Ez bizonyított, ha társad van, akkor kövér leszel. Miért? Tanulmányok kimutatták, hogy az a magabiztosság, amelyet az ember a lelki társának megtalálásakor és a tartós kapcsolat kialakításakor érez, elhanyagolja az egyént azzal, ahogyan gondoskodik fizikai megjelenéséről és egészségéről, lehetővé téve számukra néhány plusz kiló hozzáadását.
A túlsúly fontos feltétel, mert amellett, hogy az elhízás fő oka, a szív- és érrendszeri és degeneratív betegségek, például a cukorbetegség megjelenésével is összefügg. Ha naponta kérdezed magadtól "hogyan lehet a párom lefogyni"és aggódsz az egészségük miatt, ebben a OneHowTo cikkben megtalálod a választ a kérdésedre.
Ahhoz, hogy partnered lefogyjon, bátorítással kell kezdened egészséges terveket. Ha van partnerünk, néha nehéz akaratunk lenni a fogyásra és az egészséges táplálkozásra, mivel a legtöbb terv és zavaró tényező evéssel jár: vacsora, mozi, színház, bár és stb. Próbáljon olyan terveket készíteni, amelyek ugyanolyan szórakoztatóak a partnerével, de amelyek egészségesebb életmódot igényelnek: közös testmozgás, városnézés, biciklizés, úszás.
Egy másik tipp, amellyel a partner fogyhat: vásároljon egészséges ételt. Módosítsa a piaci bevásárlólistát, és cserélje ki azokat az ételeket és zsírban gazdag ételeket egészségesebbekre, hogy javítsa partnere étrendjét és segítsen neki lefogyni. Nem hiányozhatnak a zöldségek és a fehérjék, például a csirke és a tonhal. Meghívjuk Önt, olvassa el cikkünket: Hogyan táplálkozhatunk egészséges táplálkozással.
Óvatosan használja a szavait hogy a párod lefogyjon. A motiváció és az önbecsülés kulcsfontosságú ahhoz, hogy az ember kezdeményezze, vagy fenntartsa a fogyás elhatározását. Ha folyamatosan ismételgeted a partnereddel, hogy kövér, hogy le kell fogynia, hogy a ruhája már nem működik neki, vagy azzal töltöd, hogy megvizsgálod és megítéled az ételeit: szünetet kell tartanod!
Tudjuk, hogy amit teszel és mondasz, azzal a szándékkal szolgálsz, hogy segítsen a partnerednek, de az ilyen típusú attitűdök ellenkező hatást váltanak ki, mint amit szeretnél, és még jobban magába szívod a túlsúlyos ember állapotát.
Mutatás helyett, motiválja partnerét a fogyásra. Mondván, hogy meg lehet valósítani, bízik abban, hogy el fogja érni, és megmutatja neki mindennek a pozitív oldalát, ami megváltozhat az ő javára, partnere megtalálja a fogyás megkezdéséhez szükséges kezdeményezést. Legyen személyes edzője, és ne felejtsen el hallgatni rá, és ott lenni, hogy kiszellőzzön, amikor úgy érzi, hogy nehéz neki.
Ezt tanácsolja lányának vagy fiának keresse fel az orvost ez egy nagyszerű módja annak, hogy a partnere lefogyjon. A fogyás érdekében a legjobb, ha egy egészségügyi szakember kezébe kerül, aki táplálkozási rutint és testmozgási tervet dolgoz ki az adott személy fizikai és egészségi állapotának megfelelően. Ha táplálkozási szakemberrel irányít, akkor partnere elkötelezettebbé válik a cél érdekében.
Ahhoz, hogy partnered lefogyjon, neked is meg kell módosítsa szokásait. Nagyon nehéz egészséges életmódot folytatni, ha hazaérve partnerünk burgonyával hamburgert eszik. Segítsen partnerének megőrizni akaratát, elkerülve a kísértések keltését, és rábírva arra, hogy ez nem diéta, hanem szokásváltás, hogy mindkettő egészségesebb legyen.
Ismerje fel partnere eredményeit hogy a jó úton haladjon tovább a cél felé. Ha a partnered lefogy, az azt is jelenti, hogy gratulálsz az akaratához, az erőfeszítésért, azt mondod neki, hogy jobban néz ki, szebb vagy csinosabb és így folytatja, mert ez jót ad eredmények.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan lehet a párom lefogyni, Javasoljuk, hogy adja meg az Egészséges élet kategóriánkat.