mész . Ha a bőrápolásra gondolunk, akkor először az arcunk és az arcápolásunk jut eszünkbe. De az életkor testünk minden területét érinti, beleértve a melleket is. Az évek múlásával a „gravitáció” kezd hatni ránk, a mell bőre megereszkedik és a melle megereszkedik. Ezenkívül napfoltok és ráncok kezdenek megjelenni a hasításban.

egészséges

Hogyan vigyázzon rájuk?

Fenntartani a stabil súlyt
A súlygyarapodás miatt a mellbőr megnyúlik, és a súlycsökkenés nem garantálja, hogy a mellkas eredeti méretére csökken. Kerülje a jo-jo diétákat, hogy a mellei a legjobbak legyenek.

Gyakorolja a jó testtartást
A rossz testtartás súlyosbíthatja a mell megereszkedését. A jól ülő, egyenes háttal pár előnye van: fiatalabb profilt hoz létre, és a melle nagyobbnak tűnik, mint amikor görnyedten ül. A mellkasod, a vállad és a hátad erősítésére szolgáló gyakorlatok beépítése a heti rutinba segíthet a jobb testtartás fenntartásában a nap folyamán.

Hidratálja és védi a melleket és a dekoltázsokat
Ahogyan a nőket arra tanítják, hogy hidratáló krémeket és fényvédőket használjon az arcukon, hogy fiatalok és egészségesek legyenek, ugyanezt a gyakorlatot kell követni a mellen és a dekoltázson is. Az éjszakai krémek és testápolók általában megfelelő összetevőkkel rendelkeznek, hogy megvédjék a finom bőrt ezen a területen. A nőknek a dekoltázs területére is rendszeresen vigyünk fel fényvédőt, hogy megvédjük magunkat a napkárosodásoktól.

Viseljen jó „sportmelltartót”
A mell megfelelő gondozása érdekében kiemelten fontos a megfelelő támogatás a testmozgás során, különösen olyan nagy hatású tevékenységek során, mint a futás. A mellek lágyrészből készülnek, és szalagok kapcsolódnak a mellkas falához, és idővel ezek a szalagok megnyúlhatnak, megereszkedést okozva. A fizikai aktivitás fontos az általános egészségi állapot szempontjából, és a testmozgásról úgy gondolják, hogy segít csökkenteni az emlőrák kockázatát, de a sportmelltartó viselése elengedhetetlen a mell fiatal és feszes megtartásához.