hogyan

A gyömbér olyan növény, amely magas rost- és aminosav-tartalommal rendelkezik, például valin és leucin. Ebben a lehetőségben megtanuljuk hogyan lehet gyömbérkrémet fogyni.

Különböző tulajdonságai vannak a gyömbérnek az egészségünk érdekében. A hagyományos kínai orvoslásban kiemelkedik arról, hogy emésztőrendszeri stimulánsként, tonikként és köptetőként használják.

Tudományosan bebizonyosodott, hogy a gyömbér többek között szédülés, ízületi gyulladás, migrén, menstruációs fájdalom esetén is hasznos.

Ez a gumó kétségtelenül nagyon hasznos a hasi zsírégetés felgyorsításához. Ma az emberek széles körben használják a fogyáshoz, ezért étkezéskor, gyógyteákban vagy természetes kiegészítőként használják.

Hozzáférés a keresett információkhoz.

Gyömbérkrém elkészítése fogyáshoz

Egy edénybe helyezzen 2 nagy evőkanál testkrémet. Ezután adjunk hozzá egy evőkanál reszelt gyömbért, alaposan keverjük össze az összetevőket, és voila! A fogyókúrához elkészítettük a gyömbérkrémet.

Hogyan kell használni

Az alábbiakban bemutatunk néhány lépést, amelyekben felhasználhatjuk a gyömbérkrémet és az anyagokat, amelyeket használnunk kell:

  1. Testápoló krém bármilyen márka.
  2. Forró víz.
  3. Gyömbérkedv.

Lépésenkénti eljárás:

  • A törölközőt forró vízbe merítjük 2 vagy 3 percre. Ezután összenyomjuk és a meztelen hasra helyezzük, amíg a törülköző melegnek nem tűnik. 2 vagy 3 alkalommal ismételjük meg, hogy a bőr pórusai megnyíljanak a krém felviteléhez.
  • Ezután összekeverjük a tejszínt a reszelt gyömbérrel, és addig keverjük, amíg jól beilleszkedik.
  • Miután összekevertük, a has teljes területére visszük fel, majd körülvesszük a rugalmas kötéssel. A végén zárva észrevesszük a bizsergést.
  • Körülbelül 4 órán át így tartjuk. Célszerű éjszaka csinálni.
  • Az idő letelte után eltávolítjuk a kötést és bő hideg vízzel megtisztítjuk a hasat. A folyamatot hetente 2 alkalommal ismételjük meg.

Tulajdonságok és előnyök

Jelenleg különféle tanulmányok igazolták, hogy a gyömbér karcsúsító képességgel rendelkezik a gingerolokban, amelyek más tápanyagokkal kombinálva képesek:

  • Legyen termogén hatása, amely az anyagcserénk felgyorsításával növeli a testhőmérsékletet, ami viszont zsírégetéshez vezet.
  • Segít bennünket az ételek emésztésében, mivel ez indukálja a gyomor és a belek rendszeres mozgását. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy javítsuk az élelmiszer-feldolgozást a megfelelő táplálék megszerzéséhez, megszabadulva attól, amire nincs szükségünk.
  • Étvágycsökkentőként is működik, nagyobb teltségérzetet keltve. Étkezésként teaként fogyaszthatjuk étkezés után, mert segít a vágyakozásban és csökkenti az étkezések között elfogyasztott kalóriák számát.
  • Segít csökkenteni a kortizol (stresszhormon) feleslegét, amely negatív hatással lehet testünkre, például felhalmozódhat a hasban. Segít az elhízás kialakulásában szerepet játszó egyéb tényezők szabályozásában is.
  • Mindez a test jobb működéséhez vezet, így segít a könnyebb fogyásban.

Meg kell jegyezni, hogy a fogyás más tényezőkhöz kapcsolódik, például étrendhez, fizikai aktivitáshoz, egészséghez. Ezért a gyömbérrel történő fogyás legjobb módja az, hogy egészséges étrenddel egészíthetjük ki.

Másrészt az egyik innovatív forma, amelyet manapság használnak, a gyömbérkrém, amelyet kifejezetten a hasmérések csökkentésére használnak. Állítólag, ha ezt a krémet a hasra kenjük, és rendszeres testmozgással kombináljuk, akkor nagyon hatékony lehet a zsírégetéshez.