Szerző: Patsue Chagoyan

Táplálja lelkedet, hogy erősnek érezd magad, szembesülhess a mindennapi kihívásokkal és teljes mértékben élvezhesd az életet; Ehhez a következő tippeket adjuk:

1. Meditálj

Ez a testre, elménkre és szellemünkre gyakorolt ​​nagy hatású tevékenység különböző dimenziókban működik, egyensúlyt teremtve számunkra. Gyakorold naponta, és észreveszed a különbséget!

2. Jógázzon és tornázzon

A testmozgás mindig javítja egészségünket, testünket és elménket, mivel növeli az életenergiát. Ezenkívül az agyunk endorfint választ ki, amely anyag egyenértékű azzal, ha szerelmesek vagyunk.

3. Egészségesen fogyasszon, igyon sok vizet és csökkentse a méreganyagokat.

Fontos, hogy olyan termékeket keressen, amelyek nagy energiát adnak, például zöldségek, gyümölcsök, magvak vagy gabonafélék, és lehetőleg organikusak vagy géntechnológiával nem módosítottak; Egyél frissen!

Csökkentse a liszt, a finomított cukor és az édesítőszerek és szénsavas italok fogyasztását. Ne éljen vissza alkohollal, koffeinnel, cigarettával és bármilyen kábítószerrel.

Kerülje a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, és ha állati fehérjét fogyaszt, próbáljon fűvel és antibiotikumok nélkül táplálni. Ezenkívül mérsékelje a kagylók fogyasztását, mivel magas a nehézfémek, például a higany tartalma. Igyon sok természetes vizet (cukor és vegyszerek nélkül), mivel a víz segíti a szerveket a méreganyagok eltávolításában.

Keressen biológiailag lebomló, személyes higiénés célokra vagy a ház vagy az irodai tisztításhoz szükséges termékeket, hogy azok ne érintsék Önt vagy a bolygót. Ellenőrizze, hogy a termékek nem tartalmaznak-e talátokat, alumíniumot, parabéneket vagy más vegyszereket. Válasszon természetes illóolajokat tartalmazó termékeket.

lelkével

4. Vegyen részt altruista törekvésekben

Felajánlja támogatását a közösségnek akár személyesen, akár egy nonprofit egyesületen keresztül, amelynek ugyanaz a célja. Ez sok elégedettséget generál és önmegvalósításhoz vezet.

5. Gyakorold szellemi utadat

Ha vallása van, keressen megközelítést imádság, mantrák segítségével, készítse elő oltárát, készítsen felajánlást, vagy egyszerűen keresse meg a hálaadás lehetőségét. Különböző olvasmányokkal is gazdagíthatja magát.

6. Gyakorold a megbocsátást

Sok könyv beszél erről az érdekes témáról. Ne tartson senkit, keserűséget, rossz érzést senkivel, semmivel, beleértve önmagát sem. Élj békében önmagaddal!

7. Legyél szerető a szavaiddal, mielőtt ítéletet hozol

Legyél szerető a szavaiddal, mivel pozitív vagy negatív energiájuk van. Gondolkodj, mielőtt ítéletet hozol. Ne feledje, hogy mindannyian ugyanabból a forrásból származunk, és lényegében egyek vagyunk.

8. Tudatosítsa negatív érzelmeit és reakcióit

Fontos, hogy észlelje az érzelem eredetét és reakciójának okát, hogy később elhagyhassa az okát, és megbocsátás és szeretet érzését kelthesse magában, amelyet másoknak is közvetíthet.

Az ok megértése és tudatossá válása önmagunk gyógyítására késztet. Ne feledje, hogy képes megváltoztatni azt, ami nem tetszik magában. Megérdemli, hogy boldog legyen és állandó harmóniában legyen! Senki ne vegye be a békéjét!

9. Tartson távol a negatív információktól, amelyeket láthat/hall

Ne hagyja, hogy beszennyezzék gondolatait és érzelmeit.

10. Végezzen olyan tevékenységet, amely örömmel és elégedettséggel tölt el

Válasszon, vagy vegyen fel olyan korábbi tevékenységeket, mint amilyeneket szeretett olvasni, zenét hallgatni, valami újat tanulni… Ez része az egyensúlyunknak, mint embernek, testnek, elmének és szellemnek.

A Tarots del Mundo-ban átfogó szakirodalmat, termékeket és szolgáltatásokat talál, amelyek segítenek táplálni a lelket és megerősíteni szellemét, valamint személyre szabott figyelem irányítja Önt, amire szüksége van!