elkerülni

Fáj a mellkasod a napod előtti napokban menstruációs periódus? Nagyon gyakori, hogy a mell érzékenysége közvetlenül a menstruáció előtt hevessé válik, duzzanatot és fájdalmat okozva a mellben. Ha szenvedsz tőle, tudni fogod, milyen fájdalmas és kényelmetlen még melltartót is viselni.

A menstruáció előtt néhány nappal érzett fájdalom besorolása: ciklikus vagy premenstruációs mellfájdalom. Figyelembe véve, hogy a mell az egyik legérzékenyebb testrész, normális, hogy a ciklikus változások kisebb-nagyobb mértékben érintik a melleket.

Ahogy a neve is sugallja, a mellfájdalom minden menstruációs periódus alatt ciklikusan jelenik meg. A menstruáció előtt 5–7 nappal jelenik meg, intenzitása a periódus első napjáig fokozatosan csökken.

Ciklikus változások vagy hormonális változások:

Ezeket a kellemetlenségeket a menstruációs ciklus során bekövetkező hormonális változások okozzák:

  • Növelje a ösztrogén, a nők életében a legfontosabb változásokért felelős hormon.
  • A maximális pontja progeszteron körülbelül 7/6 nappal a menstruáció előtt.

Ez a két tényező serkenti a mell növekedését, megduzzad, sőt érzékenyebbé is teszi őket. A mellekben érzett fájdalom általában mindkét melleit egyformán érinti, bár néha nagyobb feszültség lehet az egyikben, mint a másikban. Ezenkívül a fájdalom általában intenzívebb a felső és külső zónák, különösen a hónaljhoz legközelebb eső területen.

Másrészt a ciklikus emlőfájdalmak más erősebb kellemetlenségekkel is járnak, például fejfájás, hasi fájdalom, ingerlékenység vagy a súlygyarapodás érzése. Mindezeket a tüneteket premenstruációs szindrómának nevezzük.

Tippek a mell fájdalmának és érzékenységének csillapítására:

Ezeket a bosszúságokat néhány egyszerű trükkel csillapíthatjuk:

Ha ezeknek az egyszerű tippeknek a betartása után a menstruáció előtt még mindig fáj a melle, itt az ideje, hogy orvosához forduljon egy teljesebb diagnózis érdekében, és kizárja a tőgygyulladásos problémákat vagy más súlyosabb patológiákat.