Hogyan lehet 10 kilót leadni
A cikk szerzője: ALIMMENTA
A kulcs a fogyni 10kg az a döntés, hogy meg akarod csinálni, vagyis a kezedben van, hogy elérd, csak meg kell változtatnod néhány szokást, és mi megadjuk az iránymutatásokat ennek eléréséhez.
Először is tudnia kell, hogy nem kell sietnie. Ha a fogyást javasoljuk, az az egészség javítása, és igen, ez biztosan javítja a képedet is, de nem lenne értelme jobbnak tűnni, ha az egészségedet a határig korlátoznád.
A fogyás jó üteme kb. 0,5 kg hetente, ami havi 2 kg lenne, és körülbelül 5 hónap múlva 10 kg-ot sikerült lefogynia. Így ne fontolja meg a "diéta követését", ha nem változtatja meg örökre a szokásait, Ily módon nemcsak fogyni tud, hanem fenntartani is tudja. Fontolja meg a diéta fogyni 10 kg-ot egy hónap alatt Amellett, hogy irreális, nyugodjon meg arról, hogy ez hatással lesz az egészségére, és a következő hónapokban olyan visszapattanó hatást fog elérni, amely befolyásolja az egészséges testsúly megőrzésének jövőbeli képességét.
- Black Latte vélemények Hogyan működik a fogyás Las Virgen del Mar
- Chris Pratt elárulja titkát, hogy mindössze hat hónap alatt fogyott 36 kilót
- 10 ok a hasi zsír fogyására Hogyan lehet könnyen fogyni
- Chelo García Cortés úgy hat, hogy megmutatja a hasát 15 kiló lefogyása után
- Buenos Aires-t ígértem neked; lánya lefogy, és kilenc hónap alatt lefogyott; 71 kiló