Az egyik testrész, amely a legtöbbet kimutatja, az a derék. Ezért szinte mindenkit érdekel, hogy pontosan tudja, hogyan lehet csökkenteni a derekát. De ez bonyolult feladat, mind a felhalmozódott zsír, mind a túlzott mennyiség miatt, amelyet gyakran ezen a területen halmozunk fel. Valójában ez számtalan olyan férfi és nő kihívása, akik jobban akarnak kinézni a tükör előtt.

lehet

A diéta, a testmozgás és a csökkentő krémek használata az a három alappillér, amelyben segíthetünk magunkon, ha valóban karcsúvá akarjuk tenni a derekunkat.

1. Fogyasszon alacsony zsírtartalmú étrendet

A zsíros és túlzottan kalóriatartalmú ételek kerülése elengedhetetlen a derékvonalunk megjelenésének javításához. Valójában kiegyensúlyozott étrendet kell követnünk, amelyben a gyümölcsök és zöldségek, valamint a teljes kiőrlésű gabonák túlsúlyban vannak, hogy egészségesek legyenek, ugyanakkor javítani kell testünk megjelenését is.

További trükkök, amelyekre figyelni kell? Legalább napi 2 liter víz elfogyasztása és sok rost fogyasztása elégedettséget fog érezni bennünk, és emellett elősegíti a bélmozgást. Ezért leereszti a hasunkat és csökkenti a derekunkat.

2. menj táncolni!

Az étrend jó adag testmozgással történő kiegészítése segít csökkenteni a derékvonalat. A has, a test csavarása és más gyakorlatok lehetővé teszik számunkra, hogy javítsuk testünk alakját.

Tudja, hogyan lehet csökkenteni a derékvonalat és szórakozni egyszerre? A derék alakításának egyik leghatékonyabb módja a tánc, különösen az arab vagy a hastánc. Ily módon zsírt égethetünk, jól érezhetjük magunkat, és csökkenthetjük centiméterrel a derekat.

3. Fogadjon konkrét kezelésekre.

A kozmetikai megoldások szintén jó lehetőségek, amelyek segítenek csökkenteni a hüvelykeket a deréktól, és feszesebbé és simábbá tenni a bőrt. De tudnia kell, hogyan kell kiválasztani a megfelelő kezelést, és kombinálni a testmozgással és az étrenddel.

A csökkentő krémek különösen ajánlottak, ha megfontolják a derékvonal csökkentésének módját. Ezek olyan vegyületek, amelyek a bőrünk számára nagy tápanyagtartalmú hatóanyagokból állnak. Természetesen ahhoz, hogy hatékonyak lehessenek, tudatában kell lennünk reggel és este, körkörös masszázsokkal az ujjainkkal, még akkor is, ha látjuk, hogy felszívódott.

Szeretné csökkenteni a derekát? Bemutatunk néhány krémet, amelyek segítenek elérni

"> Szomatolin hasi csípő

A krém alkalmazása során észlelni fogja a hő és a hideg együttes érzését, amely serkenti a bőr mikrokeringését. Ily módon előnyben részesítik csökkentő aktivitását.

Ennek a krémnek a 4 héten át történő rendszeres használata segít az eredmények érzékelésében, amelyek fokozódnak, ha körkörös masszázsokat végzünk, amíg fel nem szívódik a felvitel során.

"> Somatoline Cosmetic Detox Night Reducer

Ez a krém a lokalizált zsír elleni küzdelemre és a bőr rugalmasságának és hidratáltságának növelésére lett kifejlesztve. Alvás közben működik, segít a felesleges folyadékok elvezetésében és stimulálja a mikrocirkulációt a környéken.

"> Lierac karcsú test és has

Ez a termék egy több hatású koncentrátum, amely kifejezetten a has kerekségét célozza meg, hogy elérje a karcsúbb derekat és a lapos hasi hatást. Hatékonysága 14 napos kezelés után figyelhető meg.

"> Comodynes testcsökkentő javítások

Ezeknek a tapaszoknak a célja a felesleges zsír és folyadék eltávolítása a testből. Ilyen módon kiderül hatékony mind a férfiak, mind a nők körében, így csökkentve a derék és a has térfogatát. Kényelmetlenség nélkül tapadnak a bőrhöz, és a hatóanyagok bőrön keresztüli átvitelén keresztül hatolnak, amelyek a legmélyebb rétegeken keresztül behatolnak a zsír- és folyadékretenciós magokba. Összetevői koffein, karnitin, zöld tea és pitypang.

Caudalíe Concentré Minceur koncentrált karcsúság

Ezt a kezelést a test vízelvezetésének aktiválására és a zsírlerakódások kiküszöbölésére tervezték. Ily módon az alak finomodik, és a narancshéj is eltűnik. Zuhanyozás után nedves bőrre és szárazra is felvihető. 100% -ban természetes összetevőkkel.

Tudja már, hogyan lehet csökkenteni a derekát? Az étrend megváltoztatásával, a sportolással és a minőségi csökkentő krémmel masszírozza magát, hogy ennek eléréséhez kezdjen dolgozni. Ha további termékeket és kezeléseket szeretne látni a derékvonalak csökkentése érdekében, akkor ajánljuk a szakaszunkat az egyes területekre vonatkozóan.