Műtét után a Monterrey háziorvos Gondoskodni kell az alakról, amely magában foglalja a bőr rugalmasságát, mert vannak olyan betegek, akik hajlamosabbak a karok és a lábak vagy másutt fellazulni a zsírvesztési folyamat során. Ehhez a tonizáló gyakorlatok elvégzése, a sok víz és az alacsony kalóriatartalmú folyadék fogyasztása, valamint a fehérje fogyasztása és a hidratáló krémek használata anélkül, hogy elfelejtené a hosszú napsugárzás elkerülését, néhány javaslat azok számára, akik átestek ezen a nagy változáson életük során. Nézzük át részletesen ezeket a pontokat, hogy ne maradjanak el azok után, hogy a BSE munkatársaival bariatrikus műtéten esnek át.

petyhüdtséget

Alakformáló gyakorlatok

Az ilyen típusú gyakorlatok segítenek a bőr feszesítésében és megakadályozzák a megereszkedést. Például a lábak tonizálásához a következő gyakorlatokat végezheti otthon:

  • Hosszú léptek mindkét lábával.
  • Zömök a falnak támaszkodva vagy támasz nélkül.
  • Fel és le lépcsőn vagy lépcsőn.
  • Lábmagasság fekve.

Igyon elegendő folyadékot

A nagy segítség egy másik pontja a megfelelő hidratáltság fenntartása a sima bőr megőrzése érdekében, és a test sejtjeinek jó rugalmassága érdekében. Ennek eléréséhez annyi vizet kell inni, amennyire a test előírja, és természetesen növelnie kell az ivott folyadék mennyiségét, ha folyamatosan és rutinszerűen kezd sportolni. Vigyázni kell a cukros italokkal és az alkoholtartalmú italokkal is, mivel ezek ellentétes hidratációs hatást váltanak ki, anélkül, hogy elhagynák, hogy túlzott fogyasztásuk esetén károsak az egészségre.

Egyél fehérjét

Az a szokás, hogy minden étkezés során kiegyensúlyozott mennyiségű fehérjét eszik, segít fenntartani az elfogadható izomtónust és a lábak bőre szilárd marad a fogyás után a bariatrikus műtétek segítségével, mint pl. gyomor bypass Mexikó. Javasoljuk, hogy sovány húsokat, halakat, tojásokat, hüvelyeseket, diót, joghurtot, sajtot és szójaszármazékokat fogyasszon. Ezenkívül minden étkezésnél elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kell bevinni a friss bőr érdekében, amely gyümölcsökből, zöldségekből és zöldségekből nyerhető.

Hidratáló krémek használata

Bariatri műtét után, mint pl gyomor bypass Monterrey, A belső testnedvezés megfelelő víz- és hipokalorikus folyadékbevitel révén ugyanolyan fontos, mint a külső hidratálás hidratáló krémek alkalmazásával olyan területeken, mint a has, a lábak és a karok, a fenék, a nyak és a mellkas.

Kerülje a tartós napsugárzást

A napsugárzás hosszú ideig bekövetkezve a bőr oxidációját okozhatja, ez hosszú távon gyengíti a dermis rostjait, így petyhüdtebb és hajlamosabb a ráncokra. Emiatt nem tanácsos visszaélni a napozással, és az UV sugarakat szűrő krémekkel védeni magát.

Ezeknek a jelzéseknek a posztoperatív periódus kezdetétől való követése elősegíti a jobban kontrollált súlycsökkentést, valamint elősegíti a bőr tonizálását és megakadályozza a megereszkedést. Felhívjuk Önt, hogy egyeztessen további információkért a (81) 1768 2209 és (81) 1768 2210 telefonszámon.