jobb

Az ajkak az arc finom része, amely általában a hideg, a szél és a környezeti szárazság hatásait szenvedik el. Ezek okai annak fontosságára, hogy fontolóra vegyük a gondozásukat és az ajkakat, amelyek nemcsak szabad szemmel szépek, hanem egészségesek és hidratáltak is.

A gondozásuk nem csak külső tényezőkön múlik. Ha az ajkak gyakran repedeznek, tanácsos felülvizsgálni az étrendet. Ennek oka lehet bizonyos vitaminok hiánya mint A, B, C és E.

Szintén fontos fontolja meg, hogy a szükséges mennyiségű folyadékot fogyasztja-e hogy fenntartsa a test általános hidratálásának jó szintjét. Ez utóbbi hatással lesz az ajkak megjelenésére is.

Gyakori ajakproblémák

Először is, az ajkak anatómiájának egyszerű megértése a következő lehet: az ajkak a Costa Rica-i Journal of Legal Medicine e kutatása szerint, nagyon vékony stratum corneum borítja, nincsenek faggyúmirigyeik és nem tartalmaznak sok melatonint. Ez, egyszerűbb módon elmondva, azt jelenti, hogy szinte meztelenek és ezért nagyon ki vannak téve, vagyis megfosztják őket a védettségtől.

Az ajkak ennek az expozíciónak köszönhetően nagyon könnyen érinthetők. Ez okoz néhány probléma, amely, ha megjelenik, kezelhető a szakember orvosi útmutatásait követve. Megelőzhetők az alábbiakban felsorolt ​​néhány konkrét ajánlás betartásával is.

Tehát melyek a leggyakoribb ajakproblémák? Néhány lehet ráncok, szárazság és repedés, az ajkak elszíneződése, az ajak kontúrjának elszíneződése és a Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Szövetség ezen tanulmánya szerint az egyik leggyakoribb a herpesz, amely általában az immunrendszer gyengülése miatt jelenik meg és jelenik meg újra.

Tippek az ajkak egészségének megőrzéséhez

Táplálás

A naponta elfogyasztott ételek hatása nagy lehet. Az ajkak számára előnyös néhány vitamin, például A, B és C fogyasztásától függ és például hidratáltnak tűnhet, és kevésbé hajlamos a szárazságra.

Ezzel kapcsolatban a madridi Complutense Egyetemen végzett tanulmány elmagyarázza, hogy az E-vitamin mérsékelt fogyasztása előnyökkel jár az ajkak számára. Ez segít megelőzni a herpesz megjelenését és újbóli megjelenését is mivel a szervezet kihasználja ezt a vitamint, hogy erősen megőrizze az immunrendszert, és így elkerülje a vírusokat és baktériumokat.

Az egészséges táplálkozás az egész életen át tartó jó egészség elősegítésének és fenntartásának egyik fő tényezője. A nem megfelelő étrend az egyik fő kockázati tényező a fő nem fertőző betegségek megjelenésére (Fül-orr-gégészet), beleértve a herpeszet is.

Hidratáció

Az Országos Fogorvosi és Kraniofaciális Kutatóintézet információi ezt megmagyarázzák több oka lehet, hogy a száj kiszáradhat, és ezek általában hatással vannak az ajkakra. Ezek az okok magukban foglalják egyes gyógyszerek, sugárterápiák, egyes betegségek stb.

Az ajkak azonban hajlamosak kiszáradni és repedezni az időjárástól. Vagy a hideg, a szél vagy a környezet szárazsága miatt. Is Nem megfelelő étrendből és megfelelő hidratálás hiányából következhet be. Ez utóbbi általában nagyon gyakori ok, mert nem sok ember iszik vizet gyakran a nap folyamán.

Az ajkak hidratáltságának fenntartása érdekében javasoljuk, hogy tartsa fenn a megfelelő hidratációs szintet az egész testben. Vagyis, az egész napos étkezéstől elkülönített ivóvíz, gyümölcslevek és infúziók szokásai lehetnek, amelyek segítik a hidratáltságot és ezért megakadályozza a kiszáradásukat.

Dohányzási szokások

Az ember bőrének egészséges megjelenését általában a genetikával azonosítják, de ez csak az öregedés 25% -át képviseli. A többi, vagyis, Az évek miatti fiatal megjelenés annak köszönhető, hogy elkerüljük vagy minimalizáljuk a külső okokat és az ördögöket. A Spanyol Bőrgyógyászati ​​Akadémia ezen kutatása így fogalmaz.

Hasonlóképpen kifejti, hogy a dohány a nap után a második legtöbbet vizsgált ok, mint bőrbetegség. Az eddigi epidemiológiai vizsgálatok ezt megerősítik A dohányzó nőknél a ráncok kockázata csaknem háromszorosa annak, aki nem használ dohányzást és a férfiak esetében kettős.

Az emberi bőr közvetlen módon ki van téve a dohányfüst hatásainak, ide tartoznak az ajkak is, amelyek például a cigarettázás során az első sorban vesznek részt. Esedékes füsttel érintkezve az ajkak elszenvedik a dohányzás következményeit, nemcsak súlyos betegségek esetén, hanem az esztétikájára kihatóakkal is.

Ami közismert néven ismert A "rossz élet" néha túlzott napsugárzás, stressz, dohányzás stb. Az ellenségek sokfélék, és megtámadják a sejtek oxidációját, az öregedés fő okát. Hatásuk csökkentésének egyik módja az, hogy elkerüljük ezeket az ördögöket, és így egészségesebb ajkakat mutathatnak be.

Házi ajakbalzsam?

A népszerű bölcsesség azt javasolja, hogy készítsen néhány házi ajakbalzsamot természetes termékek alapján. Mindazonáltal a mai napig nincs tudományos tanulmány, amely alátámasztaná ezek alkalmazását. Használatuk előtt, Javasoljuk, hogy konzultáljon egy bőrgyógyásszal, hogy egy korábbi ellenőrzés alapján javasolhassák, milyen típusú ajakbalzsam használható.

Házi ajakbalzsam készíthető:

  • Méhviasz.
  • Kakaóvaj.
  • Olíva- vagy mandulaolaj.
  • Néhány csepp illóolaj (opcionális)
  • Répa por (vöröses árnyalat elérése érdekében)

Elkészítéséhez az összes hozzávalót csak vízfürdőbe kell helyezni (kivéve az illóolajokat, amelyeket akkor adunk hozzá, amikor a tűz kialszik), és hagyni kell forrni. Majd később, az összes keveréket jól meg kell kötnie, hogy kis palackokba vagy üres rúzsokba helyezze. Miután kihűlt, megkeményedik és készen áll a használatra természetes ajakbalzsamként.

A képek a Terriko és a tmblue jóvoltából

  • Lucía Fallas Morales; Ana Laura Corrales Solís; José Manuel Fernández Chaves (2018). Szájnyomok elemzése a Costa Rica-i Egyetem fogorvos hallgatóinak mintájában Renaud osztályozása alapján: Pilot Study (Costa Rica). https://www.scielo.sa.cr/pdf/mlcr/v35n2/1409-0015-mlcr-35-02-20.pdf
  • Spanyol Alapellátási Gyermekgyógyászati ​​Egyesület (S/F). HERPES EGYSZERŰ VÍRUSFERTŐZÉSEK (Spanyolország). https://www.aepap.org/sites/default/files/documento/archivos-adjuntos/infecciones_por_virus_herpes_simple_.pdf
  • Spanyol Bőr- és Venerológiai Akadémia (2009). Jelenlegi satu: hatásuk a bőrre (Spanyolország). https://aedv.es/wp-content/uploads/2015/04/vicios_en_la_piel.pdf

Újságíró végzettség a barcelonai Ramon Llull Egyetem (2005). Együttműködött különböző ügynökségekkel és médiával mint az Europa Press és a Com Ràdio. A kiadói szektorban dolgozott író, szerkesztő, fordító és könyvlektor (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Természettudományi fok (természetes orvoslás) a Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), táplálkozásra, virágeszenciákra, természetes gyógymódokra és terápiákra szakosodott. Természetgyógyászként gyakorolt ​​Katalónia központjaiban, és egyedül is. Dolgozott a Vegetalia vállalat bio- és vegetáriánus élelmiszer-ipari ágazatában. Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végzett, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem ajánlott fel.