Vivanta »Esztétika» Hogyan lehet csökkenteni a karok ernyedését
Előfordult már veled, hogy amikor a tükörbe nézel, látod, hogy a karszövet egy része lefagy? A megereszkedett karok oka lehet öregedés, hormonális változások, mozgásszegény élet, nem megfelelő étrend fenntartása vagy gyors fogyás. Nagyon csúnya, és főleg nyáron rosszul érezheti magát.
Aként definiálhatjuk a szövetek megereszkedése Megjelenhet a karokon, a belső combokon és a mellkason. Ez a probléma nem szűnik meg gyorsan, ezért ha le akarja állítani, akkor mielőbb induljon el, és figyeljen az alábbi irányelvekre és tippekre.
A karok megereszkedése és kezelése
Mivel a hangnem és szilárdság hiánya szövetekben ezt megerősíthetjük petyhüdt karok Ezek számos tényező kombinációjának köszönhetők, beleértve a fehérje hiányát is. Pontosabban, a kollagén és az elasztin hiánya megjelenésében elengedhetetlen, mivel mindkét fehérje az életkor előrehaladtával csökken. Emiatt 35 vagy 40 éves kortól kezdhetjük érzékelni az első jeleit petyhüdtség a karokban és a lábak, mert a test fokozatosan csökkenti ezeknek az alkotóelemeknek a képződését.
De az életkor mellett, amint említettük, több olyan tényező is van, amelyek közvetlenül befolyásolják, amelyek között felsorolhatjuk a hormonális változásokat és a nem megfelelő étrendet, valamint a változás kora.
Mit kell tennie a petyhüdt karok ellen?
Ha csökkenteni szeretné a karjainak petyhüdtsége, Tudnia kell, hogy a diéta meghatározó. Soha ne felejtsen el kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani. Milyen étrend ideális a szövetek helyreállításához? A mikroelemekben gazdag ételeket kell választania, mint pl Omega 3 és be kollagén, amely C-vitamint és ásványi anyagokat, például cinket, ként és szelént tartalmaz. De emellett a mi tanácsunk az bőségesen hidratál hogy szöveteinek, izmainak és bőrének elegendő vize legyen a napi tevékenységekhez.
És ahogy gondoltad, végezzen néhány aerob edzést mint séta, úszás, futás vagy lépcsőzés. A karokhoz napi erősítő gyakorlatok táblázatait végezheti el 10 vagy 15 percig. De a testmozgás mellett hideg vizes zuhanyt kell alkalmazni a környéken, mivel ezek élénkítenek.
Azonban még mindig többet tehet az izmokért és a bőrért. A petyhüdt karok sokat tudnak javítani, ha jelentkezel feszesítő krémek amelyek segítik a tónus, a feszesség és a rugalmasság növelését. Ha naponta alkalmazza őket, masszírozzon magának és állandó legyen, akkor a hatása nemcsak feszesít, de a bőr ezen a területen is láthatóan megújul.
Mi van, ha ezekkel a tippekkel nem tudja elérni a kívánt hatást?
Mint tudják, a petyhüdtség, a kiakasztani és a elveszett nak,-nek hangnem esztétikai gyógykezelésekkel javíthatók. Ezeket azonban kombinálni kell az általunk említettekkel: bőrápolás, hidratálás, gyakorlatok, táplálkozás és feszesítő krémek. Mivel ráadásul a petyhüdtség általában nem tűnik egyedül, egyes esetekben meg kell szüntetni a cellulitust vagy a felesleges zsírt a területen. Ezért, menjen esztétikai klinikára lehet a legjobb módszer a egyedi terv a megereszkedés ellen.
Specifikus kezelések a probléma ellen
Nézzünk meg néhány olyan hatékony terápiát, amelyet csak speciális klinikákon kaphat:
- A mezoterápiaolyan kezelés, amelyben biológiai oldatokat injektálnak a petyhüdt területre a keringés javítása, a sejtek oxigénellátása és a narancsbőr feloldása érdekében. Ezenkívül ezek együttesen segítik a toxinok eltávolítását és a folyadékretenció csökkentését.
- A Feszítő vezetékeka karokban hatékony alternatíva. A szálak bevezetéséből állnak varrat amelyeket a szövet újra felszív, javítva a tónust belülről. Emelő hatást fejtenek ki, emellett pedig kollagén képződést okoznak.
- Karemelés, különösen alkalmas a felesleges bőr megereszkedésére. Ez egy műtéti beavatkozás, amely eltávolítja a bőrt a területről, és tapadást eredményez rajta, így eltávolítja a felesleges bőrt. Helyi érzéstelenítésben és nyugtatásban végezzük. Általában ugyanazon a napon mentesítik a beteget, és otthon folytatják a gyógyulást.
Mint láthatja, a megereszkedett karok Ez elkerülhető probléma, csak elindulnia kell, és a megoldások legjobb kombinációját kell keresnie.