapig minden nap zuhanyozna. Meg fog lepődni, amikor látja, hogy ezek a striák régi vízzé válnak.
8. Citromlé: Bevált bőrkezelés
Bőrének természetes kezeléseinek listája soha nem lesz teljes citrom nélkül. Végül is a citrom az egyik legjobb természetes kezelés, amely szinte minden bőrbetegség esetén alkalmazható, beleértve a striákat is.
Sok ember használta a citromot az évek során a hajára és a bőrére. Ez magában foglalja a striák kezelését fogyás után.
A citrom gazdag alfa-hidroxisavban, amely serkenti a kollagéntermelést és elősegíti az új bőrsejtek növekedését. Természetes fehérítőszerként is működik a striák ellen, és csökkenti a kapcsolódó bőrpírt.
A citromban magas a C-vitamin tartalma, amely eltávolítja az elhalt hámsejteket, hogy a bőr puha és rugalmas legyen.
A citrom használatának számos módja van a striáknál:
- Finoman dörzsölje a fél citromot az érintett területekre, és hagyja, hogy a bőre 10 percig felszívja tápanyagát. Utána langyos vízzel öblítse le.
- Keverjen össze egy teáskanál citromlevet, egy evőkanál cukrot és fél teáskanál mandulaolajat. Óvatosan dörzsölje a keveréket a bőrébe, mielőtt leöblítené meleg vízzel.
- Keverjen össze fél teáskanál citromlevet, egy teáskanál olívaolajat és E-vitamin olajat, majd vigye fel a keveréket a striákra, és hagyja megszáradni öt percig. Törölje le tiszta ruhával.
Tegye e technikák bármelyikét naponta kétszer zuhanyozás előtt, amíg egy-két hónap múlva javulást nem tapasztal.
Következtetés
Sokféleképpen búcsúzhatunk a striáktól. A megelőzés azonban még mindig jobb, mint a gyógyítás.
Miután látta, hogyan kell kezelni a striákat fogyás után; Kezdje a fogyás egészséges módszerével, hogy a bőre meggyógyuljon a súlygyarapodás okozta traumától. Ezután válasszon egyet - vagy többet - a fenti technikák közül, és csináld őket rendszeresen. Ezektől a márkáktól egy szempillantás alatt elbúcsúzhat.