Kik közületek soha nem csodálkoztak, amikor észlelték a megereszkedett bőrt, és hányan gondolkodtak azon, hogyan lehetne megszabadulni tőle? Ma megpróbálok segíteni egy kicsit eligazodni a témában.
Hogyan jelenik meg a megereszkedett bőr?
A a megereszkedett bőr akkor jelenik meg, amikor egy bizonyos mennyiségű súlyt gyorsabban veszít el, mint amennyit a testnek regenerálódnia és újra alkalmazkodnia kell az új súlyhoz. Ezért a megereszkedett bőr sok nőnél megjelenik a szülés után, és a legtöbb embernél, aki mérsékelt vagy súlyos fogyást tapasztal.
A bőrfelesleg jelensége azért jelenik meg, mert a hígítási folyamat előtt a bőr súlygyarapodásunkkal párhuzamosan megnyúlt és tágult, ezáltal elveszítette rugalmasságát.
Miért okoz a fogyás megereszkedett bőrt?
Sokszor a bőr túlzott mértékben kitágul, és a túlságosan megnyúló műanyaghoz hasonlóan ráncokat eredményez. Ha ez a kiterjedt folyamat hatalmas tömegveszteséget okoz (például 40 kg vagy annál nagyobb), akkor a bőrszövet tipikus felesleges redői jelennek meg. Ez a felesleges bőr úgy lóg le a testről, mint egy gumiszalag, amely elveszítette rugalmasságát. Mérsékelt súlycsökkenés esetén a bőr általában visszahúzódik, amíg ismét alkalmazkodik az új testméretekhez. A test kollagéntermelése azonban az életkor előrehaladtával csökken, ami más változókkal együtt növelheti a ráncok megjelenését. A bőr rugalmasságát befolyásoló tényezők személyenként eltérőek. A faj és a genetika befolyásolja, de nagyon szubjektív exogén okokat is, mint például a dohány vagy a napsugárzás. Még a frekvencia, amellyel a súly nagy ingadozásoknak van kitéve. Vagyis ismételten fogyjon és visszanyerje a súlyát, amíg új étrendet nem kezd.
Hogyan lehet elkerülni a megereszkedett bőrt fogyáskor?
A MásQueSalud megkülönbözteti a fogyás típusait és azok kezelését
Enyhe vagy közepes súlycsökkenés
A mérsékelt súlycsökkenés miatti petyhüdt bőrbetegségek nem igényelnek műtétet. Valójában még megelőzhető is. A bőrben van egy elasztinnak nevezett fehérje, amely lehetővé teszi a bőr visszahúzódását korábbi méretére és felületére. Egyébként, amikor a fogyásról beszélünk, a 10 és 12 kiló közötti fogyás nem egyenlő a 35 vagy annál nagyobb fogyással. ÉSMérsékelt súlycsökkenés esetén mindig vannak módok a bőrszövet feleslegének csökkentésére testmozgással, egy kis izomépítés, egészséges és megfelelő étrend, állandó hidratálás és mindenekelőtt egy program ennek a súlynak a lassú és racionális lefogyására. Néhány gyakorlat az izomtónus növelését és a bőr kötőszöveteinek megerősítését célozza, hogy az alkalmazkodni tudjon az új súlyhoz. Ezek a kötőszövetek inkább a bőr egyfajta töltőanyagaként működnek, helyettesítve a korábban létező minőségű szöveteket. Naponta megfelelő mennyiségű ételt és vizet biztosítva, hogy a bőr megkapja a szükséges tápanyagokat.
Súlyos fogyás
Következtetés: Mit kell tudnunk a megereszkedett bőrről
Az egészségesség sokkal fontosabb, mint a megereszkedett bőr esetleges feleslege. Ha súlyos problémája van ennek a problémának, a legjobb, ha mindig egy jóváhagyott és képesített sebészhez fordul, hogy megkaphassa az Ön számára legmegfelelőbb információkat és segítséget. A mérsékelt bőrfelesleg esetei megfelelő étrenddel és testmozgással kezelhetők, valami, ami nem lehet számodra újdonság. Ne feledje, hogy a felesleges bőrszövet problémája sok olyan tényezőtől függ, amelyek személyenként eltérőek, ezért összehasonlítani vagy referenciaként figyelembe venni más eseteket, amelyekről Ön tudhat, abszolút felesleges. Ha felteszi magának a kérdést, hogy a fogyás után meg fog-e alakulni a megereszkedett bőr, a válasz általában "igen" lesz. Szinte minden olyan embernek, aki jelentős súlycsökkenést veszít, ez a probléma jelentkezik, de a legjobb megoldás mindig az lesz, hogy megteszi a szükséges megelőző intézkedéseket, és elegendő időt biztosít a bőrnek ahhoz, hogy csökkentse magát és alkalmazkodjon az új intézkedésekhez. Eközben lépésről lépésre javítani fogja saját testének érzékelését, és növeli saját önértékelését és önelfogadását is.
- Hogyan harcolok az alacsony vérnyomás ellen folyadékretenció nélkül, olyan vagyok, mint
- Bioxyn - a jelenlegi felhasználói vélemények 2020 - összetevők, hogyan kell bevenni, hogyan működik,
- 7 olyan egészséges olaj, mint az olíva - ESdiario
- A rúdtánc gyakorlásának 7 előnye gyakorlatként La Opinion
- Albacete vs Alcorcón Alcorcón meghosszabbítja sorozatát és folytatja anélkül, hogy vendégként veszítene - LaLiga