Hogyan legyünk élelmesek: egészséges táplálkozás egyetlen gombnyomással
Pár napra hízni a pihenőnapokon nem jelentene problémát, ha valóban kontrollálnánk hogyan lehet egészséges rutinokat létrehozni, és megértjük, hogy az étrend nem a szenvedéssel járó fogalom, hanem egy iránymutatás, amely rugalmas lehet egy életmódon belül.
A PRLInnovación és Saludando szeptember 20-án webes szemináriumot tartott az epikureai étrendről, amelyen Antonio López, a fizikai aktivitást és sportot végzett és a Saludando technikai igazgatója tanította meg nekünk, hogyan viselkedhetünk étrendünkön transzverzális perspektíva, amely a szokásainkra hat olyan stratégiákat hagy maga után, mint a klasszikus korlátozó étrend.
Ételnek lenni annyit jelent lépjünk döntéseink tudatos síkjára, igényesnek lenni azzal, amit a szánkba adunk. Mindezt anélkül, hogy bármilyen ételről le kellene mondani, anélkül, hogy rá kellene hagynia a fizetést, és anélkül, hogy bele kellene esnie az egészséges marketing csavart stratégiáiba. Az alábbiakban megtekintheti a webinárium videóját és bemutatóját.
És ha az elmélet nem elég, és cselekedni akar ... folytassa a lefelé haladást.
- Hogyan lehet egészséges, gyors és gazdaságos családi étrendet kialakítani
- Hogyan lehet egészséges táplálkozás Tudomány
- Hogyan kell követni az egészséges étrendet Tanácsom Farré Júlia
- Hogyan lehet megelőzni a betegségeket egészséges és organikus étrenddel
- Hogyan lehet méregteleníteni a tejterméket egy vagy több hónapig; Tejmentes; Egészséges táplálkozás