Egyszerűségük ellenére ezek a gyakorlatok vagy rituálék rendkívüli erővel bírnak, mindennapi gyakorlásukkal érhetünk el egészségünket.
Nézze meg az alábbi videót!
Ez az 5 rítus a Himalája távoli kolostoraiból származik.
Titokban tartották őket, amíg Kelder Peter az 1930-as években felhívta őket a Nyugat figyelmébe.
_____________________ ___________________________
Elolvashatja az "Örök fiatalság tibeti titka" című könyvét, ahol ezek a gyakorlatok megjelennek, valamint egy hatodik rítus, amelynek célja a szexuális energia irányítása a különböző csakrák felé, lehetővé téve a vitalitás még nagyobb fokozását.
A testnek 7 energiaközpontja van, csakrának is nevezik, amelyek megfelelnek a 7 endokrin mirigynek .
az ezen mirigyek által kiválasztott hormonok minden testi funkciót szabályoznak .
Ha egészségügyi problémáink vannak, a csakrák energiaszintje csökken .
Az életkor előrehaladtával a csakrák rosszabbul működnek, mint fiatalság idején.
Korunkban tudjuk a hormonok jelentőségét az öregedési folyamatokban.
Úgy tűnik, hogy az agyalapi mirigy már a pubertás elején termel öregedő hormont, ez a hormon nagymértékben csökkenti sejtjeink képességét arra, hogy más hormonokból, például a növekedési hormonokból profitáljanak.
Ily módon sejtjeink és szerveink apránként romlanak és végül elhalnak, más szóval az öregedési folyamatok áldozatai vagyunk.
_____________________ ___________________________
Mivel az 5 rítus kiegyensúlyozza a 7 csakrát, az is előfordulhat, hogy normalizálódik a hormonális egyensúlyhiány, ez lehetővé tenné sejtjeink felosztását és gyarapodását, mint fiatalabb korukban.
Tehát nap mint nap fiatalok is maradhatnánk!.
Mindenesetre az 5 tibeti rendszeres gyakorlása tapintható jólétet biztosít számunkra, és az egészségünkre gyakorolt előnyök közvetlenül összefüggenek a gyakorlatuk során kitartásunkkal.
A madridi jóga stúdióban, az Ön jógaiskolájában a héten beépítjük őket a rutinunkba, hogy gyakran gyakoroljuk őket ezen a tanfolyamon *!.
Gyakorold együtt ezeket a rítusokat, amikor befejeznek egy készletet. Reggel és délután/este kell elvégezni.
Csak reggel kezdje el gyakorolni őket, és akkor, amikor jobban szokott gyakorolni a nap végén is.
Kezdetben ajánlatos minden szertartást háromszor megismételni, a második héten ötször, és így tovább, akár húszszor is, amikor ismertebbek nekünk.
_____________________ ___________________________
• Nézze meg a következő videóban az 5 tibeti rítus teljes sorozatát. (A videó nagyon jó, angolul.) .
* A jóga gyakorlása megkezdése előtt konzultáljon orvosával.
A Madrid Yoga Studio kis csoportokban kínál jógaórákat Madridban, Príncipe de Vergara városában.
Rafa Martínez az ayurvédikus orvoslás mestere, és most felajánlja egyéni tanácsadását az öregedésgátló orientációról és a fogyásról, hogy növelje energiáját vagy támogassa az immunrendszert.
Ellenőrizze az elérhetőségeket és az árakat (50% kedvezmény a madridi jóga stúdió hallgatóinak). Működik!
Hívjon most a 91 457 10 47-es telefonszámon.
Írjon a [email protected] címre
Mantrák és lelki énekek, amelyek nagy gyógyító erővel bírnak, és amelyek segítenek eljutni a tudat és a relaxáció mélyebb állapotaiba (jóga nidra). E témák szellemi és gyógyító erejét a .